आवश्यक तेल और इन्फ्यूज्ड तेल दोनों सुगंधित तेल हैं जो विभिन्न पौधों की सुगंध का उपयोग करके बनाए जाते हैं। आवश्यक तेल निकाले जाते हैं, जिससे ये तेल अधिक शक्तिशाली, केंद्रित और महंगे हो जाते हैं। इन्फ्यूज्ड तेल तब बनते हैं जब पौधे के पदार्थ को एक सस्ते तेल बेस में भिगोया जाता है (या संचार किया जाता है)। दोनों तेलों का उपयोग स्वास्थ्य, अरोमाथेरेपी और खाना पकाने के लिए किया जा सकता है।
कदम
विधि 1 में से 3: आवश्यक तेलों और इन्फ्यूज्ड तेलों के बीच अंतर को नोटिस करना
चरण 1. लागत में अंतर देखें।
इन्फ्यूज्ड तेल आवश्यक तेलों की तुलना में बहुत सस्ते होते हैं क्योंकि उन्हें समान निष्कर्षण प्रक्रियाओं की आवश्यकता नहीं होती है। (उत्पाद का बड़ा हिस्सा बनाने के लिए उन्हें निकालने के लिए कठिन तेल की आवश्यकता नहीं होती है।) यदि आप जो तेल खरीद रहे हैं वह बहुत सस्ता लगता है, तो संभवतः आवश्यक तेल के बजाय इसमें डाला जाता है।
- आवश्यक तेलों की कीमत आमतौर पर 0.5 औंस (15 मिली) के लिए $8-15 होगी।
- इन्फ्यूज्ड तेलों की कीमत आमतौर पर $4-15 प्रति औंस (30 मिली) होगी।
चरण 2. एकाग्रता में अंतर देखें।
आवश्यक तेल अत्यधिक केंद्रित होते हैं, जबकि संक्रमित तेल अधिक हल्के होते हैं। आवश्यक तेल इतने शक्तिशाली होते हैं कि उन्हें लगभग कभी भी सीधे त्वचा पर नहीं लगाया जाना चाहिए, बल्कि वाहक तेल में पतला होना चाहिए। दूसरी ओर, संक्रमित तेल, नंगी त्वचा पर उपयोग करने के लिए पर्याप्त कोमल होते हैं।
चरण 3. पैकेजिंग में अंतर को पहचानें।
आवश्यक तेलों को हमेशा गहरे रंग की कांच की बोतलों में पैक किया जाना चाहिए, क्योंकि वे तेज धूप से आसानी से क्षतिग्रस्त हो सकते हैं। इन्फ्यूज्ड तेल उसी तरह क्षतिग्रस्त नहीं होते हैं, और जैसे, अंधेरे या हल्के कंटेनर में पैक किया जा सकता है।
- आवश्यक तेलों को आमतौर पर 0.5 औंस (15 मिली) गहरे रंग की कांच की बोतलों में पैक किया जाता है। (एक अत्यंत लोकप्रिय तेल, जैसे कि लैवेंडर का तेल कभी-कभी 1 औंस की बोतलों में उपलब्ध होगा)।
- इन्फ्यूज्ड तेल आम तौर पर 1 औंस (30 मिली) बोतल या उससे बड़े में पैक किए जाते हैं। ये बोतलें या तो गहरे रंग की या साफ कांच की हो सकती हैं।
चरण 4. लोकप्रिय आवश्यक तेलों और संक्रमित तेलों को पहचानें।
यदि आप आवश्यक और संक्रमित दोनों प्रकार के तेलों के लोकप्रिय प्रकारों से परिचित हैं, तो आप प्रत्येक को अधिक आसानी से पहचान पाएंगे। ध्यान रखें कि कुछ पौधों का उपयोग किसी भी प्रकार का तेल बनाने के लिए किया जा सकता है।
- लोकप्रिय आवश्यक तेलों में शामिल हैं: लैवेंडर, अजवायन, पचौली, पुदीना और नींबू।
- लोकप्रिय संचार तेलों में शामिल हैं: कैलेंडुला, सेंट। जॉन्स वोर्ट, मुलीन और कॉम्फ्रे।
चरण 5. संयोजन में आवश्यक तेलों और संक्रमित तेलों का प्रयोग करें।
आप एसेंशियल ऑइल और इन्फ्यूज्ड ऑइल को एक साथ इस्तेमाल करना चुन सकते हैं। यदि आप उदाहरण के लिए मालिश तेल बनाना चाहते हैं, तो आप जोजोबा तेल (तनाव से राहत के लिए) में लैवेंडर के साथ शुरुआत कर सकते हैं। बाद में आप चाय के पेड़ के तेल (एंटीसेप्टिक उद्देश्यों के लिए), साइट्रस (मूड को बढ़ावा देने के लिए), या अजवायन की पत्ती (प्रतिरक्षा समारोह के लिए) की कुछ बूंदों को जोड़ना चुन सकते हैं। इस तरह, पहले से ही डाला गया तेल आपके वाहक तेल के रूप में कार्य करता है, इसके साथ कई अतिरिक्त स्वास्थ्य लाभ भी होते हैं।
विधि 2 का 3: आवश्यक तेलों को पहचानना
चरण 1. आवश्यक तेलों के बारे में जानें।
आवश्यक तेल सुगंधित यौगिक होते हैं जो पौधों के भीतर होते हैं। आवश्यक तेल छाल, बीज, फूल, तनों, जड़ों और पौधों के अन्य भागों में स्थित हो सकते हैं। इन तेलों को विभिन्न तरीकों का उपयोग करके निकाला जाता है और इसका उपयोग औषधीय, सौंदर्य या पाक उद्देश्यों के लिए किया जा सकता है।
आम आवश्यक तेलों में चाय के पेड़ का तेल, लैवेंडर, पुदीना, पचौली और नींबू शामिल हैं।
चरण 2. विभिन्न आवश्यक तेलों के गुणों का अध्ययन करें।
आवश्यक तेल विभिन्न प्रकार के स्वास्थ्य, सौंदर्य और मनोदशा बढ़ाने वाले अनुप्रयोगों के लिए बहुत उपयोगी होते हैं। आवश्यक तेलों को समझने के लिए, विभिन्न आवश्यक तेलों के कुछ उपयोगों की समझ प्राप्त करना महत्वपूर्ण है।
- आवश्यक लैवेंडर तेल में उत्कृष्ट शांत करने वाले गुण होते हैं।
- भावनाओं को संतुलित करने के लिए आवश्यक जेरेनियम तेल एक अच्छा तेल है।
- खांसी या जुकाम होने पर एसेंशियल मेंहदी का तेल सांस लेने के लिए बहुत अच्छा होता है।
- आवश्यक नींबू या अंगूर के तेल एयर फ्रेशनर के रूप में आदर्श होते हैं, जो एक कमरे में एक ताजा सुगंध छोड़ते हैं।
चरण 3. आवश्यक तेलों को फैलाना।
आवश्यक तेलों का उपयोग करने का सबसे लोकप्रिय तरीका "फैलाना" कहा जाता है। यह तब होता है जब आप विभिन्न आवश्यक तेलों के सार को हवा में छोड़ने के लिए "आवश्यक तेल विसारक" नामक उपकरण का उपयोग करते हैं। ह्यूमिडिफायर की तरह ही, डिफ्यूज़र तेल को गर्म करता है और उसे वाष्प में बदल देता है। यह एक अद्भुत खुशबू पैदा करता है और आपकी पसंद के तेल के आधार पर, अतिरिक्त स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं।
- डिफ्यूज़र $20-100 से चलते हैं और इन्हें ऑनलाइन या ज़्यादातर हेल्थ फ़ूड स्टोर्स पर खरीदा जा सकता है।
- आप एक समान प्रभाव प्राप्त करने के लिए आवश्यक तेल की कुछ बूंदों के साथ अपने स्टोव पर पानी भी गर्म कर सकते हैं।
चरण 4. शीर्ष पर आवश्यक तेलों का प्रयोग करें।
आवश्यक तेलों के एक अन्य प्रमुख उपयोग में सामयिक अनुप्रयोग शामिल है। यह तब होता है जब आप औषधीय प्रयोजनों के लिए या इत्र के रूप में अपने शरीर के किसी क्षेत्र में तेल की 1-2 बूंदें लगाते हैं। चूंकि आवश्यक तेल अत्यधिक केंद्रित और बहुत मजबूत होते हैं, इसलिए यह अनुशंसा की जाती है कि आप नारियल तेल या एवोकैडो तेल जैसे "वाहक तेल" का उपयोग करें। वाहक तेल की तीन बूंदों के साथ आवश्यक तेल की एक बूंद मिलाएं और अपनी त्वचा पर लगाएं।
- अपनी गर्दन, अपने पैरों के तलवों या अपनी कलाई के पिछले हिस्से पर आवश्यक तेल लगाने की कोशिश करें।
- पचौली, लैवेंडर और देवदार के तेल आमतौर पर इत्र के रूप में शीर्ष पर उपयोग किए जाते हैं।
चरण 5. आवश्यक तेलों का सेवन करें।
मौखिक रूप से लेने पर आवश्यक तेलों के औषधीय लाभ हो सकते हैं। आप खाना पकाने में जड़ी-बूटियों और मसालों को बदलने के लिए बहुत कम मात्रा में आवश्यक तेलों का उपयोग कर सकते हैं, वेजी कैप्सूल में आवश्यक तेलों को पूरक के रूप में ले सकते हैं (या सेब की चटनी में जोड़ा जा सकता है), या स्मूदी, चाय, या अन्य पेय में छोटी बूंदें मिला सकते हैं।
- पेपरमिंट ऑयल का उपयोग स्मूदी या बेक किए गए अच्छे मिंट्टी स्वाद के लिए किया जा सकता है, साथ ही यह आपके पेट के लिए बेहद सुखदायक भी है।
- सूखे अजवायन के स्थान पर अजवायन के तेल का उपयोग किया जा सकता है, साथ ही साथ आपके प्रतिरक्षा समारोह को भी बढ़ाया जा सकता है।
विधि 3 में से 3: इन्फ्यूज्ड तेलों को समझना
चरण 1. इन्फ्यूज्ड तेलों के बारे में जानें।
इन्फ्यूज्ड ऑयल (मैकरेटेड ऑयल के रूप में भी जाना जाता है) एक मूल वनस्पति तेल है (जैसे, मीठे बादाम का तेल, जैतून का तेल, अंगूर के बीज का तेल) जिसे एक अलग पौधे के स्वाद के साथ जोड़ा गया है। यह आमतौर पर पत्तियों, फूलों, तनों, जड़ों या पौधे के अन्य भागों को गर्मी के साथ या लंबे समय तक डुबो कर किया जाता है।
आम इन्फ्यूज्ड तेलों में अर्निका, कॉम्फ्रे, मुलीन और सेंट जॉन्स वोर्ट शामिल हैं।
चरण 2. विभिन्न तेल के गुणों का अध्ययन करें।
सबसे लोकप्रिय प्रकार के तेल में कैलेंडुला तेल (गेंदा के फूलों से बना) और सेंट जॉन्स वोर्ट शामिल हैं। कैलेंडुला अपने सुखदायक गुणों के लिए जाना जाता है और इसका उपयोग विभिन्न प्रकार के सौंदर्य उत्पादों में किया जाता है। सेंट जॉन्स वोर्ट के तेल का उपयोग सनबर्न, तंत्रिका दर्द, वैरिकाज़ नसों और बवासीर सहित कई बीमारियों के इलाज के लिए किया जा सकता है।
तेल के संक्रमण अक्सर जड़ी-बूटियों और फूलों के मिश्रण से बनाए जाते हैं।
चरण 3. अपना खुद का संक्रमित तेल बनाएं।
इन्फ्यूज्ड तेलों का एक लाभ यह है कि, आवश्यक तेलों के विपरीत, उन्हें घर पर बनाया जा सकता है। ऐसा करना आसान है। आपको बस एक "वाहक तेल" (जैतून का तेल, नारियल का तेल, या जोजोबा तेल सभी अच्छे विकल्प हैं), सूखे जड़ी-बूटियाँ, मसाले, या फूल, और एक साफ, पारदर्शी, वायुरोधी कंटेनर (आदर्श रूप से कांच) चाहिए। बस अपने पौधे के पदार्थ को जितना हो सके बारीक काट लें। फिर अपने कैरियर ऑयल और प्लांट मेटर को अपने एयरटाइट जार में रखें, और जार को 2-3 सप्ताह के लिए धूप वाली जगह पर रखें।
- अपने जलसेक में या तो विटामिन ई तेल या गेहूं रोगाणु तेल की कुछ बूंदों को जोड़ने से आपके तेल में किसी भी बैक्टीरिया को बढ़ने से रोकने में मदद मिल सकती है।
- आप रात भर धीमी आंच पर धीमी कुकर में तेल डालकर इस प्रक्रिया को तेज कर सकते हैं।
चरण 4. हाइड्रोसोल को समझें।
हाइड्रोसोल तकनीकी रूप से "तेल जलसेक" नहीं हैं, लेकिन हाइड्रोसोल, आवश्यक तेल और संक्रमित तेल अक्सर एक साथ समूहीकृत होते हैं, और सभी का उपयोग अरोमाथेरेपी के लिए किया जा सकता है। हाइड्रोसोल गुलाब जल या लैवेंडर पानी जैसे पदार्थ होते हैं। वे आसवन के उपोत्पाद के रूप में बनाए जाते हैं। इन सुगंधों का उपयोग इत्र के रूप में, एयर फ्रेशनर के रूप में, खाना पकाने में (नारंगी सार के साथ), या सौंदर्य प्रसाधनों में किया जा सकता है।
चरण 5. खाना पकाने के लिए इन्फ्यूज्ड तेल बनाएं।
इन्फ्यूज्ड तेलों का उपयोग करने का एक लोकप्रिय तरीका खाना पकाने के लिए है। इन तेलों को विशेष किराने की दुकानों पर खरीदा जा सकता है या घर पर बनाया जा सकता है। अपने आधार के रूप में जैतून, अंगूर के बीज, या एवोकैडो तेल का उपयोग करके, आप अपनी इच्छानुसार कोई भी स्वाद बनाने के लिए विभिन्न प्रकार की जड़ी-बूटियाँ, मसाले, साइट्रस और/या नट्स मिला सकते हैं। इन्फ्यूज्ड खाना पकाने के तेल भी उत्कृष्ट उपहार बनाते हैं।
- अपने स्वाद का चयन करें (साबुत या पिसे मसाले ठीक हैं)। आपको लगभग 2 टीबीएस की आवश्यकता होगी। हर 1 कप तेल के लिए स्वाद का।
- एक सॉस पैन में अपने तेल और फ्लेवरिंग को मध्यम आँच पर लगभग ५ मिनट (तरल बुदबुदाने तक) के लिए गरम करें।
- गर्मी से निकालो और ठंडा करो।
- चीज़क्लोथ या एक महीन छलनी का उपयोग करके अपने तेल को छान लें।
- एक गिलास, एयरटाइट कंटेनर में अपने तेल की बोतल डालें।
- अपने इनफ्यूज्ड तेल को एक महीने तक के लिए फ्रिज में स्टोर करें।
टिप्स
- विभिन्न सुगंध और गुण बनाने के लिए आवश्यक तेलों के अपने स्वयं के मिश्रणों को मिलाकर देखें। जब आप शुरुआत कर रहे हों तो आपका मार्गदर्शन करने के लिए लेखों और पुस्तकों का उपयोग करें।
- यदि आप जानना चाहते हैं कि आप किस उत्पाद का उपयोग कर रहे हैं तो लेबल को ध्यान से पढ़ें। यह महत्वपूर्ण है कि दोनों को आपस में न मिलाएं और प्रत्येक प्रकार के तेल के लिए सही आवेदन और मात्रा को जानना और भी महत्वपूर्ण है।
