कलाई का ब्रेस एक ऐसा उपकरण है जिसका उपयोग चोट या सर्जरी के बाद कलाई को सहारा देने के लिए किया जाता है, या कलाई या हाथ को और अधिक नुकसान और परेशानी को रोकने के लिए कलाई के पुराने दर्द की स्थिति में किया जाता है। चूंकि कलाई की अधिकांश चोटों को पूरी तरह से ठीक करने के लिए स्थिर करने की आवश्यकता होती है, इसलिए कलाई को स्थिर करने और उसके स्नायुबंधन को सहारा देने के लिए कलाई का ब्रेस पहना जाता है। चूंकि कलाई को ठीक होने में कई हफ्तों से लेकर कुछ महीनों तक का समय लगता है, इसलिए आपकी कलाई का ब्रेस गंदा, बदबूदार और गंदा हो सकता है। अपनी कलाई के ब्रेस को साफ करने के लिए, आप इसे हाथ से धो सकते हैं या अपनी वॉशिंग मशीन में धो सकते हैं।
कदम
विधि 1 में से 2: हाथ से धोना
चरण 1. निर्माता के निर्देश पढ़ें।
यदि ब्रेस को साफ करने के निर्देश हैं, तो उन्हें ध्यान से पढ़ें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आप कपड़े या संरचना को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं। दैनिक गतिविधियों या व्यायाम के दौरान आपकी कलाई को सहारा देने के लिए आपके ब्रेस के कपड़े को मजबूत और लचीला दोनों रहना चाहिए।
- आप इन निर्देशों को ब्रेस पर ही पा सकते हैं या उत्पाद पैकेजिंग के भीतर संलग्न कर सकते हैं।
- आमतौर पर इन निर्देशों में उचित धुलाई तापमान, उचित रासायनिक डिटर्जेंट और सुरक्षित सुखाने की तकनीक के बारे में विशिष्ट जानकारी शामिल होगी।
चरण 2. धोने के लिए तैयार करने के लिए अपनी आपूर्ति इकट्ठा करें।
ब्रेस को धोने के लिए, आपको आवश्यकता होगी: कपड़े धोने का डिटर्जेंट, एक साफ कपड़ा, एक बड़ा कटोरा और एक कोलंडर। अपनी आपूर्ति पहले से जमा करने से आपका समय और ऊर्जा की बचत होगी।
- अपने ब्रेस के सिंथेटिक फाइबर और अपने हाथों की त्वचा की रक्षा के लिए केवल हल्के डिटर्जेंट का प्रयोग करें।
- आप कपड़े धोने के डिटर्जेंट के लिए 1 बड़ा चम्मच (14.8 मिली) डिश सोप को बदल सकते हैं।
चरण 3. कटोरे को गर्म (गर्म नहीं) पानी से भरें।
अधिकांश पाउडर डिटर्जेंट गर्म पानी के साथ उपयोग के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, और मानव निर्मित सामग्री के लिए गर्म पानी की सिफारिश की जाती है, क्योंकि यह गर्म पानी की तुलना में आपके ब्रेस के सिकुड़ने की कम संभावना के साथ दाग और गंदगी को हटाता है।
आप ठंडे पानी के डिटर्जेंट को अधिक पर्यावरण के अनुकूल विकल्प के रूप में भी आज़मा सकते हैं, क्योंकि ठंडे पानी के कई विकल्प कपड़ों की सफाई में समान रूप से कुशल होते हैं।
स्टेप 4. एक बड़े चम्मच या व्हिस्क से सामग्री को अच्छी तरह मिला लें।
सुनिश्चित करें कि ब्रेस पर अवशेष छोड़ने से बचने के लिए डिटर्जेंट पूरी तरह से घुल जाता है, जो कपड़े की गुणवत्ता को नुकसान पहुंचा सकता है और आपकी त्वचा को परेशान कर सकता है।
चरण 5. अपनी कलाई से ब्रेस हटा दें।
अपनी चोट या दर्द पर सावधानी और ध्यान से आगे बढ़ें, क्योंकि आपकी कलाई को अब ब्रेस का सहारा नहीं मिलेगा।
चरण 6. यदि आवश्यक हो, तो ब्रेस के अंदर धातु के टुकड़े हटा दें।
आपके डिटर्जेंट में मौजूद रसायन ब्रेस के धातु के घटकों को नुकसान पहुंचा सकते हैं या जंग खा सकते हैं। धातु के टुकड़ों के लिए उचित स्थान पर ध्यान दें ताकि आप उन्हें धोने के बाद सही तरीके से बदल सकें।
चरण 7. एक साफ, लिंट-फ्री कपड़े का उपयोग करके कलाई के ब्रेस पर सफाई के घोल को रगड़ें।
केवल अपने हाथ के बजाय कपड़े का उपयोग करने से, संभावित रूप से कठोर रसायनों के संपर्क में कमी आएगी और यह अधिक अच्छी तरह से सफाई सुनिश्चित करेगा।
- जोरदार रगड़ से बचें जो ब्रेस के तंतुओं को नुकसान पहुंचा सकता है।
- गंदगी और बैक्टीरिया को पूरी तरह से हटाने के लिए, विशेष रूप से उंगली क्षेत्र के बीच छोटे, छिपे हुए क्षेत्रों पर ध्यान दें।
चरण 8. कलाई के ब्रेस को धो लें।
यदि आपके नल में स्प्रेयर है, तो ब्रेस को कोलंडर में रखें और कुल्ला करें। यदि नहीं, तो ब्रेस को पानी की एक साफ कटोरी में डुबोएं और पानी को तब तक निचोड़ें जब तक कि वह साफ न हो जाए।
- पूरी तरह से धो लें: ब्रेस में बचा हुआ अवशेष आपकी त्वचा में जलन पैदा कर सकता है।
- बहते पानी का उपयोग करने से बचें, क्योंकि पानी की ताकत कपड़े को खींच सकती है और इसकी प्रभावशीलता को कम कर सकती है।
चरण 9. ब्रेस से अतिरिक्त पानी निचोड़ें।
ब्रेस को नुकसान पहुंचाने से रोकने के लिए, निचोड़ते समय "राइटिंग" या ट्विस्टिंग से बचें। घुमा कपड़े के तंतुओं को अलग कर सकता है और ब्रेस की समर्थन संरचना को कमजोर कर सकता है।
- एक सूखे तौलिये पर ब्रेस सपाट रखें, फिर तौलिया को धीरे से रोल करें और अधिक पानी निकालने के लिए एक साथ बांधें।
- सूखने के लिए लटकने से बचें, क्योंकि पानी का भार कपड़े को खींच सकता है।
- ब्रेस को सीधे धूप में न सुखाएं, क्योंकि गर्म तापमान के संपर्क में आने पर ब्रेस की कृत्रिम सामग्री सिकुड़ सकती है, और सूरज की यूवी किरणें ब्रेस के रंगों को ब्लीच या हल्का कर सकती हैं।
चरण 10. यदि आवश्यक हो तो धातु की पट्टियों को पूरी तरह से सूख जाने पर ब्रेस पर वापस कर दें।
सिंथेटिक कपड़े कुछ ही घंटों में जल्दी सूख जाएंगे, हालांकि यह सुनिश्चित करने के लिए कि वे पूरी तरह से सूखे हैं, किसी भी स्प्लिंट जेब के इंटीरियर की जांच करना सुनिश्चित करें। उन स्लॉट्स में नमी धातु के घटकों को नुकसान पहुंचा सकती है और ब्रेस की दीर्घकालिक उपयोगिता को कम कर सकती है।
विधि 2 में से 2: मशीन की धुलाई
चरण 1. यह सुनिश्चित करने के लिए सभी लेबल पढ़ें कि ब्रेस को सुरक्षित रूप से मशीन से धोया जा सकता है।
लेबल में मशीन का तापमान और/या साइकिल सेटिंग, जैसे "जेंटल साइकिल" का संकेत होना चाहिए।
- यदि लेबल में पानी का तापमान शामिल है, लेकिन चक्र सेटिंग नहीं है, तो आप मान सकते हैं कि नियमित चक्र उपयुक्त है।
- कपड़े के रेशों को मशीन में बहुत अधिक हलचल से बचाने और अपने ब्रेस के जीवन को बढ़ाने के लिए हमेशा "जेंटल साइकिल" सेटिंग का उपयोग करने पर विचार करें।
चरण 2. अपनी कलाई से ब्रेस हटा दें।
अपनी चोट पर सावधानी और ध्यान से चलना सुनिश्चित करें, क्योंकि आपकी कलाई में अब ब्रेस का सहारा नहीं होगा।
चरण 3. ब्रेस से धातु के टुकड़े हटा दें।
यह ब्रेस के अंदर धातु के स्प्लिंट को नुकसान से बचाएगा जिसका उपयोग कलाई को स्थिर और विभाजित करने के लिए किया जाता है। इसके अतिरिक्त, धातु के टुकड़ों को हटाने से आंदोलन चक्र के दौरान धातु के घटकों के किसी भी स्थानांतरण के कारण होने वाले नुकसान से कपड़े की रक्षा होगी।
धातु के टुकड़ों के लिए उचित स्थान पर ध्यान दें ताकि आप उन्हें धोने के बाद सही तरीके से बदल सकें।
चरण 4। पट्टियों या कपड़े को नुकसान से बचाने के लिए धोने से पहले सभी फास्टनरों को ब्रेस पर सुरक्षित करें।
फास्टनर धोने में अन्य कपड़ों पर पकड़ सकते हैं या मुड़ सकते हैं, जो ब्रेस घटकों को फैला सकते हैं और ब्रेस की समर्थन संरचना को खराब कर सकते हैं।
ब्रेस को एक जालीदार अधोवस्त्र वॉश बैग या एक तकिए के मामले में रखने पर विचार करें ताकि इसे और अन्य धोने की वस्तुओं को उलझने या मुड़ने से बचाया जा सके।
चरण 5. ब्रेस को गर्म (गर्म नहीं) पानी में धो लें।
अधिकांश पाउडर डिटर्जेंट गर्म पानी के साथ उपयोग के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, और मानव निर्मित सामग्री के लिए गर्म पानी की सिफारिश की जाती है।
- गर्म पानी का उपयोग करने से बचें, क्योंकि यह ब्रेस को सिकोड़ सकता है और नुकसान पहुंचा सकता है।
- आप ठंडे पानी के डिटर्जेंट को अधिक पर्यावरण के अनुकूल विकल्प के रूप में भी आज़मा सकते हैं, क्योंकि ठंडे पानी के कई विकल्प कपड़ों की सफाई में समान रूप से कुशल होते हैं।
चरण 6. हल्के डिटर्जेंट का प्रयोग करें जो ब्रेस की सिंथेटिक सामग्री पर उपयोग करने के लिए सुरक्षित है।
मजबूत डिटर्जेंट या ब्लीच ब्रेस की अखंडता को नुकसान पहुंचा सकते हैं और समर्थन की प्रभावशीलता को प्रभावित कर सकते हैं।
यदि आपका ब्रेस विशेष रूप से खराब है, तो आप सामग्री को ताज़ा करने और अपने डिटर्जेंट की सफाई शक्ति बढ़ाने के लिए 1/2 कप बेकिंग सोडा धो सकते हैं।
चरण 7. ब्रेस से अतिरिक्त पानी निचोड़ें।
ब्रेस को नुकसान पहुंचाने से रोकने के लिए, निचोड़ते समय "राइटिंग" या ट्विस्टिंग से बचें। घुमाने से कपड़े के रेशे अलग हो सकते हैं और ब्रेस को काफी कमजोर कर सकते हैं।
- एक सूखे तौलिये पर ब्रेस फ्लैट रखें, फिर तौलिया को धीरे से रोल करें और अधिक पानी निकालने के लिए एक साथ बांधें।
- सूखने के लिए लटकने से बचें, क्योंकि पानी का भार कपड़े को खींच सकता है।
स्टेप 8. ब्रेस को समतल सतह पर रखें और हवा में सूखने दें।
जल्दी सुखाने को बढ़ावा देने के लिए, अच्छे वायु प्रवाह के साथ, ब्रेस को कहीं छायांकित रखें।
ब्रेस को सीधे धूप में न सुखाएं, क्योंकि गर्म तापमान के संपर्क में आने पर ब्रेस की कृत्रिम सामग्री सिकुड़ सकती है, और सूरज की यूवी किरणें ब्रेस के रंगों को ब्लीच या हल्का कर सकती हैं।
चरण 9. यदि आवश्यक हो तो पूरी तरह से सूख जाने पर धातु के टुकड़ों को ब्रेस में वापस कर दें।
सिंथेटिक कपड़े कुछ ही घंटों में जल्दी सूख जाएंगे, हालांकि यह सुनिश्चित करने के लिए कि वे पूरी तरह से सूखे हैं, किसी भी स्प्लिंट जेब के इंटीरियर की जांच करना सुनिश्चित करें। उन स्लॉट्स में नमी धातु के घटकों को नुकसान पहुंचा सकती है और ब्रेस की दीर्घकालिक उपयोगिता को कम कर सकती है।
टिप्स
- खरीदने के लिए ब्रेस का चयन करते समय, विचार करें कि क्या आपके पास हाथ धोने के लिए समय या शारीरिक शक्ति है; यदि नहीं, तो अपने देखभाल प्रदाता को मशीन से धोने योग्य ब्रेस के लिए खोजें या पूछें।
- दूसरा और तीसरा ब्रेस खरीदने पर विचार करें, ताकि आपके पास पहनने के लिए एक, वॉश में एक और आपात स्थिति में एक बैकअप के रूप में हो सके।
- पानी के साथ या संभावित रूप से गंदे वातावरण में काम करते समय अपने ब्रेस को सुरक्षित रखें: लंबे रबर के दस्ताने पहनें या अपने हाथ और कलाई को प्लास्टिक बैग से ढकें।
