अपनी ऊंचाई खुद मापने के 3 तरीके

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अपनी ऊंचाई खुद मापने के 3 तरीके
अपनी ऊंचाई खुद मापने के 3 तरीके

वीडियो: अपनी ऊंचाई खुद मापने के 3 तरीके

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वीडियो: घर पर अपनी ऊंचाई को सटीक रूप से कैसे मापें 2024, जुलूस
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अगर आपको अपनी ऊंचाई जानने की जरूरत है, लेकिन आपके लिए इसे मापने वाला कोई नहीं है, तो चिंता न करें। ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप अपनी ऊंचाई को अपने हिसाब से सही-सही माप सकते हैं।

कदम

3 में से विधि 1 मापने वाले टेप का उपयोग करना

अपनी ऊंचाई को अपने आप से मापें चरण 1
अपनी ऊंचाई को अपने आप से मापें चरण 1

चरण 1. उन वस्तुओं को इकट्ठा करें जिन्हें आपको स्वयं मापने की आवश्यकता होगी।

सुनिश्चित करें कि आपके पास निम्नलिखित हैं:

  • एक मापने वाला टेप, एक शासक या एक पैमाना
  • एक दर्पण
  • कलम
  • एक छोटा डिब्बा या मोटी किताब
चरण 2. द्वारा अपनी ऊंचाई मापें
चरण 2. द्वारा अपनी ऊंचाई मापें

चरण 2. अपने आप को मापने के लिए सही जगह चुनें।

ऐसा स्थान चुनें जो इन आवश्यकताओं को पूरा करता हो:

  • एक दीवार के बगल में फर्श का एक सपाट, खुला स्थान खोजें।
  • ऐसी जगह ढूंढें जहां आप दीवार पर अपनी पीठ के साथ खड़े हो सकें।
  • ऐसी जगह खोजें जहाँ आप दीवार पर पेंसिल का एक छोटा निशान बना सकें।
  • कंक्रीट, टाइल या दृढ़ लकड़ी से बने सख्त फर्श पर खड़े हों। कालीन या कालीनों से ढके फर्श से बचें।
  • अपने मापने वाले टेप को निर्देशित करने में सहायता के लिए दरवाजे के बगल में या कोने में एक जगह खोजने का प्रयास करें।
  • एक हाथ दर्पण की आवश्यकता को समाप्त करने के लिए एक दर्पण का सामना करने वाले स्थान को खोजने का प्रयास करें।
चरण 3. द्वारा अपनी ऊंचाई मापें
चरण 3. द्वारा अपनी ऊंचाई मापें

चरण 3. अपनी ऊंचाई मापने के लिए खुद को तैयार करें।

निम्नलिखित करना सुनिश्चित करें:

  • अपने मोज़े और जूते उतारो। जब आप नंगे पैर हों तो अपनी ऊंचाई मापें क्योंकि फ्लिप फ्लॉप, चप्पल और यहां तक कि मोजे भी माप को प्रभावित करेंगे।
  • अपने सिर से कुछ भी हटा दो। टोपी, हेडबैंड या पोनीटेल न पहनें। अपने बालों को सपाट रखें।
  • दीवार के खिलाफ अपनी पीठ के साथ खड़े हो जाओ और अपने पैरों को एक साथ रखो। अपनी एड़ी, पीठ, कंधों और सिर को दीवार से छूते हुए जितना हो सके सीधे खड़े हो जाएं। अपनी ठुड्डी में टक करें और सीधे आगे देखें।
अपनी ऊंचाई को अपने आप से मापें चरण 4
अपनी ऊंचाई को अपने आप से मापें चरण 4

चरण 4. खुद को मापना शुरू करने के लिए इन निर्देशों का पालन करें।

सुनिश्चित करें कि यह आसानी से किसी भी चीज़ तक पहुँच सकता है जिसकी आपको खुद को मापते समय आवश्यकता हो सकती है।

  • बॉक्स को एक हाथ में पकड़ें, और दूसरे में दर्पण और पेंसिल।
  • छोटे बॉक्स को अपने सिर के ऊपर उठाएं, और इसे दीवार के खिलाफ दबाएं।
  • यह सुनिश्चित करने के लिए दर्पण का उपयोग करें कि बॉक्स फर्श पर क्षैतिज है और दीवार के लंबवत है, एक समकोण बनाता है। बॉक्स को झुकाएं नहीं क्योंकि इससे गलत माप हो जाएगा।
चरण 5. द्वारा अपनी ऊंचाई मापें
चरण 5. द्वारा अपनी ऊंचाई मापें

चरण 5. दीवार पर अपने सिर के ऊपर की स्थिति को पेंसिल से चिह्नित करें।

सुनिश्चित करें कि ऐसा करते समय बॉक्स या अपनी उंगली को न हिलाएं।

  • दीवार पर उस जगह को चिह्नित करें जहां बॉक्स का निचला भाग टिका हुआ है। बॉक्स को उसकी स्थिति में पकड़ें और यदि संभव हो तो उसके नीचे से स्लाइड करें।
  • अपनी अंगुली को बॉक्स के निचले भाग पर रखने का प्रयास करें और जैसे ही आप स्थिति से बाहर स्लाइड करते हैं, इसे स्थिति में रखें।
  • आप स्थिति से बिल्कुल भी खिसके बिना निशान बनाने में सक्षम हो सकते हैं।
अपनी ऊंचाई को अपने आप से मापें चरण 6
अपनी ऊंचाई को अपने आप से मापें चरण 6

चरण 6. एक मापने वाले टेप के साथ फर्श से पेंसिल के निशान तक मापें।

मापने वाले टेप को दीवार से सटाकर रखें।

  • यदि आपका मापने वाला टेप आपकी पूरी ऊंचाई को मापने के लिए बहुत छोटा है, तो जितना हो सके उतना ऊंचा मापें और दीवार पर एक पेंसिल का निशान बनाएं।
  • माप पर ध्यान दें।
  • इसे तब तक मापते रहें जब तक आप बॉक्स का उपयोग करके बनाए गए पेंसिल के निशान तक नहीं पहुंच जाते।
  • अपनी ऊंचाई पाने के लिए अलग-अलग मापों को एक साथ जोड़ें।

विधि २ का ३: एक अस्थायी शासक का उपयोग करना

चरण 7. द्वारा अपनी ऊंचाई को स्वयं मापें
चरण 7. द्वारा अपनी ऊंचाई को स्वयं मापें

चरण 1. एक डॉलर के बिल, स्ट्रिंग, टेप और एक मार्कर का उपयोग करके अपना खुद का शासक बनाएं।

यदि आपके पास टेप माप या मानक शासक नहीं है, तो अपने अस्थायी शासक के साथ अपनी ऊंचाई को मापें।

  • इस विधि पर विचार करें यदि आपको तुरंत अपनी ऊंचाई खोजने की आवश्यकता है और आपके पास शासक प्राप्त करने का समय नहीं है।
  • ध्यान रखें कि यह एक अनुमानित माप होगा।
चरण 8. द्वारा अपनी ऊंचाई मापें
चरण 8. द्वारा अपनी ऊंचाई मापें

चरण 2. अपना शासक बनाने में मदद करने के लिए डॉलर के बिल का उपयोग करें।

एक डॉलर के बिल को मापकर एक शासक बनाना आसान है क्योंकि संयुक्त राज्य में सभी बिल 6 इंच लंबे (½ फीट) हैं।

  • तार के बगल में बिल रखो। अपने हाथ से बिल और स्ट्रिंग फ्लैट रखें।
  • एक मार्कर के साथ स्ट्रिंग पर बिल के अंत को चिह्नित करें और जब तक आप 6 फीट तक नहीं पहुंच जाते तब तक दोहराएं।
  • यदि आपके पास डॉलर का बिल नहीं है तो दूसरे बिल का उपयोग करें।
चरण 9. द्वारा अपनी ऊंचाई मापें
चरण 9. द्वारा अपनी ऊंचाई मापें

चरण 3. अपने अस्थायी शासक का उपयोग करें जैसा कि आप एक सामान्य शासक के रूप में करते हैं।

टेप का उपयोग करके स्ट्रिंग को दीवार से संलग्न करें।

  • सुनिश्चित करें कि स्ट्रिंग को तोड़ना नहीं है।
  • अपने पैरों के साथ सीधे खड़े हो जाएं और दीवार के खिलाफ पीठ कर लें।
  • अपने सिर के शीर्ष को दीवार पर चिह्नित करें।
  • अपनी ऊंचाई खोजने के लिए स्ट्रिंग को देखें।

विधि 3 में से 3: एक स्टैडोमीटर का उपयोग करना

चरण 10. द्वारा अपनी ऊंचाई मापें
चरण 10. द्वारा अपनी ऊंचाई मापें

चरण 1. अपनी ऊंचाई मापने में सहायता के लिए एक स्टैडोमीटर खोजें।

डॉक्टर के कार्यालय या जिम में एक स्टैडोमीटर की तलाश करें।

  • यदि संभव हो तो एक डिजिटल स्टैडोमीटर खोजें। डिजिटल स्टैडोमीटर का उपयोग करने से अधिक सटीक परिणाम प्राप्त होगा।
  • एक स्टैडोमीटर की तलाश करें जो एक शासक और एक स्लाइडिंग क्षैतिज हेडपीस से बना हो जिसे आप सिर के शीर्ष पर आराम करने के लिए समायोजित कर सकते हैं।
  • अपने डॉक्टर से एक स्टैडोमीटर से अपनी ऊंचाई मापने के लिए कहें।
चरण 11. द्वारा अपनी ऊंचाई मापें
चरण 11. द्वारा अपनी ऊंचाई मापें

चरण 2. अपनी ऊंचाई मापने के लिए खुद को तैयार करें।

निम्नलिखित करना सुनिश्चित करें:

  • अपने मोज़े और जूते उतारो। जब आप नंगे पैर हों तो अपनी ऊंचाई मापें क्योंकि फ्लिप फ्लॉप, चप्पल और यहां तक कि मोजे भी माप को प्रभावित करेंगे।
  • अपने सिर से कुछ भी हटा दो। टोपी, हेडबैंड या पोनीटेल न पहनें। अपने बालों को सपाट रखने के लिए स्टैडोमीटर को नीचे की ओर दबाएं।
  • दीवार के खिलाफ अपनी पीठ के साथ और अपने पैरों को एक साथ स्टैडियोमीटर प्लेटफॉर्म पर खड़े हो जाओ। अपनी एड़ी, पीठ, कंधों और सिर को दीवार से छूते हुए जितना हो सके सीधे खड़े हो जाएं। अपनी ठुड्डी में टक करें और सीधे आगे देखें।
चरण 12. द्वारा अपनी ऊंचाई मापें
चरण 12. द्वारा अपनी ऊंचाई मापें

चरण 3. स्टैडोमीटर पर क्षैतिज भुजा को इस प्रकार समायोजित करें कि वह आपके सिर के शीर्ष पर टिकी हो।

ध्यान रखें कि आप इस हाथ को ऊपर और नीचे ले जा सकते हैं।

  • सुनिश्चित करें कि लंबवत भुजा स्वयं को मापने का प्रयास करने से पहले ठीक से काम करती है।
  • ध्यान रखें कि आपको क्षैतिज भुजा को ऊपर की ओर मोड़ना या फ़्लिप करना पड़ सकता है ताकि यह फर्श के लंबवत हो।
चरण 13. द्वारा अपनी ऊंचाई मापें
चरण 13. द्वारा अपनी ऊंचाई मापें

चरण 4. स्टेडियोमीटर पर अपनी ऊँचाई ज्ञात कीजिए।

एक बार जब आप इसे सही ढंग से समायोजित कर लें और माप की तलाश करें, तो क्षैतिज भुजा के नीचे से बाहर निकलें।

  • ध्यान रखें कि आपकी ऊंचाई स्टैडोमीटर के वर्टिकल पोल पर दिखाई देगी.
  • क्षैतिज भुजा के आधार पर माप की ओर इशारा करते हुए एक तीर की तलाश करें।
  • ध्यान रखें कि डिजिटल स्टैडोमीटर आपकी ऊंचाई को छोटी स्क्रीन पर प्रदर्शित करेगा।

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