एंटीबायोटिक प्रतिरोधी बैक्टीरिया के बारे में बढ़ती रिपोर्टों के साथ, अब शरीर को स्वाभाविक रूप से पहले ठीक करने की कोशिश करने की संभावना तलाशने का एक आदर्श समय है। जबकि प्राकृतिक उपचारों को कभी भी एक चिकित्सकीय पेशेवर से निदान को प्रतिस्थापित नहीं करना चाहिए, वे संभावित संक्रमण को कुछ अधिक प्रबंधनीय में बदलने में मदद कर सकते हैं यदि लागू किया जाता है और जब शुरू में प्रस्तुत किया जाता है।
कदम
चरण 1. अजवायन के तेल से पाचन और साइनस के संक्रमण से लड़ें।
कुछ प्रकार के फूड पॉइजनिंग सहित पाचन संबंधी समस्याओं को दूर करने के लिए निर्देशित अजवायन के तेल को मुंह से लें। साइनस संक्रमण के प्रभाव को कम करने और संभवतः समाप्त करने के लिए सीधे तेल में श्वास लें। जबकि कुछ लोग सोचते हैं कि अजवायन के तेल का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, इसके उपयोग का समर्थन करने वाले कोई प्रकाशित परीक्षण नहीं हुए हैं।
- एक सिरेमिक मग या छोटे कांच के कटोरे में तेल डालें। तेल में उबाल आने तक माइक्रोवेव में (या स्टोव पर एक पैन में) गरम करें।
- मग या कटोरी पर होवर करें और अपने पूरे सिर को तौलिये से ढक लें। तौलिये को मग या कटोरी की ओर खुला रखें।
- गहरी सांस लें और तेल अंदर लें- जलन से बचने के लिए आंखें बंद रखें।
चरण 2. लहसुन के साथ सामान्य सर्दी और अन्य सामान्य बैक्टीरिया, यीस्ट, परजीवी और वायरस को मारें।
MRSA से लड़ने के लिए माना जाने वाला लहसुन कई तरह की बीमारियों के लिए सदियों पुराना उपाय है। हालांकि कुछ अध्ययन इसके चिकित्सीय प्रभावों के लिए लहसुन के उपयोग का समर्थन करते हैं, यह निर्धारित करने के लिए और अधिक शोध किए जाने की आवश्यकता है कि क्या यह प्रभावी है।
चरण 3. लहसुन की एक छिली हुई कली को लहसुन प्रेस में पीस लें।
किसी भी तरल को पकड़ने के लिए इसे एक कटोरे या कागज़ के तौलिये के ऊपर करना सुनिश्चित करें।
कुचल लहसुन को चाकू से अच्छी तरह से काट लें और खाने से पहले 5 मिनट तक खड़े रहने दें।
चरण 4। इचिनेशिया के साथ सामान्य सर्दी की अवधि कम करें।
हाल के एक अध्ययन से पता चला है कि प्रतिभागियों ने अपनी ठंड की औसत अवधि को 26% तक कम कर दिया। किसी भी नए सप्लीमेंट को आजमाने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
- सर्दी और फ्लू के मौसम में इचिनेशिया की 3 खुराक लें ताकि बीमार होने की संभावना कम हो और/या अवधि कम हो जाए।
- यदि आप पूरकता पसंद करते हैं तो इचिनेशिया वाली चाय पिएं।
चरण 5. हल्दी के साथ MRSA और अन्य त्वचा जनित संक्रमणों से बचाव करें।
जब सीधे संक्रमित कट या फोड़े पर लगाया जाता है तो हल्दी एक शक्तिशाली जीवाणुरोधी एजेंट के रूप में कार्य करती है। हालांकि कुछ अध्ययन हल्दी के उपयोग का समर्थन करते हैं, यह निर्धारित करने के लिए और अधिक शोध किए जाने की आवश्यकता है कि क्या यह सुरक्षित और प्रभावी है।
- 2 भाग हल्दी को 1 भाग आसुत जल के साथ मिलाएं। एक पेस्ट बनाने के लिए अच्छी तरह मिलाएं।
- घाव पर लेप लगाएं और सूखने दें।
चरण 6. स्ट्रेप और त्वचा के संक्रमण जैसे संक्रमण को शहद से रोकें।
- सीधे संक्रमित त्वचा पर लगाएं और त्वचा पर बैठने दें।
- 12 महीने से छोटे बच्चों को शहद न खिलाएं।
टिप्स
- लहसुन का सेवन करते समय, यह ताजा होना चाहिए और पहले से कटा हुआ या जार नहीं होना चाहिए।
- कभी भी साबुत कच्चा लहसुन न खाएं क्योंकि इससे आपका पेट खराब हो सकता है।
- शहद का उपयोग करते समय, प्राकृतिक, कच्चे संस्करण का उपयोग करें।
- जबकि कुछ मामलों में प्रभावी साबित होता है, जड़ी-बूटियों या प्राकृतिक पदार्थों को लेने से डॉक्टर या चिकित्सा पेशेवर से निदान और उपचार योजना को प्रतिस्थापित नहीं करना चाहिए।
चेतावनी
- गंभीर बीमारियों के लिए इनका इस्तेमाल न करें।
- यह सुनिश्चित करने के लिए उपयोग करने से पहले एक डॉक्टर और अपने फार्मासिस्ट से परामर्श करें कि ये आपकी दवा के साथ हानिकारक तरीके से बातचीत नहीं कर रहे हैं या आपको नुकसान नहीं पहुंचा रहे हैं (हो सकता है कि आपको एलर्जी हो क्योंकि कुछ एलर्जी का मतलब यह हो सकता है कि आपको स्वचालित रूप से उनके पूरे समूह से एलर्जी है).
