एक लिपोमा फैटी ऊतक का एक सौम्य (गैर-कैंसरयुक्त) अतिवृद्धि है जो आमतौर पर आपकी गर्दन, कंधे, पेट, बाहों, जांघों या पीठ पर बढ़ता है। लिपोमा दर्द रहित, हानिरहित और बहुत धीमी गति से बढ़ने वाले होते हैं। त्वचा और मांसपेशियों के बीच स्थित, वे स्पंजी महसूस करेंगे और आपकी त्वचा के नीचे स्वतंत्र रूप से घूमेंगे। हालांकि लिपोमा हानिरहित हैं, वे आपकी गति की सीमा को सीमित कर सकते हैं और आपकी उपस्थिति को बदल सकते हैं। सौभाग्य से, आप अपने लिपोमा को सिकोड़ने के लिए प्राकृतिक उपचार आजमा सकते हैं। हालांकि, यदि आप दर्द का अनुभव करते हैं, नई गांठ देखते हैं, या अपनी गति की सीमा के साथ समस्याएं हैं, तो चिकित्सा की तलाश करें।
कदम
विधि 1 में से 3: प्राकृतिक तेलों और जड़ी बूटियों के साथ लिपोमा का इलाज
चरण 1. प्राकृतिक तेलों और जड़ी बूटियों का उपयोग करके एक मलहम बनाएं।
नीम और अलसी जैसे प्राकृतिक तेल मलहम के लिए उत्कृष्ट आधार हैं। जड़ी बूटियों और तेलों के विभिन्न संयोजनों के साथ प्रयोग करें।
- नीम का तेल एक कसैला है जो आपकी त्वचा की रक्षा करने में मदद करता है। यह आमतौर पर आयुर्वेदिक (प्राचीन भारतीय) चिकित्सा में लिपोमा के इलाज के लिए प्रयोग किया जाता है।
- अलसी के तेल में ओमेगा-3 और ओमेगा-6 फैटी एसिड का उच्च स्तर होता है। ओमेगा -3 और ओमेगा -6 फैटी एसिड सूजन को कम करने में मदद करते हैं। सीसा और पारा जैसी भारी धातुओं से मुक्त होने के लिए प्रमाणित अलसी का तेल खरीदना सुनिश्चित करें।
युक्ति:
जबकि एक प्राकृतिक तेल नहीं है, ठंडी हरी चाय आपके आधार के लिए एक बढ़िया विकल्प है। यह एंटीऑक्सिडेंट में उच्च है जो रक्त शर्करा और रक्त वसा को नियंत्रित करने में मदद करता है।
चरण 2. एक प्राकृतिक तेल या चाय के आधार के साथ चिकवीड मिलाएं।
2-3 बड़े चम्मच नीम के तेल या अलसी के तेल में 1 चम्मच चिकवीड मिलाएं। लार को लिपोमा पर लगाएं।
- चीकू का इस्तेमाल मोटापा कम करने के लिए किया जाता है।
- आप पेस्ट बनाने के लिए नीम या अलसी के तेल की जगह 1-2 टेबलस्पून ठंडी ग्रीन टी का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
चरण 3. हल्दी के साथ एक मलम बनाने का प्रयास करें।
1 चम्मच हल्दी में 2-3 चम्मच नीम का तेल या अलसी का तेल मिलाएं। लिपोमा पर मरहम चिकना करें। हल्दी की वजह से आपकी त्वचा थोड़ी नारंगी या पीली हो जाएगी। अपने कपड़ों की सुरक्षा के लिए लिपोमा को एक पट्टी से ढक दें।
- नीम के तेल की तरह हल्दी का प्रयोग आमतौर पर आयुर्वेदिक चिकित्सा में किया जाता है।
- पेस्ट के लिए हल्दी में नीम या अलसी के तेल की जगह 1-2 टेबल स्पून ठंडी ग्रीन टी मिलाएं।
चरण 4. नीम के तेल या अलसी के तेल में सूखे ऋषि डालें।
½ से 1 चम्मच सूखे ऋषि को 2-3 बड़े चम्मच नीम के तेल या अलसी के तेल में मिलाएं। लिपोमा को बाम से कोट करें।
- पेस्ट बनाने के लिए नीम या अलसी के तेल के लिए 1-2 टेबलस्पून ठंडी ग्रीन टी की जगह लें।
- सेज का उपयोग पारंपरिक चीनी चिकित्सा में वसायुक्त ऊतक को भंग करने के लिए किया जाता है।
विधि 2 का 3: आहार परिवर्तन करना
चरण 1. अपने आहार में सब्जियों और फलों की मात्रा बढ़ाएँ।
फलों और सब्जियों में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो रक्त में वसा को कम करने में मदद करते हैं।
एंटीऑक्सीडेंट के उच्चतम स्तर के लिए चमकीले रंग के फल और सब्जियां चुनें। ब्लूबेरी, रास्पबेरी, सेब, आलूबुखारा, खट्टे फल, पत्तेदार हरी सब्जियां, स्क्वैश और बेल मिर्च एंटीऑक्सिडेंट में उच्च फलों और सब्जियों के कुछ बेहतरीन उदाहरण हैं।
चरण 2. अधिक मछली खाएं।
मछली में अच्छी मात्रा में स्वस्थ ओमेगा -3 वसा और अच्छी गुणवत्ता वाला प्रोटीन होता है। ओमेगा -3 वसा सूजन को कम करने में मदद करता है और लिपोमा के विकास को सीमित करने में मदद कर सकता है।
- सैल्मन और टूना ओमेगा -3 फैटी एसिड के उत्कृष्ट स्रोत होने के साथ-साथ प्रोटीन में भी उच्च हैं।
- ओमेगा -3 फैटी एसिड के अच्छे स्रोतों में मैकेरल, हेरिंग, ट्राउट शामिल हैं, जो विटामिन बी -12 में भी उच्च हैं।
चरण 3. रेड मीट खाने को सीमित करें।
यदि आप रेड मीट खाते हैं, तो सुनिश्चित करें कि यह बिना किसी अतिरिक्त एंटीबायोटिक या हार्मोन के घास से भरा हुआ है। घास खाने वाले मांस में बहुत सारे स्वस्थ ओमेगा -3 और ओमेगा -6 वसा होते हैं।
चिकन, टोफू और बीन्स रेड मीट के सभी स्वस्थ विकल्प हैं जो प्रोटीन से भी भरपूर होते हैं।
चरण 4. जितना हो सके जैविक खाद्य पदार्थों पर स्विच करें।
जैविक खाद्य पदार्थों पर स्विच करने से आपके द्वारा खाए जाने वाले परिरक्षकों और योजकों की संख्या कम हो जाती है। आपका लीवर तब लिपोमा के वसायुक्त ऊतक में जमा विषाक्त पदार्थों को हटाने पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम होगा।
क्या तुम्हें पता था?
आपके द्वारा खाए जाने वाले प्रोसेस्ड और प्री-पैकेज्ड खाद्य पदार्थों की मात्रा को सीमित करने से आपके आहार में एडिटिव्स और प्रिजर्वेटिव की मात्रा भी सीमित हो जाएगी।
विधि 3 का 3: चिकित्सा उपचार कब लेना है
चरण 1. यदि आपको दर्द या बेचैनी महसूस हो, एक नई गांठ हो, या सूजन दिखाई दे तो अपने चिकित्सक को देखें।
एक गांठ के लिए लिपोमा की तरह दिखना संभव है लेकिन वास्तव में कुछ और हो। चूंकि लिपोमा दर्दनाक नहीं होते हैं, दर्द का अनुभव इस बात का संकेत हो सकता है कि आपकी गांठ कुछ और है। इसी तरह, एक नई गांठ या सूजन के क्षेत्र का इलाज करने की कोशिश न करना सबसे अच्छा है, जब तक कि आप डॉक्टर द्वारा इसकी जांच नहीं करवाते।
आपकी गांठ सबसे अधिक चिंता का कारण नहीं है, लेकिन यह सुनिश्चित करना अच्छा है कि यह किसी और चीज के बजाय एक लिपोमा है।
चरण 2. अपने डॉक्टर से ऊतक बायोप्सी और एक्स-रे, एमआरआई या सीटी स्कैन करने की अपेक्षा करें।
ये परीक्षण आपके डॉक्टर को यह सुनिश्चित करने में मदद करेंगे कि आपके पास वास्तव में एक लिपोमा है। ज्यादातर मामलों में, आपका डॉक्टर आपके डायग्नोस्टिक परीक्षण अपने कार्यालय में जल्दी से करेगा।
- जब आपका डॉक्टर बायोप्सी लेता है तो आपको कोई दर्द महसूस नहीं होना चाहिए, लेकिन आपको असुविधा का अनुभव हो सकता है। बायोप्सी लेने से पहले, आपका डॉक्टर लिपोमा के आसपास के क्षेत्र को सुन्न कर देगा। फिर, वे गांठ से एक छोटा सा नमूना लेने के लिए एक पतली सुई का उपयोग करेंगे। अंत में, वे यह सुनिश्चित करने के लिए एक माइक्रोस्कोप के तहत नमूने की जांच करेंगे कि यह एक लिपोमा है।
- एक्स-रे, एमआरआई और सीटी स्कैन सभी इमेजिंग टेस्ट हैं। ज्यादातर मामलों में, आपका डॉक्टर उनमें से सिर्फ एक ही करेगा। एक एक्स-रे एक छाया दिखा सकता है जहां लिपोमा स्थित है, जबकि एक एमआरआई और सीटी स्कैन लिपोमा को अधिक विस्तार से दिखा सकता है।
चरण 3. अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या लिपोसक्शन एक ऐसे लिपोमा का इलाज कर सकता है जो आपको परेशान कर रहा है।
यदि आपके पास एक छोटा लिपोमा है जो आपके दैनिक जीवन में हस्तक्षेप कर रहा है, तो आपका डॉक्टर लिपोसक्शन का उपयोग करके इसे हटाने में सक्षम हो सकता है। इस प्रक्रिया को करने के लिए, आपका डॉक्टर लिपोमा के पास एक सुन्न करने वाले एजेंट का प्रबंध करेगा ताकि आपको दर्द महसूस न हो। फिर, वे लिपोमा में वसायुक्त ऊतक को चूसने के लिए एक सुई का उपयोग करेंगे।
यह सरल प्रक्रिया त्वरित है और इसके लिए अधिक डाउनटाइम की आवश्यकता नहीं है। हालांकि, आप दर्द, बेचैनी और चोट लगने का अनुभव कर सकते हैं।
चरण 4। यदि लिपोमा आपके आंदोलन को प्रतिबंधित करता है, तो शल्य चिकित्सा हटाने पर विचार करें।
यदि आपका डॉक्टर सोचता है कि सर्जरी आपके लिए सही विकल्प है, तो वे आमतौर पर सर्जरी से पहले आपको बेहोश कर देंगे। लिपोमा को हटाने के लिए, वे एक छोटा चीरा लगाएंगे और फिर आपके शरीर से लिपोमा निकालेंगे। अंत में, वे चीरा सिलाई करेंगे।
- सर्जरी के बाद, आपको क्षेत्र के आसपास कुछ निशान हो सकते हैं। हालांकि, निशान की संभावना बहुत ध्यान देने योग्य नहीं होगी। इसके अतिरिक्त, सर्जरी के बाद के दिनों में बेचैनी और चोट लगना आम है।
- आप सर्जरी पर भी विचार कर सकते हैं यदि लिपोमा आपकी उपस्थिति के बारे में कैसा महसूस कर रहा है।
युक्ति:
यदि आप अपने लिपोमा को शल्य चिकित्सा से हटा देते हैं, तो यह बहुत कम संभावना है कि यह वापस आ जाएगा।
टिप्स
- प्राकृतिक उपचार की कोशिश करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना हमेशा बुद्धिमान होता है।
- बेहतर परिणामों के लिए रोजाना हर्बल साल्व को उदारतापूर्वक लगाएं।
- अपने लिपोमा को कभी भी निचोड़ने या परेशान करने की कोशिश न करें।
