आपके नाभि को नज़रअंदाज करना आसान है, लेकिन इसे आपके शरीर के हर दूसरे हिस्से की तरह ही साफ करने की जरूरत है। सौभाग्य से, अपने नाभि को साफ रखने के लिए बस थोड़ा सा साबुन और पानी चाहिए! यदि आपके पास अप्रिय नाभि गंध है जो नियमित रूप से धोने से दूर नहीं होती है, तो संक्रमण के लक्षणों की जांच करें। उचित चिकित्सा उपचार के साथ, आप गंध के स्रोत को साफ कर सकते हैं और ताजा और साफ महक में वापस आ सकते हैं।
कदम
विधि 1 में से 2: नियमित सफाई दिनचर्या बनाना
चरण 1. जब भी आप नहाएं तो अपने नाभि को धो लें।
अपने नाभि को साफ करने का सबसे अच्छा समय नियमित स्नान या शॉवर के दौरान होता है। अपने नाभि को अपने दैनिक धोने की दिनचर्या में शामिल करने का प्रयास करें।
यदि आपको बहुत अधिक पसीना आ रहा है (उदाहरण के लिए, व्यायाम के बाद या जब मौसम गर्म हो) तो आपको अपने नाभि को अधिक बार धोना पड़ सकता है।
चरण 2. नियमित धोने के लिए सादे साबुन और पानी का प्रयोग करें।
अपनी नाभि को धोने के लिए आपको किसी फैंसी चीज की जरूरत नहीं है। गर्म पानी और सौम्य साबुन ठीक कर देंगे! अपनी उंगलियों या वॉशक्लॉथ पर थोड़ा सा साबुन और पानी लगाएं और गंदगी, जमी हुई मैल और लिंट से छुटकारा पाने के लिए इसे धीरे से अपने नाभि में रगड़ें। जब आप कर लें, तो ध्यान से सभी सूद को धो लें।
- सामान्य तौर पर, आप अपने शरीर के बाकी हिस्सों के लिए जिस साबुन या क्लीन्ज़र का उपयोग करते हैं, वह आपके नाभि के लिए ठीक काम करना चाहिए। यदि सुगंधित साबुन सूखने या जलन पैदा करते हैं तो एक सौम्य, बिना गंध वाले साबुन या बॉडीवॉश का उपयोग करें।
- आप अपने नाभि को धीरे से साफ करने के लिए खारे पानी का भी उपयोग कर सकते हैं। 1 कप (240 एमएल) गर्म पानी के साथ 1 चम्मच (लगभग 6 ग्राम) टेबल सॉल्ट मिलाएं और घोल में एक वॉशक्लॉथ डुबोएं। नमक के पानी से अपनी नाभि में सावधानी से मालिश करें, फिर इसे सादे पानी से धो लें।
- खारा पानी कीटाणुओं को मार सकता है और गंदगी को ढीला कर सकता है, और आपको यह साबुन की तुलना में कम सुखाने और परेशान करने वाला लग सकता है।
युक्ति:
यदि आपकी नाभि में छेद हो गया है, तो आपको इसे साफ रखने के लिए विशेष देखभाल करने की आवश्यकता होगी। पियर्सिंग के आसपास के क्षेत्र को दिन में कम से कम 2-3 बार साफ करने के लिए गर्म खारे पानी के घोल का उपयोग करें, या जितनी बार आपका पियर्सिंग आर्टिस्ट या डॉक्टर सलाह दें। बेली बटन पियर्सिंग को ठीक होने में लंबा समय लग सकता है, इसलिए आपको इस दिनचर्या को कई महीनों या एक साल तक बनाए रखने की आवश्यकता हो सकती है।
चरण 3. एक वॉशक्लॉथ या कॉटन स्वैब से एक इनी को डीप-क्लीन करें।
एक गहरी नाभि में गंदगी और लिंट का निर्माण आसान है-और इसे बाहर निकालना चुनौतीपूर्ण हो सकता है! यदि आपके पास एक इनी है, तो आपको अंदर जाने और पूरी तरह से सफाई करने के लिए वॉशक्लॉथ या कॉटन स्वैब का उपयोग करने की आवश्यकता हो सकती है। अपने नाभि के अंदर के हिस्से को साबुन और पानी से धीरे से साफ़ करें, और सुनिश्चित करें कि बाद में इसे अच्छी तरह से धो लें।
जोर से न रगड़ें-आप अपने नाभि के अंदर और आसपास की नाजुक त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं।
चरण 4। जब आप कर लें तो अपने पेट बटन को सूखा लें।
बैक्टीरिया और फंगस के अतिवृद्धि को रोकने के लिए अपने नाभि को सूखा रखना महत्वपूर्ण है। एक बार जब आप धुलाई कर लें, तो अपने नाभि के आस-पास के क्षेत्र को धीरे से सुखाने के लिए एक साफ, सूखे तौलिये का उपयोग करें। यदि आपके पास समय है, तो आप कपड़े पहनने से पहले इसे कुछ मिनटों के लिए हवा में सूखने भी दे सकते हैं।
मौसम के गर्म होने या किसी भी समय पसीना आने पर ठंडे, ढीले कपड़े पहनकर आप अपने नाभि में नमी को बनने से रोक सकते हैं।
चरण 5. अपने नाभि में तेल, क्रीम या लोशन के प्रयोग से बचें।
अपने नाभि में किसी भी क्रीम या लोशन का प्रयोग न करें जब तक कि आपका डॉक्टर इसकी सिफारिश न करे। ऐसा करने से आपके नाभि के अंदर नमी फंस सकती है, जिससे अवांछित बैक्टीरिया, फंगस या यीस्ट के लिए एक अच्छा वातावरण बन सकता है।
यदि आपके पास एक इनी के बजाय एक आउटी है, तो आप थोड़े से बेबी ऑयल या हल्के मॉइस्चराइजिंग लोशन के साथ अपने पेट बटन को सुरक्षित रूप से मॉइस्चराइज़ करने में सक्षम हो सकते हैं। अगर आपको दुर्गंध, खुजली और जलन, या संक्रमण के अन्य लक्षण दिखाई देते हैं तो मॉइस्चराइजर का उपयोग बंद कर दें।
विधि २ का २: लगातार बेली बटन गंध से निपटना
चरण 1. यदि नियमित रूप से धोने से काम नहीं चलता है तो संक्रमण के लक्षण देखें।
नाभि की अप्रिय गंध का सबसे आम कारण गंदगी और पसीना है। ज्यादातर मामलों में, थोड़े से साबुन और पानी से धोने से कोई भी अवांछित गंध दूर हो जाएगी। यदि ऐसा नहीं होता है, तो आपको संक्रमण हो सकता है। लक्षणों की तलाश करें जैसे:
- पपड़ीदार लाल त्वचा
- आपके नाभि में या उसके आसपास कोमलता या सूजन
- खुजली
- आपके नाभि से पीला या हरा तरल पदार्थ या पस रिसना
- बुखार या बीमारी या थकान की सामान्य भावना
चेतावनी:
नाभि भेदी होने पर संक्रमण होने की संभावना अधिक होती है। यदि आपके पास एक भेदी है, तो संक्रमण के लक्षणों पर ध्यान दें जैसे कि दर्द या कोमलता में वृद्धि, सूजन, लालिमा, भेदी के आसपास गर्मी, या मवाद।
चरण 2. यदि आपको संक्रमण के लक्षण हैं तो निदान के लिए अपने चिकित्सक से मिलें।
अगर आपको लगता है कि आपको संक्रमण है, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें। वे मूल्यांकन कर सकते हैं कि आपको किस प्रकार का संक्रमण है और आपको बता सकते हैं कि इसका ठीक से इलाज कैसे किया जाए।
- आपका संक्रमण बैक्टीरिया, कवक या खमीर के कारण होता है या नहीं, इसके आधार पर उपयुक्त उपचार अलग होगा। यह अनुमान लगाने की कोशिश न करें कि आपको किस प्रकार का संक्रमण है, क्योंकि गलत उपचार का उपयोग करने से फायदे से ज्यादा नुकसान हो सकता है।
- परीक्षण के लिए नमूना लेने के लिए आपका डॉक्टर आपके पेट बटन को घुमा सकता है। इससे उन्हें यह निर्धारित करने में मदद मिल सकती है कि आपके संक्रमण का कारण क्या है।
चरण 3. जीवाणु, कवक, या खमीर संक्रमण के इलाज के लिए सामयिक दवाओं का प्रयोग करें।
यदि यह पता चलता है कि आपके नाभि में संक्रमण है, तो आपको इसे साफ़ करने के लिए कुछ समय के लिए एंटीबायोटिक या एंटिफंगल मरहम या पाउडर का उपयोग करने की आवश्यकता हो सकती है। आपका डॉक्टर एक दवा लिख सकता है या आपको एक ओवर-द-काउंटर खरीदने का निर्देश दे सकता है। संक्रमण का इलाज करने से किसी भी तरह की दुर्गंध या डिस्चार्ज से भी छुटकारा मिल जाना चाहिए! किसी भी अन्य घरेलू देखभाल निर्देशों का पालन करें जो आपके डॉक्टर के पास हो सकते हैं, जैसे:
- अपने संक्रमित नाभि को खरोंचने या चुनने की इच्छा का विरोध करना
- पुन: संक्रमण को रोकने के लिए अपने बेडशीट और कपड़ों को नियमित रूप से बदलना और धोना
- अन्य लोगों के साथ तौलिये साझा करने से बचना
- अपने नाभि को ठंडा और सूखा रखने में मदद करने के लिए ढीले, आरामदायक कपड़े पहनना
- खारे पानी के घोल से अपनी नाभि को रोजाना साफ करें
चरण 4। यदि आपके पास एक बेली बटन सिस्ट है तो अपने डॉक्टर से पूछें।
कभी-कभी आपके नाभि में एक सिस्ट बन सकता है, जिससे संभावित रूप से सूजन, दर्द और बदबूदार डिस्चार्ज हो सकता है। यदि आपके नाभि में एक संक्रमित पुटी है, तो आपका डॉक्टर शायद अपने कार्यालय में पुटी को निकाल देगा। वे संक्रमण को दूर करने में मदद करने के लिए मौखिक या सामयिक एंटीबायोटिक्स भी लिख सकते हैं। पुटी को ठीक से ठीक करने में मदद करने के लिए उनके घरेलू देखभाल निर्देशों का पालन करें।
- घर पर अपने सिस्ट की सफाई और देखभाल करने के तरीके के बारे में विस्तृत निर्देशों के लिए अपने डॉक्टर से पूछें। वे दिन में 3-4 बार क्षेत्र पर गर्म, सूखा सेक लगाने की सलाह दे सकते हैं। यदि उन्होंने एक ड्रेसिंग लागू की है, तो आपको इसे दिन में कम से कम एक बार तब तक बदलना होगा जब तक कि आपका डॉक्टर यह न कहे कि आप इसका उपयोग करना बंद कर सकते हैं।
- यदि आपके डॉक्टर ने पुटी को धुंध से भर दिया है, तो आपको 2 दिनों के बाद इसे निकालने के लिए वापस लौटना होगा। घाव को दिन में एक बार गर्म पानी से तब तक धोएं जब तक वह ठीक न हो जाए (आमतौर पर 5 दिनों के भीतर)।
- यदि पुटी वापस आ जाती है, तो आपको इसे पूरी तरह से हटाने के लिए सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है। यूरैकल सिस्ट जैसे गहरे सिस्ट के लिए, सर्जन शायद एक छोटा चीरा लगाएगा और एक कैमरे द्वारा निर्देशित नाजुक उपकरणों का उपयोग करके सिस्ट को हटा देगा।
- आपको सर्जरी के बाद 2-3 दिनों के लिए अस्पताल में रहने की आवश्यकता होगी, और लगभग 2 सप्ताह में अपनी नियमित गतिविधियों में वापस आने में सक्षम होना चाहिए।
चरण 5. यदि आवश्यक हो तो नाभि की पथरी निकालने के लिए अपने डॉक्टर से मिलें।
यदि आपके पास एक गहरा नाभि है और इसे अक्सर पर्याप्त रूप से साफ नहीं करते हैं, तो इसके अंदर गंदगी, लिंट और तेल जमा हो सकते हैं। आखिरकार, ये सामग्रियां एक कठोर द्रव्यमान बना सकती हैं, जिसे ओम्फलिथ या नाभि पत्थर कहा जाता है। यदि आपके साथ ऐसा होता है, तो अपने डॉक्टर से अपॉइंटमेंट लें। वे पत्थर को धीरे से बाहर निकालने के लिए संदंश का उपयोग कर सकते हैं।
- कई मामलों में, नाभि की पथरी कोई लक्षण पैदा नहीं करती है। कभी-कभी, हालांकि, वे घावों और संक्रमणों को विकसित करने का कारण बन सकते हैं।
- आप अपने नाभि को साबुन और पानी से नियमित रूप से साफ करके नाभि की पथरी को रोक सकते हैं।
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टिप्स
- नवजात शिशुओं को अपने नाभि की विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है, विशेष रूप से गर्भनाल के स्टंप के गिरने के ठीक बाद। यदि आपका बच्चा है, तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ से उनके नाभि को साफ करने और उसकी देखभाल करने के सर्वोत्तम तरीके के बारे में बात करें।
- यदि आप अपने नाभि में लिंट प्राप्त करते हैं, तो आप नए कपड़े पहनकर और अपनी नाभि के करीब बढ़ने वाले किसी भी बाल को ट्रिम या शेव करके इसे कम कर सकते हैं।
चेतावनी
- यदि आपको संदेह है कि आपके पास एक संक्रमित नाभि भेदी है, तो उचित उपचार प्राप्त करने के लिए तुरंत अपने चिकित्सक से संपर्क करें।
- कभी भी अपने नाभि से लिंट को किसी नुकीली चीज से साफ करने या हटाने की कोशिश न करें, जैसे कि चिमटी या धातु मैनीक्योर टूल, क्योंकि आप खुद को घायल कर सकते हैं। हमेशा अपनी उंगलियों या एक साफ कपड़े या सूती तलछट का प्रयोग करें।
