एक आदमी की उम्र के रूप में टेस्टोस्टेरोन कम हो सकता है। स्तरों में सामान्य कमी की उम्मीद है, लेकिन कभी-कभी स्तर बहुत कम हो जाते हैं। इससे नकारात्मक लक्षण हो सकते हैं जो रोजमर्रा की जिंदगी को प्रभावित करते हैं, जैसे कि औसत से कम सेक्स ड्राइव, थकान और अवसाद। यदि आपको लगता है कि आपके टेस्टोस्टेरोन का स्तर बहुत कम है, तो आप टेस्टोस्टेरोन सप्लीमेंट ले सकते हैं। यह जानना महत्वपूर्ण है कि कोई निर्णायक वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है जो दर्शाता है कि सामान्य उम्र बढ़ने के कारण कम टेस्टोस्टेरोन वाले लोगों के लक्षणों पर इसका कोई वास्तविक प्रभाव पड़ता है। इसके अलावा, कुछ नए सबूत हैं कि टेस्टोस्टेरोन लेने से वास्तव में आपके स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है, विशेष रूप से हृदय संबंधी। सुनिश्चित करें कि आप पहले अपने डॉक्टर के साथ अपने विकल्पों पर पूरी तरह से चर्चा करें।
कदम
विधि 1 में से 3: सही टेस्टोस्टेरोन रिप्लेसमेंट थेरेपी का चयन
चरण 1. बक्कल टेस्टोस्टेरोन का प्रयास करें।
बुक्कल टेस्टोस्टेरोन लोज़ेंज के माध्यम से मौखिक रूप से लिया जाता है। लोजेंज आपके मुंह में घुल जाता है। इसे आम तौर पर दिन में दो बार सुबह और रात में लिया जाता है। यह दृष्टिकोण पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन की खुराक लेने का एक प्रभावी तरीका है।
हालांकि, लोजेंज का स्वाद कड़वा होता है और इससे मुंह में जलन हो सकती है।
चरण 2. ट्रांसडर्मल टेस्टोस्टेरोन जेल लें।
ट्रांसडर्मल टेस्टोस्टेरोन जेल आमतौर पर इस्तेमाल किया जाने वाला तरीका है। यह एक जेल है जो शरीर पर लगाया जाता है जो सामान्य रूप से होने वाली खुराक की नकल करता है। जेल को कंधों, ऊपरी बांहों, छाती या पेट पर लगाया जाता है। सुनिश्चित करें कि आप आवेदन के बाद अपने हाथ धो लें। जेल दिन में एक बार एक ही समय पर लगाया जाता है, आमतौर पर सुबह लगभग आठ बजे तक।
- जेल की कीमत अधिक हो सकती है।
- महिलाओं (विशेषकर गर्भवती महिलाओं) या बच्चों के संपर्क में आने से पहले आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि क्षेत्र शुष्क हैं। यदि जेल सूखा नहीं है, तो टेस्टोस्टेरोन को स्थानांतरित करने का जोखिम है।
चरण 3. ट्रांसडर्मल टेस्टोस्टेरोन पैच पर विचार करें।
ट्रांसडर्मल टेस्टोस्टेरोन पैच एक और त्वचा-खुराक दृष्टिकोण है, जो सामान्य रूप से होने वाली खुराक की नकल करता है। कुछ पैच को अंडकोश पर लगाया जा सकता है, हालांकि उन्हें बाहों या पीठ पर भी लगाया जा सकता है। पैच दिन में एक बार एक ही समय पर लगाया जाता है, आमतौर पर सुबह लगभग आठ बजे तक।
- जब आप पैच हटाते हैं, तो सुनिश्चित करें कि टेस्टोस्टेरोन के संपर्क में कोई और नहीं है। पैच का तुरंत निपटान करें।
- ट्रांसडर्मल पैच की लागत भी अधिक है।
चरण 4. कोई भी टेस्टोस्टेरोन रिप्लेसमेंट थेरेपी शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।
टेस्टोस्टेरोन रिप्लेसमेंट थेरेपी (TRT) केवल एक चिकित्सक की देखरेख में किया जाता है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस विधि का उपयोग करते हैं, यह सुनिश्चित करने के लिए नियमित रूप से जांच करवाना महत्वपूर्ण है कि आपके रक्त में पर्याप्त टेस्टोस्टेरोन प्रभावी हो रहा है।
- टेस्टोस्टेरोन थेरेपी शुरू करने से पहले, आपके डॉक्टर को एक डिजिटल रेक्टल परीक्षा करनी चाहिए और पीएसए रक्त परीक्षण को मापा जाना चाहिए। यदि ये असामान्य हैं (बढ़े हुए प्रोस्टेट का सुझाव दे रहे हैं), तो चिकित्सा शुरू नहीं की जानी चाहिए और आगे की जांच की जानी चाहिए।
- टेस्टोस्टेरोन शुरू करने के तीन महीने बाद, वही परीक्षण किए जाने चाहिए। यदि उस समय बढ़े हुए प्रोस्टेट या प्रोस्टेट नोड्यूल्स की चिंता है, तो टेस्टोस्टेरोन बंद कर देना चाहिए।
- एंडोक्राइन सोसाइटी आमतौर पर टीआरटी की सिफारिश करती है यदि टेस्टोस्टेरोन का परीक्षण स्तर 300 एनजी / डीएल से कम है और कम टेस्टोस्टेरोन के लक्षण हैं।
- टेस्टोस्टेरोन गोलियां उपलब्ध हैं, लेकिन उपयोगी नहीं हैं, क्योंकि सादे टेस्टोस्टेरोन को मुंह से लेने से कोई प्रभाव नहीं पड़ता है क्योंकि यकृत इसे बहुत तेजी से चयापचय करता है। टेस्टोस्टेरोन गोलियों के संशोधित रूप बनाए गए थे जो टेस्टोस्टेरोन को यकृत में चयापचय से रोकते थे, लेकिन यह दिखाया गया था कि ये रूप यकृत को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
विधि 2 का 3: घर पर इंट्रामस्क्युलर टेस्टोस्टेरोन इंजेक्शन लेना
चरण 1. टेस्टोस्टेरोन न लें जब तक कि यह एक चिकित्सक द्वारा निर्धारित नहीं किया गया हो।
टेस्टोस्टेरोन आपको एक लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए। इस हार्मोन का अक्सर दुरुपयोग किया जाता है और इसे काला बाजार में खरीदा जा सकता है, जो बेहद खतरनाक है। यह सत्यापित करने का कोई तरीका नहीं है कि आपके द्वारा अवैध रूप से प्राप्त उत्पाद आपके लिए सुरक्षित है या उत्पाद की गुणवत्ता, बाँझपन और शुद्धता को सत्यापित करने के लिए सुरक्षित है।
चरण 2. इंट्रामस्क्युलर टेस्टोस्टेरोन चुनें।
इंट्रामस्क्युलर टेस्टोस्टेरोन (आईएम) एक इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शन है। खुराक आमतौर पर 200 से 400 मिलीग्राम तक भिन्न होती है। इसे हर दो, तीन या चार सप्ताह में दिया जा सकता है, आमतौर पर जांघ की मांसपेशियों में इंजेक्ट किया जाता है। टेस्टोस्टेरोन इंजेक्शन साइट से शरीर में रिसता है। इंजेक्शन एक कार्यालय में दिया जा सकता है, हालांकि आपके चिकित्सक के आधार पर स्वयं इंजेक्शन अक्सर संभव होता है। यह दृष्टिकोण आमतौर पर सबसे कम खर्चीला होता है, हालांकि आपको हर कुछ हफ्तों में एक शॉट लेना होता है।
यह विधि शरीर में सामान्य रूप से होने वाली खुराक की नकल नहीं करती है। ऐसे समय हो सकते हैं, जैसे इंजेक्शन के ठीक बाद, जब टेस्टोस्टेरोन का स्तर सामान्य से अधिक होता है, और इंजेक्शन के बीच का समय जब टेस्टोस्टेरोन का स्तर सामान्य से कम होता है। इसे रोलर कोस्टर प्रभाव कहते हैं।
चरण 3. सामग्री इकट्ठा करो।
स्थापित करने के लिए एक स्पष्ट, आरामदायक जगह खोजें जहाँ आप अपनी ज़रूरत की हर चीज़ रख सकें। रेफ्रिजरेटर से टेस्टोस्टेरोन निकालें और टेस्टोस्टेरोन को कमरे के तापमान पर आने दें।
- सुनिश्चित करें कि आप जानते हैं कि आपको अपने लिए कौन सी खुराक देने की आवश्यकता है।
- शुरू करने से पहले अपने हाथ धो लें।
चरण 4. टेस्टोस्टेरोन की निर्धारित मात्रा तैयार करें।
शीशी के रबर स्टॉपर के केंद्र के माध्यम से सुई को सीधे नीचे डालें। सिरिंज से हवा को शीशी में धकेलते हुए, सिरिंज के प्लंजर को नीचे धकेलें। शीशी में सुई रखें और शीशी को उल्टा कर दें। सुनिश्चित करें कि शीशी में तरल सुई की नोक को ढक रहा है। शीशी को उल्टा रखें और धीरे-धीरे प्लंजर को वापस खींचे ताकि सिरिंज में दवा उस खुराक तक भर जाए जो आपके डॉक्टर द्वारा दी गई खुराक से मेल खाती हो।
- रबर स्टॉपर के माध्यम से सुई को एक से अधिक बार न डालें।
- शीशी में सुई रखते समय, हवा के बुलबुले की जांच करें। यदि कोई हवाई बुलबुले हैं, तो धीरे से अपनी उंगलियों से सिरिंज को तब तक टैप करें जब तक कि हवा के बुलबुले सिरिंज के ऊपर तक न आ जाएं। बोतल से सुई निकाले बिना सिरिंज से हवा के बुलबुले को बाहर निकालने के लिए प्लंजर को धीरे-धीरे ऊपर की ओर धकेलें।
चरण 5. क्षेत्र को साफ करें।
शीशी से सिरिंज सुई निकालें। सुनिश्चित करें कि आप सुई को किसी चीज को छूने न दें। इंजेक्शन क्षेत्र को साफ करने के लिए अल्कोहल वाइप का उपयोग करें।
इंजेक्शन साइट आम तौर पर आपकी जांघ के बाहरी मध्य तिहाई है, लेकिन अपने चिकित्सक के निर्देशों का पालन करें।
चरण 6. दवा का प्रशासन करें।
अपनी पहली और दूसरी उंगलियों से "V" बनाएं। अपने हाथ की एड़ी को अपने कूल्हे के पास रखें और धीरे से अपनी जांघ के बाहरी मध्य तीसरे भाग पर त्वचा को फैलाएं। इंजेक्शन साइट आपकी उंगलियों द्वारा गठित वी के पोर के बीच होगी। सुई डालने के लिए एक त्वरित, दृढ़ और एकल गति का प्रयोग करें। यदि रक्त नहीं है, तो धीरे-धीरे, धीरे-धीरे, और दृढ़ता से सवार को टेस्टोस्टेरोन इंजेक्ट करने के लिए धक्का दें।
प्लंजर को थोड़ा पीछे खींचकर देखें कि कहीं खून तो नहीं है। यदि आप सिरिंज में कोई खून देखते हैं, तो इंजेक्शन न लगाएं।
चरण 7. सामग्री को साफ करें।
सिरिंज की सुई निकालें और एक बार फिर अल्कोहल स्वैब से क्षेत्र को साफ करें। उपयोग की गई सुइयों को उपयुक्त शार्प या बायोहाज़र्ड अपशिष्ट कंटेनर में फेंक दें।
किसी भी रक्तस्राव को रोकने के लिए यदि आवश्यक हो तो दबाव डालें।
विधि 3 में से 3: टेस्टोस्टेरोन रिप्लेसमेंट थेरेपी को समझना
चरण 1. टेस्टोस्टेरोन के महत्व को जानें।
टेस्टोस्टेरोन पुरुष यौन विशेषताओं और कार्यों के उत्पादन के लिए जिम्मेदार है, जिसमें गहरी आवाज, चेहरे के बाल, और घनी हड्डी और मांसपेशियों का द्रव्यमान शामिल है। इसका सीधा संबंध इरेक्टाइल फंक्शन, लिंग और टेस्टिकुलर साइज और सेक्स ड्राइव से है। टेस्टोस्टेरोन लाल रक्त कोशिकाओं और शुक्राणुओं के उत्पादन में भी शामिल है।
टेस्टोस्टेरोन का सामान्य स्तर उच्च रक्तचाप और दिल के दौरे को रोकने में मदद करता है।
चरण 2. समझें कि कम टेस्टोस्टेरोन का स्तर क्यों होता है।
टेस्टोस्टेरोन का निम्न स्तर सामान्य पुरुष उम्र बढ़ने का प्रतिनिधित्व कर सकता है; हालांकि, टेस्टोस्टेरोन का निम्न स्तर पुरुषों में कई अलग-अलग स्वास्थ्य समस्याओं के साथ-साथ मृत्यु के बढ़ते जोखिम से भी जुड़ा हुआ है। अलग-अलग पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन का स्तर अलग-अलग होता है, इसलिए यह निर्धारित करना मुश्किल हो सकता है कि क्या एक आदमी में पाया गया स्तर बहुत कम है या यदि वे उम्र के साथ सामान्य कमी का प्रतिनिधित्व करते हैं।
- एक आदमी के टेस्टोस्टेरोन का स्तर उम्र के साथ धीरे-धीरे कम होना बिल्कुल सामान्य है। एक आदमी की उम्र के रूप में कम इरेक्शन होना भी काफी सामान्य है।
- हालांकि, इरेक्शन होने या बनाए रखने में असमर्थ होना सामान्य नहीं है, और सेक्स में रुचि खोना सामान्य नहीं है। यह मधुमेह और अवसाद सहित कई अन्य, अधिक सामान्य मामलों का भी लक्षण हो सकता है।
चरण 3. कम टेस्टोस्टेरोन के लक्षणों को जानें।
हालांकि कम टेस्टोस्टेरोन सामान्य है, बहुत कम स्तर कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकते हैं। पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन के निम्न स्तर के लक्षणों में शामिल हैं:
- यौन क्रिया के साथ समस्याएं। इसमें इरेक्टाइल डिसफंक्शन, यौन क्रिया की इच्छा में कमी और इरेक्शन की संख्या और गुणवत्ता में कमी शामिल हो सकते हैं।
- छोटे वृषण
- भावनात्मक समस्याएं, जैसे अवसाद, चिड़चिड़ापन, चिंता, याददाश्त या एकाग्रता की समस्या
- नींद में खलल
- थकान में वृद्धि या ऊर्जा की सामान्य समग्र कमी
- शरीर में परिवर्तन, जैसे पेट की चर्बी में वृद्धि, मांसपेशियों में कमी, शक्ति और सहनशक्ति में कमी, कोलेस्ट्रॉल के स्तर में कमी, और ऑस्टियोपीनिया (हड्डियों का नरम होना) और ऑस्टियोपोरोसिस (हड्डियों का घनत्व में कमी)
- सूजे हुए या कोमल स्तन
- शरीर के बालों का झड़ना
- अचानक बुखार वाली गर्मी महसूस करना
- महिलाओं में कम टेस्टोस्टेरोन भी हो सकता है। महिलाओं में कम टेस्टोस्टेरोन के लक्षणों में यौन इच्छा और कार्य में कमी, मांसपेशियों में कमजोरी, योनि की चिकनाई में कमी और बांझपन शामिल हैं।
चरण 4. टेस्टोस्टेरोन के स्तर का निदान करें।
कम टेस्टोस्टेरोन के स्तर का निदान करने के लिए, आपका चिकित्सक एक शारीरिक परीक्षा करेगा और टेस्टोस्टेरोन के स्तर के परीक्षण के लिए रक्त का नमूना लेगा। आपकी शारीरिक परीक्षा, आपके लक्षणों और आपके इतिहास के आधार पर, अन्य परीक्षण भी किए जा सकते हैं। ये परीक्षण थायराइड समारोह, मधुमेह, उच्च रक्तचाप और हृदय रोग की जांच करते हैं।
यदि आप किसी भी लक्षण का अनुभव कर रहे हैं, तो अपने टेस्टोस्टेरोन के स्तर का परीक्षण करने के लिए अपने चिकित्सक को बुलाएं।
चरण 5. जानिए टीआरटी के दुष्प्रभाव।
उन व्यक्तियों के लिए जो टीआरटी चुनते हैं, आपको संभावित दुष्प्रभावों के बारे में पता होना चाहिए। इन संभावित गंभीर दुष्प्रभावों के कारण, आपका चिकित्सक आपको बार-बार चेकअप के लिए आने के लिए कहेगा। यह हर तीन से छह महीने में हो सकता है। आपको अपने शरीर में होने वाले किसी भी बदलाव पर भी नज़र रखनी चाहिए और तुरंत अपने चिकित्सक को इसकी सूचना देनी चाहिए। दुष्प्रभावों में शामिल हैं:
- दिल के दौरे और हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है
- स्ट्रोक और रक्त के थक्कों का खतरा बढ़ जाता है
- प्रोस्टेट कैंसर का बढ़ा खतरा
- स्लीप एप्निया
- पॉलीसिथेमिया, या लाल रक्त कोशिकाओं का बढ़ा हुआ स्तर - इससे रक्त गाढ़ा हो जाता है और रक्त के थक्कों का खतरा बढ़ जाता है।
- पुरुष स्तनों का बढ़ना
- मुँहासे और तैलीय त्वचा
- बालों के पैटर्न में बदलाव
- अंडकोष के आकार में कमी
- कोलेस्ट्रॉल और रक्त लिपिड स्तर में परिवर्तन
चरण 6. समझें कि टेस्टोस्टेरोन कब नहीं लेना चाहिए।
टेस्टोस्टेरोन रिप्लेसमेंट थेरेपी (TRT) हर आदमी के लिए नहीं है। ऐसी परिस्थितियां हैं जिनमें इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है। उदाहरण के लिए, स्लीप एपनिया वाले पुरुषों के लिए टीआरटी की सिफारिश नहीं की जाती है, एक उच्च लाल रक्त कोशिका गिनती, दिल की विफलता, या प्रोस्टेट की स्थिति, जैसे कि सौम्य प्रोस्टेटिक हाइपरट्रॉफी, प्रोस्टेट कैंसर, या स्तन कैंसर।
