एशियाई संस्कृतियों में उत्पन्न, चावल का पानी आपके चेहरे को धोने के लिए एक प्राकृतिक सफाई विकल्प है। यह एक सौम्य टोनर और क्लीन्ज़र के रूप में अच्छी तरह से काम करता है, लेकिन मेकअप को हटाने या तैलीय त्वचा को स्पष्ट करने के लिए पर्याप्त मजबूत नहीं है। केवल पानी और चावल से बने, आप कठोर रसायनों के बिना बेहतर दिखने वाली, सख्त त्वचा प्राप्त करने के लिए इसका उपयोग कर सकते हैं। चावल के पानी से अपना चेहरा धोने के लिए, आपको चावल तैयार करना होगा, चावल का पानी बनाना होगा और अपना चेहरा साफ करना होगा।
कदम
भाग १ का ३: चावल तैयार करना
चरण 1. अपना चावल चुनें।
आप चावल के पानी को किसी भी प्रकार के चावल के साथ तैयार कर सकते हैं, हालांकि सफेद, भूरे और चमेली चावल आम विकल्प हैं। यदि आपके पास पहले से ही चावल हैं, तो आपके पास जो भी चावल है वह काम करेगा।
स्टेप 2. एक बाउल में 1/2 कप (92.5 ग्राम) चावल डालें।
यदि आप बड़ी मात्रा में चावल का पानी बनाना चाहते हैं, तो आप चावल की मात्रा बढ़ा सकते हैं जो आप उपयोग करते हैं, जब तक आपको याद है कि पानी भी बढ़ाना है। ध्यान रखें कि चावल के पानी की शेल्फ लाइफ 1 सप्ताह होती है।
चरण 3. चावल धो लें।
चावल के ऊपर पानी डालें और पानी को घुमाकर गंदगी हटा दें। चावलों को छानकर खाली प्याले में वापस रख दीजिए. अपने चावल को दूसरी बार धोने के लिए इन चरणों को दोहराएं।
3 का भाग 2: चावल का पानी बनाना
चरण 1. तय करें कि चावल का पानी कैसे तैयार किया जाए।
आप चावल को उबालकर, चावल भिगोकर या भीगे हुए चावल के पानी को किण्वित करके चावल का पानी बना सकते हैं। आप किस प्रकार का चयन करते हैं यह इस बात पर निर्भर करेगा कि आपके पास कितना समय है और आप चावल के पानी का उपयोग कैसे करना चाहते हैं।
- अपने चावल को उबालने से चावल के पानी का एक केंद्रित बैच बन जाएगा, इसलिए यह अधिक मजबूत है। इसका इस्तेमाल करते समय आपको इसे साफ पानी में मिलाना होगा।
- अपने चावल को भिगोना सबसे आसान तरीका है क्योंकि आपके पास कम कदम हैं और इसे भिगोते समय अपने चावल के पानी में शामिल होने की आवश्यकता नहीं है। क्योंकि यह केंद्रित नहीं है, आप तेजी से भाग सकते हैं।
- चावल के पानी को किण्वित करने में सबसे अधिक समय लगता है, लेकिन किण्वन प्रक्रिया अधिक विटामिन और पोषक तत्व लाती है।
चरण 2. अपने चावल को एक उपयुक्त कंटेनर में स्थानांतरित करें।
½ कप (92.5 ग्राम) चावल को धोने के बाद, आपको इसे एक अलग कंटेनर में रखना होगा। यदि आप अपने चावल उबाल रहे हैं, तो इसे एक ढक्कन वाले बर्तन में रखें। नहीं तो अपने चावलों को एक साफ बाउल में रख लें।
स्टेप 3. 3 कप (710 मिली) पानी डालें।
आप चावल बनाने के लिए सामान्य से अधिक पानी का उपयोग करेंगे ताकि चावल पकाने के बाद आपके पास बचा हुआ पानी हो।
अपने चावल पैकेजिंग पर निर्देशों पर ध्यान न दें। इन दिशाओं का प्रयोग करने से आपके पास चावल का बचा हुआ पानी नहीं बचेगा।
चरण 4. चावल के केंद्रित पानी के लिए अपने चावल उबालें।
चावल को उबालते समय चावल का पानी बनाने में अधिक मेहनत लगती है, परिणाम अधिक शक्तिशाली होते हैं, इसलिए आप इसका कम उपयोग कर सकते हैं।
- पानी उबालें।
- अपने चावल में डालें, कंटेनर को ढक दें, और फिर इसे मध्यम-धीमी आँच पर 15-20 मिनट तक पकाएँ।
- अपने उबले हुए चावल को संभालने से पहले ठंडा होने दें।
चरण 5. चावल का पतला पानी पाने के लिए अपने चावल को 15-30 मिनट के लिए भिगो दें।
भिगोने में कम मेहनत लगती है लेकिन परिणाम कम प्रभावशाली होंगे। यदि आप अपने चावल भिगोते हैं तो आपको अपने चावल के पानी को पतला करने की भी आवश्यकता नहीं होगी। चावल भिगोने के दौरान कंटेनर को ढकना सुनिश्चित करें।
यदि आप अपने चावल के पानी को किण्वित करने की योजना बना रहे हैं, तो चावल के पानी को किण्वन से पहले तैयार करने का सबसे अच्छा तरीका चावल को भिगोना है।
Step 6. चावल को उबालने या भिगोने के बाद छान लें।
चावल के पानी को एक अलग बर्तन में निकाल लें। इसे एक से अधिक बार निथार लें ताकि आपको पानी में चावल के दाने न मिले। आपके चावल के पानी का रंग दूधिया-सफेद होगा।
चरण 7. तय करें कि क्या आप अपने भीगे हुए चावल के पानी को किण्वित करना चाहते हैं।
अपने चावल के पानी को किण्वित करने के लिए, चावल के पानी को एक कंटेनर में भिगोकर तैयार करें। अपने चावल के पानी को 1-2 दिनों तक बिना ढके रहने दें। जब इसमें से खट्टी महक आने लगे, तो इसे किण्वन प्रक्रिया को रोकने के लिए फ्रिज में रख दें।
किण्वित चावल के पानी को १-२ कप (२४०-४७० मिली) साफ पानी में घोलें क्योंकि यह बहुत गुणकारी होता है।
स्टेप 8. अपने चावल के पानी को एक कंटेनर में डालें।
आपको अपने चावल के पानी को एक सीलबंद कंटेनर में स्टोर करने की आवश्यकता होगी, इसलिए एक जार, एक खाद्य भंडारण कंटेनर, या ढक्कन वाला कैफ़े जैसा कुछ चुनें।
स्टेप 9. अपने चावल के पानी को फ्रिज में स्टोर करें।
यह ठीक से संग्रहीत होने पर 1 सप्ताह तक चलेगा।
भाग ३ का ३: चावल के पानी से सफाई
चरण 1. चावल के पानी को उबालकर या किण्वित होने पर पतला कर लें।
यदि आप उबले हुए या किण्वित चावल के पानी का उपयोग कर रहे हैं, तो २-३ बड़े चम्मच (३०-४४ मिली) बड़े चम्मच मापें और इसे १-२ कप (२४०-४७० मिली) पानी में मिलाएँ। यदि आप भीगे हुए चावल के पानी का उपयोग कर रहे हैं, तो इस चरण को छोड़ दें।
स्टेप 2. चावल के पानी को अपने चेहरे पर छिड़कें या इसे कॉटन बॉल से लगाएं।
सिंक के ऊपर या शॉवर में, चावल के पानी से अपना चेहरा धोने के लिए अपने हाथों का उपयोग करें। इस क्रिया को 4-6 बार दोहराएं। वैकल्पिक रूप से, आप चावल के पानी में एक कॉटन बॉल डुबो सकते हैं और इसे अपने चेहरे पर हल्के से मल सकते हैं।
स्टेप 3. चाहें तो अपने चेहरे को साफ पानी से धो लें।
आप साफ पानी से चावल के पानी को साफ कर सकते हैं। चावल के पानी में मौजूद पोषक तत्व आपकी त्वचा में बने रहेंगे। वैकल्पिक रूप से, आप चावल के पानी को अपनी त्वचा पर हवा में सूखने दे सकते हैं।
स्टेप 4. अगर आप अपने चेहरे को धोती हैं तो अपने चेहरे को तौलिये से थपथपा कर सुखा लें।
सुनिश्चित करें कि आपकी त्वचा पर बैक्टीरिया को वापस स्थानांतरित करने से बचने के लिए आपका तौलिया साफ है।
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टिप्स
- चावल के पानी को फ्रिज में ठीक से स्टोर करना न भूलें, नहीं तो यह किण्वित हो जाएगा।
- चावल का पानी एक टोनर के रूप में अच्छा काम करता है क्योंकि यह छिद्रों को कसता है।
- आप हफ्ते में एक बार चावल के पानी का इस्तेमाल अपने बालों में भी कर सकते हैं।
- चावल के पानी में भिगोने की कोशिश करें।
चेतावनी
- सुनिश्चित करें कि आप सभी चावल को पानी से निकाल दें, क्योंकि एक छींटा भी आपकी आंख में जा सकता है और दर्द और जलन पैदा कर सकता है।
- उबलते या किण्वन से तैयार चावल के केंद्रित पानी को पतला करना याद रखें।
- अगर आप अपने चावल उबालते हैं, तो सावधान रहें कि आप खुद को न जलाएं।
- यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो चावल के पानी का उपयोग करने से पहले त्वचा के एक छोटे से हिस्से पर कोशिश करें क्योंकि यह आपकी त्वचा में जलन पैदा कर सकता है।
