खुजली एक चिड़चिड़ी त्वचा की स्थिति है जो घुन के कारण होती है जिससे खुजली और चकत्ते हो सकते हैं। एक गंभीर मामले में, दाने से या बहुत कठिन खरोंच से निशान बन सकते हैं। जबकि आप कभी भी किसी निशान को पूरी तरह से नहीं हटा सकते हैं, आप घर पर ही उन्हें कम ध्यान देने योग्य बनाने के लिए कई चीजें कर सकते हैं। यदि आपके निशान घरेलू उपचार का जवाब नहीं दे रहे हैं, तो यह देखने के लिए सर्जिकल विकल्पों पर गौर करें कि क्या वे इस स्थिति के लिए काम करेंगे। हालांकि, दाग-धब्बों को रोकने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि खुजली के घावों की उचित देखभाल की जाए ताकि निशान ऊतक न बने।
कदम
विधि 1 में से 3: घरेलू उपचारों का उपयोग करना
चरण 1. निशान को तोड़ने में मदद करने के लिए मालिश करें।
निशान की मालिश शुरू करने से पहले घाव के पूरी तरह से ठीक होने तक प्रतीक्षा करें। बिना किसी दर्द के अपनी उंगलियों से निशान ऊतक पर जितना हो सके उतना जोर से दबाएं। ऊतक के आकार को कम करने के लिए निशान को एक बार में कुछ मिनट के लिए गोलाकार गति में रगड़ें। आप पूरे दिन में जितनी बार चाहें अपने निशानों की मालिश कर सकते हैं।
- ताजा निशान ऊतक अभी भी कोमल महसूस कर सकते हैं, इसलिए अपनी मालिश के दौरान बहुत अधिक दबाव न डालें।
- निशान की मालिश शुरू करने से पहले एक उँगलियों के आकार की पेट्रोलियम जेली लगाएँ ताकि मालिश करने में आसानी हो।
Step 2. खुजली से राहत पाने के लिए बेकिंग सोडा या ओटमील से गुनगुने पानी से नहाएं।
अपने टब को गुनगुने पानी से भरें और उसमें 2 औंस (57 ग्राम) बेकिंग सोडा डालें। अन्यथा, आप समान प्रभाव के लिए 1 कप (90 ग्राम) ओटमील मिला सकते हैं। टब में कम से कम 10 मिनट के लिए भिगोएँ ताकि आपको खुजली न हो और लालिमा या सूजन कम हो।
चरण 3. कठोर निशान ऊतक को नरम करने के लिए सामयिक प्याज निकालने का प्रयोग करें।
एक सामयिक क्रीम या मलहम की तलाश करें जिसमें आपके स्थानीय दवा की दुकान पर प्याज का अर्क हो। निशान ऊतक पर एक उँगलियों के आकार का मरहम लगाएं और इसे अपनी त्वचा में तब तक मालिश करें जब तक कि यह साफ़ न हो जाए। २-३ महीनों के लिए अर्क को दिन में ३ बार तक अपने निशानों पर लगाएं।
प्याज के अर्क में प्राकृतिक एंजाइम होते हैं जो निशान ऊतक को तोड़कर उसे चिकना बनाते हैं।
चरण 4. दागों को हाइड्रेट रखने के लिए उन्हें सिलिकॉन जेल शीट से ढक दें।
जैसे ही आपकी खुजली के घाव बंद हो जाते हैं और ठीक हो जाते हैं, सिलिकॉन की चादरें खोजें जो आपके अधिकांश निशानों को कवर करने के लिए पर्याप्त हों। शीट से चिपकने वाले बैकिंग को छीलें और इसे अपनी त्वचा के खिलाफ मजबूती से दबाएं। पूरे दिन सिलिकॉन शीट को लगा रहने दें और नहाने से पहले इसे उतार दें। 6-12 महीनों के लिए हर दिन एक नई सिलिकॉन शीट का प्रयोग करें ताकि निशान ध्यान देने योग्य न हों।
- आप अपने स्थानीय फार्मेसी से सिलिकॉन जेल शीट खरीद सकते हैं। यदि आपको चादरें नहीं मिल रही हैं, तो आप सिलिकॉन मरहम का भी उपयोग कर सकते हैं।
- जब आप उन्हें हर दिन पहनते हैं तो सिलिकॉन शीट से दाने या जिल्द की सूजन हो सकती है। यदि आपके कोई दुष्प्रभाव हैं, तो त्वचा विशेषज्ञ या चिकित्सक से संपर्क करके देखें कि वे कौन से अन्य उपचार सुझाते हैं।
- सिलिकॉन की चादरें आपकी त्वचा को नम रखती हैं ताकि यह सूख न जाए और पपड़ी या निशान ऊतक न बन जाए।
चरण 5. उभरे हुए निशानों से छुटकारा पाने के लिए प्रेशर ड्रेसिंग पहनें।
ऊतक पर दबाव लागू करने के लिए दिन के दौरान एक संपीड़न आस्तीन या एक लोचदार पट्टी को निशान के चारों ओर कसकर लपेटें। नहाते समय ही ड्रेसिंग को उतारें ताकि यह गीला न हो। सबसे प्रभावी उपचार के लिए एक साल तक हर दिन प्रेशर ड्रेसिंग पहनना जारी रखें।
- त्वचा विशेषज्ञ या डॉक्टर से यह देखने के लिए कहें कि वे कितने समय तक आपके निशानों के लिए ड्रेसिंग पहनने की सलाह देते हैं।
- हर ६-८ सप्ताह में प्रेशर ड्रेसिंग बदलें, क्योंकि पुराने वाले का असर कम होना शुरू हो सकता है।
चरण 6. निशान को कम ध्यान देने योग्य बनाने के लिए विटामिन ई मरहम का उपयोग करने का प्रयास करें।
विटामिन ई मरहम की एक उँगलियों के आकार की मात्रा का प्रयोग करें और इसे अपने निशानों पर रगड़ें। अपनी त्वचा में मलहम की तब तक मालिश करें जब तक कि यह पूरी तरह से अवशोषित न हो जाए। अपने निशानों का इलाज करने के लिए दिन में एक या दो बार विटामिन ई का प्रयोग करें जब तक कि वे फीके न पड़ने लगें।
- आप अपने स्थानीय दवा की दुकान से विटामिन ई मलहम खरीद सकते हैं।
- आप इसके बजाय नारियल या बादाम के तेल का उपयोग करने का भी प्रयास कर सकते हैं।
- विटामिन ई आपकी त्वचा को धूप के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकता है और जलन पैदा कर सकता है।
चेतावनी:
विटामिन ई का प्रयोग सावधानी से करें क्योंकि यह वास्तव में त्वचा में जलन पैदा कर सकता है और संभवतः आपकी स्थिति को और खराब कर सकता है। यदि आप किसी भी दुष्प्रभाव का अनुभव करते हैं तो विटामिन ई का उपयोग करना बंद कर दें और त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें।
चरण 7. बाहर जाते समय सनस्क्रीन लगाएं ताकि आपके निशान काले न पड़ें।
सामान्य त्वचा की तुलना में निशान ऊतक आसानी से तेजी से फीका पड़ सकता है, इसलिए अपने आप को धूप से बचाएं। कम से कम 30 एसपीएफ वाला सनस्क्रीन लें और इसे अपनी त्वचा पर लगाएं। सनस्क्रीन को तब तक रगड़ें जब तक कि यह साफ न हो जाए और निशान ऊतक में समा जाए। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप सुरक्षित रहें, हर 2 घंटे में सनस्क्रीन दोबारा लगाएं।
खुजली वाले घावों पर सनस्क्रीन लगाने से बचें अगर वे पूरी तरह से ठीक नहीं हुए हैं क्योंकि इससे जलन या संक्रमण हो सकता है।
विधि २ का ३: चिकित्सा उपचार की तलाश
चरण 1. उभरे हुए दाग-धब्बों और मलिनकिरण को हटाने के लिए हल्का उपचार करें।
यह देखने के लिए कि प्रकाश चिकित्सा काम करेगी या नहीं, डॉक्टर या त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लें। यदि आपके पास प्रकाश चिकित्सा है, तो आपका डॉक्टर त्वचा की ऊपरी परतों को चापलूसी करने के लिए उन्हें हटाने के लिए लेजर या प्रकाश की उज्ज्वल दालों का उपयोग करेगा। यह आपके निशानों को कम लाल भी बना सकता है ताकि वे आपकी त्वचा की टोन के साथ आसानी से मिल जाएं।
- हल्के उपचार से निशान से पूरी तरह छुटकारा नहीं मिलता है, लेकिन यह उन्हें कम दिखाई दे सकता है।
- आपके निशान की गंभीरता के आधार पर, आपको कई हल्के उपचारों की आवश्यकता हो सकती है।
चरण 2. यदि आपके निशान उभरे हैं तो कॉर्टिकोस्टेरॉइड या ब्लोमाइसिन इंजेक्शन के बारे में पूछें।
कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स और ब्लोमाइसिन में एंजाइम होते हैं जो स्वाभाविक रूप से खुजली को कम करते हैं और उभरे हुए निशान को सिकोड़ते हैं। एक त्वचा विशेषज्ञ के साथ अपॉइंटमेंट लें और उनसे इंजेक्शन लेने के बारे में पूछें। अगर उन्हें लगता है कि यह निशान के लिए प्रभावी होगा, तो वे इसे तोड़ने में मदद करने के लिए सीधे निशान ऊतक में रसायन को इंजेक्ट करेंगे। आपकी त्वचा के बाकी हिस्सों के साथ अपने निशान के स्तर को बनाने के लिए आपको कई इंजेक्शन की आवश्यकता हो सकती है।
- आप इंजेक्शन स्थल के आसपास अस्थायी लालिमा या सूजन का अनुभव कर सकते हैं।
- कभी-कभी, आपका त्वचा विशेषज्ञ निशान को कम ध्यान देने योग्य बनाने के लिए इंजेक्शन को लाइट थेरेपी के साथ जोड़ सकता है।
चरण 3. देखें कि क्या आपका डॉक्टर आपके निशान को हल्का करने के लिए रासायनिक छील की सिफारिश करता है।
केमिकल पील्स आपकी त्वचा की ऊपरी परतों को हटाते हैं ताकि दाग-धब्बों को कम किया जा सके और उन्हें और अधिक मिश्रित किया जा सके। अपने खुजली के निशान के बारे में डॉक्टर से पूछें कि क्या उन्हें लगता है कि एक रासायनिक छील प्रभावी ढंग से उनका इलाज करेगी। अगर उन्हें लगता है कि एक छिलका आपकी स्थिति के लिए काम करेगा, तो डॉक्टर आपकी त्वचा को हल्का करने के लिए एक रासायनिक घोल को ब्रश करेंगे। कुछ मिनटों के बाद, वे घोल को पोंछ देंगे ताकि आपकी त्वचा ठीक हो सके।
रासायनिक छिलके लालिमा, चुभने और सूजन का कारण बन सकते हैं जो 2 सप्ताह तक रह सकते हैं।
चेतावनी:
केमिकल पील मिलने के बाद आपकी त्वचा सूरज के प्रति बेहद संवेदनशील होगी, इसलिए किसी भी तरह के नुकसान से बचने के लिए अपनी त्वचा को ढकना या सनस्क्रीन लगाना सुनिश्चित करें।
चरण 4। अपने निशान को कम करने के लिए क्रायोसर्जरी का प्रयास करें।
क्रायोसर्जरी में निशान ऊतक को उसके आकार को कम करने और उसके रंग को हल्का करने के लिए फ्रीज करना शामिल है। एक डॉक्टर के साथ अपॉइंटमेंट शेड्यूल करें ताकि वे आपके निशान देख सकें और देख सकें कि क्रायोसर्जरी आपके लिए सही है या नहीं। डॉक्टर निशान में एक ठंडक यौगिक, जैसे तरल नाइट्रोजन, इंजेक्ट करेगा। कुछ हफ्तों के बाद, निशान ऊतक सिकुड़ जाएगा और मर जाएगा।
- आपके निशान ऊतक को और भी कम करने में मदद करने के लिए आपके पास अन्य कॉर्टिकोस्टेरॉइड इंजेक्शन भी हो सकते हैं।
- क्रायोसर्जरी के बाद आपको आमतौर पर दर्द निवारक और सामयिक ड्रेसिंग दी जाएगी ताकि आपको होने वाली किसी भी परेशानी को कम करने में मदद मिल सके।
चरण 5. यदि कोई अन्य उपचार काम नहीं करता है तो निशान ऊतक को हटाने के लिए सर्जरी कराने पर विचार करें।
यदि आपने बिना किसी सफलता के अन्य उपचारों की कोशिश की है, तो अपने डॉक्टर से यह देखने के लिए कहें कि क्या वे शल्य चिकित्सा द्वारा निशान ऊतक को हटा सकते हैं। अगर उन्हें लगता है कि यह एक व्यवहार्य विकल्प है, तो वे किसी भी उभरे हुए निशान को हटाने के लिए एक सर्जरी का समय निर्धारित करेंगे ताकि यह आपकी त्वचा के बाकी हिस्सों के स्तर पर हो।
निशान कभी-कभी वापस आ सकते हैं, भले ही आपने उन्हें हटा दिया हो।
विधि 3 में से 3: निशान को रोकने के लिए खुजली का इलाज
चरण 1. डॉक्टर के पास जाने का समय निर्धारित करें जैसे ही आपके पास डॉक्टर के पर्चे के लिए लक्षण हों।
खुजली बहुत संक्रामक होती है और इसका इलाज केवल डॉक्टर के पर्चे की दवा से ही किया जा सकता है। एक डॉक्टर के साथ एक नियुक्ति का समय निर्धारित करें ताकि वे निदान की पुष्टि कर सकें और आपको एक नुस्खे का मरहम लिख सकें जो घुन को मारता है।
- आपकी स्थिति में मदद करने के लिए आपको एक मौखिक एंटीबायोटिक भी निर्धारित किया जा सकता है।
- यदि आप खुजली को अनुपचारित छोड़ देते हैं, तो यह आपके दाग-धब्बों को बदतर बना सकती है या अधिक गंभीर त्वचा की स्थिति पैदा कर सकती है।
युक्ति:
अपने घर के हर सदस्य के लिए नुस्खे प्राप्त करें क्योंकि खुजली उनके बीच आसानी से फैल सकती है।
चरण 2. बिस्तर पर जाने से पहले अपने शरीर पर नुस्खे को लागू करें।
मलहम लगाने से पहले अपने शरीर को धो लें ताकि आपकी त्वचा साफ रहे। अपने पूरे शरीर पर अपनी गर्दन से नीचे तक मलहम रगड़ें, भले ही आपको त्वचा के एक छोटे से हिस्से पर ही खुजली हो। सोने से पहले मलहम को अपने शरीर में तब तक रगड़ें जब तक कि यह साफ न हो जाए। मरहम को कम से कम १०-१२ घंटे के लिए छोड़ दें ताकि यह आपके शरीर में समा सके और घुन को मार सके।
आपको केवल एक बार मरहम लगाना चाहिए, लेकिन आपके लक्षणों को पूरी तरह से गायब होने में एक महीने तक का समय लग सकता है। यदि आपको 4 सप्ताह के बाद भी लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको दूसरे उपचार की आवश्यकता हो सकती है।
चरण 3. अपनी त्वचा को खरोंचने से बचें।
हालांकि यह आपकी त्वचा को खरोंचने के लिए बहुत लुभावना हो सकता है, इससे आगे संक्रमण हो सकता है और अधिक निशान पड़ सकते हैं। खुजली के कारण होने वाले किसी भी घाव या चकत्ते को खरोंचने से रोकने की पूरी कोशिश करें। यदि आवश्यक हो, तो एंटीहिस्टामाइन लें या खुजली को कम करने के लिए उस क्षेत्र पर कैलामाइन लोशन लगाएं, ताकि आप उतने मोहक न हों।
अगर आपको लगातार खुजली हो रही है तो अपने डॉक्टर से बात करें क्योंकि वे आपको कुछ ऐसा लिख सकते हैं जो दर्द को कम कर सके।
चरण 4. खुजली वाले घावों को रोजाना हल्के साबुन से साफ करें।
घावों को गर्म पानी से धो लें और अपनी त्वचा पर एक हल्का तरल साबुन लगाएं। साबुन को अधिक गर्म पानी से धोने से पहले पूरे क्षेत्र पर हल्के से मालिश करें। समाप्त होने पर अपनी त्वचा को तौलिये से सुखाएं।
घावों को धोने से यह सुनिश्चित होता है कि कोई बैक्टीरिया नहीं है जो संक्रमण का कारण बन सकता है।
चरण 5. घाव को नम रखने के लिए पेट्रोलियम जेली से ढक दें।
पेट्रोलियम जेली की एक उँगलियों के आकार की मात्रा का प्रयोग करें और इसे अपनी त्वचा पर रगड़ें। जेली को एक पतली परत में फैलाएं ताकि यह आपके सभी घावों को ढक ले। जेली को अपनी त्वचा में तब तक रगड़ते रहें जब तक कि यह पूरी तरह से अवशोषित न हो जाए।
यदि आपकी त्वचा सूख जाती है, तो यह एक पपड़ी बनने और एक निशान में बदलने की अधिक संभावना है।
चरण 6. घावों को बचाने के लिए हर दिन एक नई पट्टी लगाएं।
एक पट्टी चुनें जो सभी घावों को ढकने के लिए पर्याप्त हो और इसे अपनी त्वचा पर दबाएं। यदि एक चिपकने वाली पट्टी अच्छी तरह से नहीं चिपकती है, तो घावों को धुंध में लपेटें और इसे पेपर टेप से सुरक्षित करें। पट्टी को पूरे दिन लगा रहने दें ताकि आपकी त्वचा में नमी बनी रहे। हर दिन अपने घाव की ड्रेसिंग बदलें जब तक कि आपकी खुजली पूरी तरह से ठीक न हो जाए।
टिप्स
- कई निशान समय के साथ फीके पड़ जाते हैं इसलिए यदि आप किसी उपचार का उपयोग नहीं करते हैं तो भी वे दूर हो सकते हैं।
- आप फ्लैट खुजली के निशान को हल्का करने के लिए नींबू के रस का उपयोग करने की कोशिश कर सकते हैं, लेकिन इस क्षेत्र को सनस्क्रीन के साथ कवर करना सुनिश्चित करें क्योंकि यह आपकी त्वचा को अधिक संवेदनशील बना देगा और काला होने का खतरा होगा।
- एक विरोधी भड़काऊ, कम ग्लाइसेमिक आहार पर स्विच करने का प्रयास करें ताकि आपके शरीर को अधिक पोषक तत्व मिलें और अपने आप को जल्दी ठीक कर सकें।
चेतावनी
- अपनी त्वचा को बार-बार एक्सफोलिएट करने से बचें क्योंकि आप क्षेत्र को फिर से घायल कर सकते हैं और आपके निशान और भी खराब दिखाई दे सकते हैं।
- किसी भी प्राकृतिक उपचार का उपयोग करने से पहले एक डॉक्टर या त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वे किसी भी नकारात्मक बातचीत का कारण नहीं बनते हैं।
- यदि आपको संदेह है कि आपको खुजली है, तो तुरंत डॉक्टर या त्वचा विशेषज्ञ से मिलें क्योंकि कोई भी सिद्ध ओवर-द-काउंटर उपचार नहीं है।
- खुजली वाले लोगों के साथ शारीरिक संपर्क से बचें या उनके द्वारा उपयोग किए गए कपड़े और बिस्तर।
