शोध से पता चलता है कि टैचीकार्डिया एपिसोड एक बार की घटना हो सकती है और कोई लक्षण या जटिलताएं पैदा नहीं कर सकता है, लेकिन अगर यह अक्सर होता है तो यह एक प्रणालीगत बीमारी या असामान्य हृदय कार्य का संकेत हो सकता है। तचीकार्डिया एक संभावित खतरनाक चिकित्सा स्थिति है जिसके दौरान आराम करते समय आपकी हृदय गति 100 बीट प्रति मिनट से अधिक हो जाती है। टैचीकार्डिया में हृदय के ऊपरी कक्ष (अलिंद), निचले कक्ष (वेंट्रिकुलर), या दोनों शामिल हो सकते हैं। क्रोनिक टैचीकार्डिया आपके दिल के दौरे और स्ट्रोक के जोखिम को बढ़ाता है। विशेषज्ञ ध्यान दें कि घरेलू उपचार और रणनीतियाँ आपके हृदय गति को कम करने में मदद कर सकती हैं जब आपके पास कभी-कभी "रेसिंग" दिल होता है, हालांकि पुरानी क्षिप्रहृदयता को अक्सर दवा की आवश्यकता होती है।
कदम
भाग 1 का 2: घर पर तचीकार्डिया का इलाज
चरण 1. कुछ मिनट के लिए रुकें और आराम करें।
तनाव के उच्च स्तर, अचानक डर या चिंता के हमले के कारण अधिकांश लोगों को दुर्लभ अवसरों पर टैचीकार्डिया के छोटे एपिसोड का अनुभव होता है। यदि यह आपके "रेसिंग" दिल के कारण की तरह लगता है, तो आप जो कर रहे हैं उसे रोकें और पांच से 10 मिनट तक आराम करें। हो सकता है कि इसका मतलब है कि एक डरावनी फिल्म को बंद करना या तनावपूर्ण स्थिति (तर्क) से खुद को हटाना या अपने दिमाग को किसी वित्तीय समस्या से हटाना। आराम करना, आराम करना और गहरी सांसें लेना स्वाभाविक रूप से आपकी हृदय गति को कम कर सकता है।
- सामान्य आराम दिल की दर लोगों के बीच काफी भिन्न हो सकती है, लेकिन इसे प्रति मिनट 60 और 100 बीट्स के बीच परिभाषित किया गया है। 100 से अधिक बीट्स, जबकि आराम से, टैचीकार्डिया को परिभाषित करने की दहलीज है।
- तचीकार्डिया हमेशा लक्षण पैदा नहीं करता है, लेकिन जब यह मुख्य होता है तो आपके सीने में तेज दिल या धड़कन महसूस होती है। अन्य लक्षण संभव हैं और इसमें शामिल हो सकते हैं: सांस की तकलीफ, चक्कर आना, चक्कर आना, बेहोशी और सीने में दर्द।
चरण 2. कुछ विश्राम तकनीकों का प्रयास करें।
चूंकि तनाव और चिंता क्षिप्रहृदयता और हाइपरवेंटिलेशन के लिए अपेक्षाकृत सामान्य ट्रिगर हैं, इसलिए आप तनावपूर्ण स्थितियों पर प्रतिक्रिया करने या प्रतिक्रिया करने के तरीके को प्रबंधित करके उन्हें रोकने में मदद कर सकते हैं। तनाव से राहत देने वाली तकनीक जैसे योग, ताई ची, गहरी सांस लेना, दृश्य और ध्यान सभी विश्राम और बेहतर भावनात्मक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए सहायक हैं। तनाव मुक्त कक्षा में शामिल होने के बारे में अपने स्थानीय जिम, सामुदायिक केंद्र या स्वास्थ्य क्लिनिक से पूछें।
- सकारात्मक बदलाव करके अपने जीवन में तनाव को सीमित करने का प्रयास करें - एक अपमानजनक रिश्ते से बाहर निकलें, अपनी नौकरी बदलें, नकारात्मक लोगों के साथ कम समय बिताएं। अपने काम, वित्त और रिश्तों के बारे में चिंतित विचारों पर नियंत्रण रखें।
- अत्यधिक तनाव और चिंता के कारण आपके शरीर को "लड़ाई या उड़ान" के लिए तैयार करने वाले हार्मोन निकलते हैं, जिससे हृदय और सांस लेने की दर बढ़ जाती है।
- पर्याप्त गुणवत्ता वाली नींद लेना न भूलें - प्रति रात कम से कम आठ घंटे, हालांकि कुछ लोगों को सर्वोत्तम स्वास्थ्य के लिए 11 घंटे तक की आवश्यकता होती है। नींद की पुरानी कमी चिंता और दिल की धड़कन का कारण बन सकती है।
चरण 3. एक योनि युद्धाभ्यास का प्रयोग करें।
योनि युद्धाभ्यास सरल क्रियाएं हैं जो आप अपने शरीर के साथ कर सकते हैं जो वेगस तंत्रिका को प्रभावित करती है, जो आपके दिल की धड़कन को नियंत्रित करने वाली मुख्य क्रिया है। वेगस तंत्रिका को प्रभावित करने वाले युद्धाभ्यास में वलसाल्वा तकनीक करना, डाइविंग रिफ्लेक्स को ट्रिगर करना और बार-बार खांसी आना शामिल है। जैसे ही आपको पता चलता है कि आप टैचीकार्डिया के एक प्रकरण का अनुभव कर रहे हैं, ये सरल युद्धाभ्यास किए जाने चाहिए - यदि सही तरीके से किया जाए तो वे सेकंड के भीतर आपकी हृदय गति को धीमा कर सकते हैं। इन युद्धाभ्यासों के प्रदर्शन के लिए अपने डॉक्टर से पूछें।
- वलसाल्वा पैंतरेबाज़ी में आपकी सांस रोकना और नीचे झुकना शामिल है जैसे कि आप लगभग १०-१५ सेकंड के लिए मल त्याग कर रहे हों। यह एक सरल प्रक्रिया है, लेकिन यह आपके हृदय में विद्युत आवेगों की लय को बदल सकती है और आपकी हृदय गति को सामान्य करने में मदद कर सकती है।
- सभी लोगों के पास डाइविंग रिफ्लेक्स होता है, जो ठंडे पानी में गिरने पर सक्रिय हो जाता है - शरीर खुद को बचाने के प्रयास में रक्त प्रवाह को कम करने के लिए अपनी हृदय गति को स्वचालित रूप से धीमा कर देता है। इस रिफ्लेक्स को ट्रिगर करने के लिए, अपने चेहरे पर कम से कम 30 सेकंड के लिए बहुत ठंडा पानी या आइस पैक लगाएं।
- आप जबरदस्ती खांसने की कोशिश भी कर सकते हैं।
चरण 4. उन पदार्थों और आदतों से बचें जो टैचीकार्डिया को ट्रिगर कर सकते हैं।
ऐसे कई पदार्थ हैं जो टैचीकार्डिया को ट्रिगर कर सकते हैं, जिनमें अल्कोहल, कैफीन, निकोटीन, कुछ अवैध दवाएं (जैसे कोकीन) और कुछ ओवर-द-काउंटर दवाएं (विशेष रूप से सर्दी और खांसी की दवाएं) शामिल हैं; इसलिए, यदि आपको समय-समय पर दिल की धड़कन हो रही है और आपको लगता है कि आपका दिल दौड़ रहा है, तो आपको धूम्रपान बंद कर देना चाहिए और साथ ही शराब और कैफीन युक्त पेय पदार्थों पर भी कटौती करनी चाहिए।
- कॉफी, काली और हरी चाय, अधिकांश सोडा पॉप (विशेषकर कोला), ऊर्जा पेय और चॉकलेट में कैफीन पाया जाता है। कैफीन आपको ऊर्जा नहीं देता - यह मस्तिष्क की गतिविधि को उत्तेजित करता है और हृदय गति और रक्तचाप को बढ़ाता है।
- सिगरेट पीने से निकोटीन का सेवन करने से आपकी आराम करने वाली हृदय गति 15 बीट / मिनट तक बढ़ सकती है और रक्तचाप 10 मिमी एचजी तक बढ़ सकता है।
- द्वि घातुमान शराब (जैसे सप्ताहांत पर, उदाहरण के लिए) अक्सर हृदय गति को बढ़ाता है, जबकि पुरानी शराब के कारण उतार-चढ़ाव होता है (बहुत अधिक से बहुत कम)।
- तचीकार्डिया चिंतित युवा लोगों में अधिक आम है, खासकर उन महिलाओं में जो बहुत अधिक कॉफी / शराब पीती हैं और भारी धूम्रपान करती हैं।
भाग 2 का 2: टैचीकार्डिया के लिए चिकित्सा ध्यान प्राप्त करना
चरण 1. अपने डॉक्टर से अपने क्षिप्रहृदयता के कारण के बारे में पूछें।
टैचीकार्डिया तीन प्रकार के होते हैं: अलिंद या सुप्रावेंट्रिकुलर टैचीकार्डिया (एसवीटी), साइनस टैचीकार्डिया और वेंट्रिकुलर टैचीकार्डिया। वे अलग-अलग चीजों के कारण होते हैं, और यह पता लगाना कि आप किस प्रकार के टैचीकार्डिया से पीड़ित हैं, आपके डॉक्टर को उचित उपचार के बारे में निर्णय लेने में मदद करेगा।
- आलिंद या सुप्रावेंट्रिकुलर टैचीकार्डिया (एसवीटी) हृदय के ऊपरी कक्षों में शुरू होता है। यह बच्चों में पाया जाने वाला सबसे आम प्रकार का टैचीकार्डिया है और यह चिंता, थकान, धूम्रपान, शराब पीने या कैफीन के कारण हो सकता है।
- साइनस टैचीकार्डिया बुखार, चिंता, दवा या मनोरंजक दवाओं, भय, ज़ोरदार व्यायाम या गंभीर भावनात्मक संकट के कारण हो सकता है।
- वेंट्रिकुलर टैचीकार्डिया हृदय के निचले कक्षों में शुरू होता है और जीवन के लिए खतरा हो सकता है। यदि आपके पास कोई अन्य हृदय रोग है और तेजी से दिल की धड़कन का अनुभव करते हैं तो तत्काल उपचार की तलाश करें। वेंट्रिकुलर टैचीकार्डिया हृदय में ऑक्सीजन की कमी, दवा, सारकॉइडोसिस (एक सूजन संबंधी बीमारी), या बीमारी के कारण हृदय की संरचना के विरूपण के कारण हो सकता है।
चरण 2. अपने डॉक्टर से दवा के दुष्प्रभावों और परस्पर क्रियाओं के बारे में पूछें।
कुछ दवाएं, विशेष रूप से जब उन्हें दूसरों के साथ जोड़ा जाता है, तो एक नकारात्मक दुष्प्रभाव के रूप में टैचीकार्डिया के मुकाबलों को ट्रिगर कर सकता है। अधिक विशेष रूप से, एंटी-एरिथमिक दवाएं (असामान्य हृदय ताल का इलाज करने के लिए उपयोग की जाती हैं), डिजिटलिस, अस्थमा दवाएं, स्टेरॉयड थेरेपी और अधिकांश सर्दी / खांसी के उपचार हृदय गति को बढ़ाने के लिए जाने जाते हैं। अपने चिकित्सक से पूछें कि क्या आपके नुस्खे की दवाएं अवांछित दुष्प्रभाव के रूप में टैचीकार्डिया को ट्रिगर कर सकती हैं।
- मानव शरीर में जटिल रासायनिक अंतःक्रियाओं के कारण, यह अनुमान लगाना लगभग असंभव है कि दो से अधिक दवाएं (एक साथ ली गई) एक दूसरे के साथ कैसे परस्पर क्रिया कर सकती हैं। अपनी दवाओं के दुष्प्रभावों की सूची को ध्यान से पढ़ें।
- यदि आपको संदेह है कि कोई दवा टैचीकार्डिया के मुकाबलों को ट्रिगर कर रही है, तो अपने डॉक्टर की देखरेख के बिना दवा "कोल्ड टर्की" लेना बंद न करें - इससे लक्षण बदतर हो सकते हैं। यह बेहतर है कि आप अपने आप को एक दवा से दूर कर दें और फिर इसी तरह के कार्यों के साथ दूसरे पर स्विच करें।
चरण 3. उच्च रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करें।
हृदय रोग, विशेष रूप से एथेरोस्क्लेरोसिस, रक्तचाप को बढ़ाता है और तेजी से धड़कने से आपके हृदय को अधिक मेहनत करता है। उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉल एथेरोस्क्लेरोसिस के लिए एक प्राथमिक जोखिम कारक है, जिसमें प्लाक के निर्माण से बंद धमनियां शामिल हैं। बंद धमनियां उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) को ट्रिगर करती हैं, जो तब अक्सर सामान्य हृदय गति से अधिक हो जाती है। अपने चिकित्सक से जीवनशैली में बदलाव और दवाओं के बारे में पूछें जो रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रण में रख सकते हैं ताकि आप टैचीकार्डिया के जोखिम को कम कर सकें।
- सामान्य रक्त कोलेस्ट्रॉल का स्तर 200 mg/dL से कम होता है, जबकि स्वस्थ रक्तचाप 135/80 mmHg से कम होता है।
- अपने आहार में संतृप्त और ट्रांस वसा कम करें और अधिक ताजे फल और सब्जियां, साबुत अनाज और नट्स खाएं।
- यदि जीवनशैली और आहार में परिवर्तन कोलेस्ट्रॉल के स्तर को महत्वपूर्ण रूप से कम नहीं करते हैं, तो दवा की आवश्यकता हो सकती है। कोलेस्ट्रॉल कम करने वाली दवाओं में स्टैटिन, नियासिन-आधारित दवाएं, पित्त-एसिड रेजिन, फाइब्रिक एसिड डेरिवेटिव और कोलेस्ट्रॉल अवशोषण अवरोधक शामिल हैं।
- उच्च रक्तचाप के लिए सामान्य दवाओं में थियाजाइड मूत्रवर्धक, बीटा ब्लॉकर्स, एसीई अवरोधक, कैल्शियम चैनल अवरोधक और रेनिन अवरोधक शामिल हैं।
चरण 4. अतालता रोधी दवा के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
यदि आपके क्षिप्रहृदयता का कोई अन्य कारण नहीं पाया जा सकता है और आहार / जीवन शैली में परिवर्तन या योनि युद्धाभ्यास ज्यादा मदद नहीं करते हैं, तो दवा की आवश्यकता होगी। टैचीकार्डिया के प्राथमिक कारणों में दवा की आवश्यकता होती है जिसमें कार्डियोमायोपैथी, कंजेस्टिव हार्ट फेल्योर, मायोकार्डिटिस और हृदय वाल्व रोग शामिल हैं। अतालता रोधी दवाएं हृदय गति को जल्दी कम कर सकती हैं, खासकर अगर उन्हें इंजेक्शन के माध्यम से दिया जाता है। अन्य दवाएं जो निर्धारित की जा सकती हैं (और अक्सर एंटी-एरिथमिक दवाओं के संयोजन में उपयोग की जाती हैं) कैल्शियम चैनल ब्लॉकर्स (डिल्टियाज़ेम, वेरापामी) और बीटा ब्लॉकर्स (मेटोप्रोलोल, एस्मोलोल) हैं।
- एक आपातकालीन स्थिति के दौरान, अस्पताल में एक डॉक्टर या नर्स टैचीकार्डिया के एक तीव्र मामले का इलाज करने के लिए एक त्वरित-अभिनय विरोधी अतालता दवा (लिडोकेन, प्रोकेनामाइड, सोटालोल, एमियोडेरोन) को नस में इंजेक्ट कर सकता है।
- जिन रोगियों को टैचीकार्डिया का खतरा होता है, उन्हें टैचीकार्डिया की शुरुआत में घर पर लेने के लिए धीमी गति से काम करने वाली मौखिक एंटी-एरिथमिक दवा (फ्लीकेनाइड या प्रोपेफेनोन) भी दी जा सकती है।
चरण 5. यदि उपयुक्त हो तो कैथेटर पृथक करने पर विचार करें।
कैथेटर एब्लेशन एक आक्रामक प्रक्रिया है जिसकी सिफारिश की जाती है जब एक अतिरिक्त विद्युत मार्ग (हृदय को बहुत अधिक संकेत भेजना) क्रोनिक टैचीकार्डिया के लिए जिम्मेदार होता है। इसमें कमर, गर्दन या बांह की नस में एक कैथेटर डालना और इसे हृदय तक ले जाना शामिल है, जहां कैथेटर की नोक पर इलेक्ट्रोड गर्मी, ठंड या रेडियो आवृत्तियों के साथ अतिरिक्त विद्युत मार्ग को नष्ट कर देते हैं।
- कैथेटर पृथक्करण बहुत प्रभावी है, खासकर वेंट्रिकुलर टैचीकार्डिया के लिए। इसका उपयोग आलिंद फिब्रिलेशन और स्पंदन के इलाज के लिए भी किया जा सकता है।
- कैथेटर प्रक्रियाओं में नसों को नुकसान पहुंचाने और एम्बोली को हटाने का जोखिम होता है जो दिल का दौरा या स्ट्रोक का कारण बन सकता है। यह हृदय की दीवारों को भी नुकसान पहुंचा सकता है और हृदय की विद्युत प्रणाली को प्रभावित कर सकता है।
- एक वेंट्रिकुलर टैचीकार्डिया का पता लगाने के लिए आपके डॉक्टर जिन परीक्षणों का उपयोग कर सकते हैं उनमें शामिल हैं: एक निरंतर एम्बुलेटरी इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ईसीजी), एक नियमित ईसीजी, और एक इंट्राकार्डिक इलेक्ट्रोफिजियोलॉजी अध्ययन।
चरण 6. यदि अनुशंसित हो तो शल्य चिकित्सा प्रक्रिया के बारे में सोचें।
टैचीकार्डिया को नियंत्रित करने के लिए सर्जरी एक अंतिम उपाय है, लेकिन कुछ के लिए यह एकमात्र प्रभावी विकल्प हो सकता है। कुछ अलग-अलग उपकरण हैं जिन्हें आपकी छाती में प्रत्यारोपित किया जा सकता है जो टैचीकार्डिया के इलाज के लिए प्रभावी हैं, जैसे पेसमेकर और इम्प्लांटेबल कार्डियोवर्टर-डिफाइब्रिलेटर। अधिक आक्रामक प्रक्रियाओं में अतिरिक्त विद्युत मार्गों को नष्ट करने या सीधे दिल की क्षति की मरम्मत के लिए ओपन-हार्ट सर्जरी शामिल है।
- पेसमेकर त्वचा के नीचे रखा गया एक छोटा उपकरण होता है जो असामान्य दिल की धड़कन को महसूस करने पर हृदय को विद्युत आवेग भेजता है। यह हृदय को सामान्य संकुचन, लय और दरों को फिर से शुरू करने में मदद करता है। पेसमेकर का उपयोग ब्रैडीकार्डिया (असामान्य रूप से धीमी गति से दिल की धड़कन) के इलाज के लिए किया जाता है। जब इसका उपयोग टैचीकार्डिया के लिए किया जाता है, तो इसे आमतौर पर हृदय गति नियंत्रण दवा, और/या टैचीकार्डिक फ़ोकस के RFA के साथ जोड़ा जाता है।
- इम्प्लांटेबल कार्डियोवर्टर-डिफाइब्रिलेटर (ICD) एक सेलफोन के आकार का उपकरण है जिसे पेसमेकर की तरह छाती में लगाया जाता है, लेकिन यह तारों के साथ दिल से जुड़ा होता है। एक आईसीडी असामान्य हृदय गति को महसूस करने पर सटीक रूप से कैलिब्रेटेड बिजली के झटके देता है।
- अपने डॉक्टर से पूछें कि इनमें से कौन सा उपकरण आपके टैचीकार्डिया के लिए सबसे उपयुक्त है।
टिप्स
- हाइपरथायरायडिज्म के कुछ रूप टैचीकार्डिया का कारण बन सकते हैं। इस स्थिति का इलाज एंटी-थायरॉइड दवाओं या रेडियोधर्मी आयोडीन से करें।
- टैचीकार्डिया वाले कुछ लोगों में रक्त के थक्के बनने का अधिक जोखिम होता है, इसलिए अपने डॉक्टर से दवा को पतला करने वाली दवाओं के बारे में पूछें।
- अधिक वजन होने से हृदय रोग विकसित होने और क्षिप्रहृदयता का अनुभव होने का खतरा बढ़ जाता है।
चेतावनी
- यदि आपके पास पुरानी क्षिप्रहृदयता के एपिसोड हैं, तो अपने डॉक्टर के कार्यालय में नियमित शारीरिक परीक्षा के साथ पालन करना महत्वपूर्ण है।
- यदि आपको स्थिति को नियंत्रित करने में सहायता की आवश्यकता हो तो आपातकालीन सेवाओं (9-1-1) को कॉल करने में संकोच न करें। दिल का दौरा टैचीकार्डिया का कारण हो सकता है। शीघ्र उपचार आपकी जान बचा सकता है।
- यदि आप किसी और को टैचीकार्डिया का अनुभव करते हुए देखते हैं, तो आपको आपातकालीन सीपीआर करने की आवश्यकता हो सकती है यदि वे बेहोश हो जाते हैं और अनुत्तरदायी हो जाते हैं।
- यदि वेंट्रिकुलर टैचीकार्डिया एक आपातकालीन स्थिति बन जाती है, तो उसे विद्युत डीफिब्रिलेशन (बिजली के झटके) की भी आवश्यकता हो सकती है।
