आप जानते होंगे कि स्टीम रूम क्या होता है। नाम से सब कुछ पता चलता है।
कदम
चरण 1. शॉवर को जितना हो सके गर्म करें।
चरण 2. शावर पर्दा खोलें।
चरण 3. दरवाजा बंद करो।
चरण 4. शौचालय पर ढक्कन नीचे रखो; वहाँ बैठो।
आराम करें और भाप का आनंद लें।
चरण 5. तीखे गर्म पानी में प्रवेश न करें।
सूत्रों से दूर बैठो।
टिप्स
- एक और अच्छा विचार है कि कमरे को भाप देने में मदद करने के लिए ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें!
- यदि आपके पास एक छोटा हीटर है, तो पानी चालू करने से पहले इसे चालू करें, जिससे कमरे को भाप से भरा बनाना आसान हो जाएगा। लेकिन याद रखें कि हीटर को पानी से दूर रखें !!
- यह करना अच्छा है यदि आपके बच्चे या अस्थमा से पीड़ित कोई व्यक्ति है और वे अपनी दवा नहीं ले सकते हैं। भाप उन्हें आसानी से सांस लेने में मदद करेगी, हालांकि इसे केवल स्टैंड-इन माना जाना चाहिए; उस दवा का पता लगाएं और उन्हें वह देखभाल प्रदान करें जिसकी उन्हें आवश्यकता है।
- भारी भाप के प्रति आपकी प्रतिक्रिया देखने के लिए परीक्षण करें, क्योंकि कुछ लोगों को सांस लेने में कठिनाई हो सकती है और वे हाइपरवेंटीलेट करना शुरू कर सकते हैं।
चेतावनी
- यदि आप शॉवर में प्रवेश करते हैं, तो आप अपनी त्वचा को जला सकते हैं।
- अगर दीवारें और खिड़कियां नम रहती हैं तो यह मोल्ड बना देगा।
- यह आपके बाथरूम में पेंट के काम के लिए वास्तव में खराब है। यदि आपके पास चित्रित छत और दीवारों के साथ केवल आंशिक रूप से टाइल वाला बाथरूम है तो यह एक अच्छा विचार नहीं है।
