पुरानी बीमारी होने से आपके जीवन के हर पहलू पर असर पड़ता है, यहां तक कि काम भी। खासकर काम। चूंकि अधिकांश लोग सप्ताह का अधिकांश समय अपने कार्यस्थल पर बिताते हैं, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि किसी नियोक्ता को अपनी नौकरी पर अच्छी स्थिति में रहने के लिए पुरानी बीमारी के बारे में बताया जाए। पुरानी बीमारी होने पर अपने बॉस के साथ ईमानदार व्यावसायिक संबंध बनाए रखने के लिए इन चरणों का पालन करें।
कदम
विधि १ का ३: अपनी बीमारी का खुलासा करना
चरण 1. तय करें कि क्या आपको आगे होना चाहिए।
यदि आपकी पुरानी बीमारी आपके काम में बाधा नहीं डालती है, तो आपको अपने बॉस को इसके बारे में बताने की जरूरत नहीं है, यहां तक कि हायरिंग इंटरव्यू के दौरान भी। लेकिन अगर यह काम करते समय विकसित हुआ है, या एक दुर्बल करने वाली भड़क उठी है जिसके बारे में आपको पता नहीं था कि ऐसा होगा, कुछ ऐसे लोग हैं जिनसे आपको बात करनी चाहिए।
- अपने डॉक्टर से शुरू करें। आपका डॉक्टर आपको सबसे अच्छी जानकारी दे सकता है कि आपको किस आवास की आवश्यकता है और आपको काम पर कितना प्रकट करना चाहिए।
- पता करें कि आपकी कंपनी का कोई स्वास्थ्य प्रतिनिधि है या नहीं। इस स्थिति में लोगों को पुरानी स्थितियों वाले कर्मचारियों की मदद करने का अनुभव है, और वे आपको बता सकते हैं कि आपको अपनी बीमारी के बारे में किसे सूचित करना है।
- मानव संसाधन (एचआर) को बताएं। आपको केवल एचआर से संपर्क करने की आवश्यकता है यदि आपकी पुरानी बीमारी के लिए विशेष उपचार की आवश्यकता है जैसे अतिरिक्त ब्रेक, एक अलग काम का समय, और इसी तरह।
- एचआर के साथ विशेष जरूरतों का खुलासा करने के बाद, उन कर्मचारियों को बताएं जो आपके पर्यवेक्षक सहित आपके साथ मिलकर काम करते हैं। आपका एचआर प्रतिनिधि आपको बताएगा कि इन सहकर्मियों से कैसे संपर्क किया जाए, चाहे यह व्यक्तिगत रूप से या ईमेल के माध्यम से सबसे अच्छा किया जाए।
चरण 2. केवल वही प्रकट करें जिसमें आप सहज महसूस करते हैं।
याद रखें कि आपको केवल अपने नियोक्ता को यह जानकारी देने की आवश्यकता है कि आपकी स्थिति आपको नौकरी पर कैसे प्रभावित कर सकती है, चाहे भर्ती साक्षात्कार के दौरान या भर्ती के बाद कोई नई स्थिति विकसित हुई हो। जब तक आप न चाहें, आपके लिए अपने उपचारों या दवाओं के बारे में कोई विवरण प्रकट करना आवश्यक नहीं है।
- आप अपने नियोक्ता को अपनी पुरानी बीमारी के बारे में जो कुछ भी बताते हैं, वह संघीय कानूनों के तहत सुरक्षित है, जिससे आपको यह निर्धारित करने में मदद मिल सकती है कि आप कितना या कम प्रकट करना चाहते हैं।
- अपने नियोक्ता को उनकी इच्छानुसार प्रश्न पूछने की अनुमति दें, लेकिन याद रखें कि उन्हें केवल उस जानकारी को जानने की आवश्यकता है जिससे नौकरी पर फर्क पड़ेगा।
चरण 3. जब आपको इसकी आवश्यकता हो तो समय का अनुरोध करें।
आपके स्वास्थ्य के लिए यह महत्वपूर्ण है कि आप केवल उतना ही करें जितना आप कर सकते हैं। अपने नियोक्ता को बताएं कि क्या आपको अपनी बीमारी के कारण लंबे समय तक बाहर रहने की आवश्यकता है।
- आपका स्वास्थ्य एक प्राथमिकता है और, कानून के अनुसार, आपकी बीमारी के लिए उपयुक्त आवास पर आपके साथ काम करने के लिए आपके रोजगार की जगह की आवश्यकता है, खासकर अगर यह उस काम की गुणवत्ता में हस्तक्षेप नहीं करता है जिसके लिए आपको काम पर रखा गया था।
- अपने नियोक्ता के साथ दीर्घकालिक चिकित्सा अवकाश (FMLA) के विकल्प पर चर्चा करें यदि यह आपके स्वास्थ्य के लिए बेहतर होगा।
- FMLA के लिए दाखिल करने पर विचार करें यदि आप काम पर बहुत अधिक दिन याद करने लगते हैं। आपकी कंपनी की अत्यधिक अनुपस्थिति के बारे में एक नीति हो सकती है जो उन्हें आपकी मदद करने से रोकती है यदि आप बिना किसी स्पष्टीकरण के बहुत अधिक दिनों के काम को याद करते हैं। FMLA,परिवार और चिकित्सा अवकाश अधिनियम के लिए खड़ा है।
विधि 2 का 3: काम पर रहते हुए अपनी बीमारी के लिए सहायता लेना
चरण 1. पता करें कि आपकी बीमारी विकलांगता के रूप में योग्य है या नहीं।
अमेरिकी विकलांग अधिनियम (एडीए) विशिष्ट विकलांगों की सूची प्रदान नहीं करता है। इसके बजाय, कानून कहता है कि "विकलांग व्यक्तियों" के साथ नियोक्ताओं द्वारा भेदभाव नहीं किया जा सकता है।
एडीए कहता है कि "योग्य विकलांग व्यक्ति" ऐसे व्यक्ति हैं जो पद के आवश्यक कार्यों को कर सकते हैं, जरूरी नहीं कि नौकरी के सीमांत या आकस्मिक भाग।
चरण 2. अपने नियोक्ता को अपनी आवश्यकताओं से अवगत कराएं।
एडीए के अनुसार, आपके नियोक्ता को कानून द्वारा समायोजन करने की आवश्यकता है जो किसी ज्ञात विकलांगता वाले किसी भी कर्मचारी की सहायता करेगा। अपने नियोक्ता को बताएं कि क्या कोई पर्यावरणीय परिवर्तन हैं जो वे काम पर आपकी स्थिति और उत्पादकता में सुधार के लिए कर सकते हैं।
- यदि आपके पास पुरानी पीठ की स्थिति है या एक संलग्न कार्यालय है, तो आप एक अलग कुर्सी प्राप्त करने में सक्षम हो सकते हैं यदि आप हवाई वायरस को पकड़ने के लिए अधिक संवेदनशील हैं।
- वही संशोधित शेड्यूल पर काम करने के लिए जाता है। यह बताएं कि क्या हर दिन कम घंटे काम करने से आपकी स्थिति में सुधार होगा, या हो सकता है कि कम दिनों के लिए अधिक घंटे काम करना बेहतर होगा।
- अपने नियोक्ता के साथ सभी संभावनाओं पर चर्चा करें।
चरण 3. अपने बॉस को जानकारी दें।
अपने डॉक्टर या किसी अन्य संसाधन से जानकारी प्रदान करें कि आपका बॉस इसके लिए कहता है या नहीं। प्रलेखन के साथ तैयार होना न केवल आवास के लिए आपके अनुरोधों को मान्य करता है, यह आपको तैयार और विश्वसनीय बनाता है।
- अपने डॉक्टर से अपने नियोक्ता को एक पत्र लिखने या कुछ पैम्फलेट भेजने के लिए कहें जो आपकी बीमारी को पूरी तरह से समझने में मदद कर सकते हैं।
- यदि आपको ऐसा कोई शोध मिल जाए जो बताता हो कि आपकी बीमारी को विकलांगता कैसे माना जाता है, तो इसका प्रिंट आउट लें (या इसकी प्रतियां बना लें) अपने बॉस को सौंप दें।
चरण 4. एचआर के साथ बीमार छुट्टी पर चर्चा करें।
कर्मचारियों को पुरानी स्थितियों सहित कई कारणों से 12 सप्ताह तक के चिकित्सा अवकाश की अनुमति है। जैसे ही आपको पता चलता है कि आपको समय की आवश्यकता है, आपको FMLA के लिए फाइल करने के लिए आवश्यक दो रूपों के लिए एचआर देखना चाहिए।
- कर्मचारी FMLA के लिए तब तक फाइल नहीं कर सकते जब तक कि उन्होंने अपनी कंपनी में 12 महीने और कम से कम 1, 250 घंटे काम नहीं किया हो।
- FMLA के लिए सवैतनिक अवकाश की आवश्यकता नहीं है, इसलिए यदि कोई नियोक्ता आपके द्वारा अर्जित की गई राशि से अधिक समय के लिए आपको बीमार अवकाश नहीं देने का निर्णय लेता है, तो आप इस पर विवाद नहीं कर सकते।
- 50 से कम कर्मचारियों वाले नियोक्ताओं के लिए काम करने वाले कर्मचारी FMLA के लिए पात्र नहीं हैं।
चरण 5. किसी भी दुर्व्यवहार की रिपोर्ट करें।
यदि आपको लगता है कि आपके नियोक्ता द्वारा आपके साथ गलत व्यवहार किया जा रहा है, तो इसकी सूचना अपने पर्यवेक्षक को दें। यदि यह काम नहीं करता है, तो मानव संसाधन पर जाएँ। इस स्थिति में आपकी सुरक्षा के लिए एडीए जैसे कानून मौजूद हैं।
- आपको दुर्व्यवहार के सबूत की आवश्यकता हो सकती है। किसी नियोक्ता से मिलने से पहले, पूछें कि क्या आप किसी डिवाइस पर सत्र रिकॉर्ड कर सकते हैं, या शायद ईमेल के माध्यम से अपने बॉस के साथ संवाद कर सकते हैं ताकि बातचीत को लिखित रूप में कैप्चर किया जा सके।
- ध्यान रखें कि एक विकलांग कर्मचारी के रूप में, आपका काम अपनी नौकरी के आवश्यक हिस्सों को पूरा करना है। यदि आप अपनी पुरानी बीमारी के भड़कने के कारण इन भागों का प्रदर्शन नहीं कर सकते हैं, तो समय के लिए अनुरोध करें ताकि बीमारी आपको एडीए द्वारा संरक्षित होने से न रोके।
विधि 3 का 3: विकल्प तलाशना
चरण 1. अपने कार्यस्थल पर कम तनाव वाले पदों की तलाश करें।
यदि आपकी पुरानी बीमारी के नियंत्रण में होने पर आपको नौकरी के लिए काम पर रखा जाता है, तो आप यह नहीं देख सकते हैं कि कुछ आवश्यक कार्यों को पूरा करना मुश्किल है। यदि ऐसा होता है, तो अपने नियोक्ता से कंपनी के भीतर पदों को बदलने के बारे में बात करें।
- उदाहरण के लिए, यदि आपको एक सक्रिय पद के लिए काम पर रखा गया है जो आपकी पुरानी स्थिति को बदतर बना रहा है, तो अपने कागजी कार्य कौशल को अपने बॉस के सामने पेश करें और एक प्रशासनिक स्थिति में स्थानांतरित होने का अनुरोध करें।
- इसके विपरीत भी प्रयास किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आपके पास कार्पल टनल है और पूरे दिन डेस्क पर टाइप करने से दर्द बढ़ रहा है, तो अपने कौशल को प्रस्तुत करें और ऐसी स्थिति में स्थानांतरित होने के लिए कहें जो कलाई पर दबाव न डाले।
चरण 2. एक अलग नौकरी खोजें।
यदि आपकी कंपनी में कोई पद खुला नहीं है, तो आपको यह ध्यान में रखते हुए स्थानांतरित किया जा सकता है कि एडीए आपकी रक्षा नहीं कर सकता है एक बार जब आप नौकरी के आवश्यक कार्यों को करने की क्षमता खो देते हैं जिसके लिए आपको काम पर रखा गया था-यह तलाश करने का समय हो सकता है अलग रोजगार।
- सुनिश्चित करें कि आप उन नौकरियों के बारे में पूछते हैं जिनके लिए आप आवश्यक कार्य कर सकते हैं, तब भी जब आपकी पुरानी बीमारी भड़क जाती है।
- नियोक्ता को बताएं कि आपकी पुरानी बीमारी का साक्षात्कार कब किया जाता है, खासकर यदि आपको लगता है कि यह नौकरी के विज्ञापन में सूचीबद्ध स्थिति के आवश्यक हिस्सों में हस्तक्षेप करेगा।
- अपनी सीमाओं पर शर्मिंदा न हों। इसके बजाय, आप जो करने में सक्षम हैं और उसमें अच्छे हैं, उस पर भरोसा रखें और नियोक्ता भी उन पर विश्वास करेंगे। ध्यान रखें कि आपकी बीमारी के कारण उन्हें आपको छूट देने की अनुमति नहीं है यदि आप उन कार्यों को कर सकते हैं जिनके लिए उन्होंने विज्ञापित किया है।
चरण 3. अपने बीमारी की वकालत करने वाले समूह से संपर्क करें।
कई पुरानी बीमारियों में ऐसे संगठन होते हैं जो व्यक्तियों का समर्थन करते हैं। और कई संगठन सामान्य पुराने दर्द वाले व्यक्तियों की सहायता के लिए मौजूद हैं, चाहे मूल कोई भी हो।
उदाहरण के लिए, अदृश्य विकलांगता संघ लोगों की मदद करने के लिए मौजूद है जब वे पुरानी बीमारियों का विकास करते हैं और यह नहीं जानते कि सहायता कहां से शुरू करें।
चरण 4. विकलांगता के लिए फाइल।
यदि आपकी बीमारी आपको पूरी तरह से काम करने से रोकती है, तो आप सामाजिक सुरक्षा विकलांगता बीमा के लिए आवेदन कर सकते हैं। आपको कागजी कार्रवाई की एक श्रृंखला से गुजरना होगा, जिसमें यह साबित करना भी शामिल है कि आपको किसी भी नौकरी पर नहीं रखा जा सकता है। लेकिन अंत में, यदि आप स्वीकृत हो जाते हैं, तो आपको अपनी जीवन भर की कमाई के आधार पर एक मासिक वजीफा प्राप्त होगा।
- इस विकलांगता बीमा पर दो साल के लिए स्वचालित रूप से आपको मेडिकेयर के लिए अर्हता प्राप्त हो जाती है।
- यदि आप काम नहीं कर रहे हैं और विकलांगता बीमा से आपकी आय एक निश्चित स्तर से नीचे है (प्रत्येक राज्य के लिए अलग), तो आप अधिकतर मेडिकेड के लिए अर्हता प्राप्त करेंगे, जो कवर किए गए लोगों के लिए मुफ्त या कम लागत वाली स्वास्थ्य बीमा के बराबर है।
