एक पार्टी अपने दोस्तों के साथ जश्न मनाने और सामाजिककरण करने का समय है। आप निश्चित रूप से कुछ बुरा होने की तलाश में नहीं हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको वह नहीं करना चाहिए जो आप अपनी रक्षा के लिए कर सकते हैं। सुरक्षित रहने का मतलब मौज-मस्ती न करना नहीं है-इसका मतलब यह है कि आप यह सुनिश्चित करते हैं कि आप अपने नियंत्रण में हैं और अपने परिवेश से अवगत हैं। यहां, हमने कुछ युक्तियां एकत्र की हैं जिनका उपयोग आप अपने आप को हमले से बचाने के लिए कर सकते हैं, जबकि आप एक अच्छा समय बिता रहे हैं।
कदम
14 में से विधि १: मित्रों पर नज़र रखने के लिए मित्र प्रणाली का उपयोग करें।
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चरण 1. अलग-थलग पड़ने से बचने के लिए अपने "दोस्त" के करीब रहें।
यदि आप अपने आप से दूर हैं, तो आप हमले के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाते हैं। यदि आप कई दोस्तों के साथ किसी पार्टी में जाते हैं, तो जोड़ी बनाएं और एक-दूसरे की सुरक्षा के लिए जिम्मेदार बनें। यह सुनिश्चित करने के लिए कि सब कुछ अभी भी ठीक है, हर कुछ मिनट में एक दूसरे के साथ चेक इन करें।
- इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपने दोस्त के साथ "कूल्हे में शामिल होना" है, लेकिन उन्हें देखने और सुनने के लिए पर्याप्त करीब रहें।
- अगर कोई सामने आता है और आपके दोस्त से बात करने या अलग-थलग करने की कोशिश करता है, तो ध्यान भंग करना आसान होता है। उन्हें बताएं कि आपको किसी चीज के लिए कुछ मदद की जरूरत है और फिर आप दोनों चल सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, "आपके साथ चैट करना बहुत अच्छा रहा, लेकिन हमें चलाने के लिए कुछ संगीत चुनने में मदद की ज़रूरत है।"
14 का तरीका 2: जितना हो सके अच्छी रोशनी वाले, आबादी वाले इलाकों में रहें।
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चरण 1. अंधेरे, शांत स्थानों से बचें जहां आप बाकी पार्टी नहीं देख सकते।
आप पर हमला करने वाला कोई व्यक्ति संभवतः आपको बाकी समूह से अलग करने का प्रयास करेगा। वे आपको घेरने की कोशिश कर सकते हैं या आपको एक अलग कमरे या किसी अन्य क्षेत्र में ले जा सकते हैं जहां कोई भी आपको नहीं देख सकता है या आपकी सहायता के लिए नहीं आ सकता है।
- अगर कोई आपको कहीं और ले जाने की कोशिश कर रहा है, तो बेझिझक झूठ बोलें या बहाना बनाएं कि आप क्यों नहीं कर सकते। उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं कि आपका मित्र पहले से बीमार महसूस कर रहा था और आपको निकट रहने की आवश्यकता है।
- आप उन कारणों को दूर करने का भी प्रयास कर सकते हैं जो व्यक्ति कहीं और जाने की इच्छा रखता है। उदाहरण के लिए, यदि वे कहते हैं कि वे सिर्फ एक शांत जगह पर जाना चाहते हैं ताकि आप दोनों बात कर सकें, तो आप कह सकते हैं "मैं आपको यहाँ ठीक सुन सकता हूँ।"
विधि ३ का १४: अपना स्वयं का पेय प्राप्त करें और इसे अपने पास रखें।
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चरण 1. कभी भी किसी और को अपने लिए पेय न पीने दें या अपने पेय को अप्राप्य न छोड़ें।
कोई आपकी जानकारी के बिना आपके पेय में शामक या "डेट रेप" दवा डाल सकता है। कुछ घूंट लेने के बाद, हो सकता है कि अब आप अपनी रक्षा करने में सक्षम न हों।
- यदि आप अनजाने में एक टेबल पर अपना पेय छोड़ देते हैं, तो एक और ले लो। आप कभी नहीं जानते कि आपके जाते समय किसी ने छेड़छाड़ की है या नहीं। यदि किसी ने आपके पेय का नशा किया है, तो आप आमतौर पर अंतर को देखने, सूंघने या स्वाद लेने में सक्षम नहीं होंगे।
- घड़े या पंच कटोरे से सावधान रहें- आपके पास यह जानने का कोई तरीका नहीं है कि उनमें क्या है जब तक कि आप उन्हें डालते या मिश्रित होते हुए नहीं देखते। यहां तक कि अगर वे नशीले हैं, तो वे आपके लिए अपनी शराब की खपत पर नज़र रखना मुश्किल बना सकते हैं क्योंकि आप नहीं जानते कि उनमें कितनी मात्रा है।
- किसी को भी अपने पेय से ऊपर न जाने दें! आपके पास उस तरह से कितना है, इसका ट्रैक खोना आसान हो सकता है। हर बार एक नया पेय लें।
14 की विधि 4: हर कुछ मिनट में कमरे को स्कैन करें।
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चरण 1. अपने आस-पास और अपने आस-पास के लोगों से अवगत रहें।
अगर आप किसी से बात कर रहे हैं, तो हर 5 मिनट में एक बार कमरे के चारों ओर देखें। ध्यान दें कि आपके मित्र कहां हैं और वे कैसे कर रहे हैं। आप अपने आप को छोटी, हल्की बातचीत तक सीमित करके और गति में रहकर भी अपनी रक्षा कर सकते हैं।
बातचीत में तल्लीन होना और समय और स्थान का ट्रैक खोना बहुत अच्छा है। दुर्भाग्य से, यह आपको किसी पार्टी में जोखिम में डाल सकता है, खासकर अगर बहुत सारे लोग आ रहे हैं और जा रहे हैं।
विधि ५ का १४: अपने पेय पदार्थों की संख्या पर नज़र रखें।
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चरण 1. पार्टी में जाने से पहले एक सीमा निर्धारित करें और उस पर टिके रहें।
अपनी सीमा का पालन करते हुए सामाजिक बने रहने के लिए, मादक और गैर-मादक पेय के बीच वैकल्पिक करें या शराब को धीरे-धीरे पीने के बजाय धीरे-धीरे पिएं। अपने साथ हमेशा आंशिक रूप से पूर्ण पेय लेना एक अच्छा विचार है, इसलिए यदि कोई आपको एक प्रदान करता है, तो आप बस अपना पेय पकड़ सकते हैं और कह सकते हैं "धन्यवाद, मैं अच्छा हूँ।" अपने पेय में हर कुछ मिनट में कुछ बर्फ डालें ताकि यह हमेशा भरा हुआ दिखे।
- आप जानते हैं कि पेय के लिए चिपके रहें। उदाहरण के लिए, यदि आपके पास बोतलबंद बीयर या कुछ पंच-कटोरे के बीच कोई विकल्प है, तो बोतलबंद बीयर लें- और इसे स्वयं खोलें।
- हाइड्रेटेड रहने और खुद को गति देने में मदद करने के लिए मादक पेय के बीच में एक पूरा गिलास पानी पिएं। चुगने या शराब पीने के खेल में शामिल होने से बचें, क्योंकि आप कम समय में बहुत अधिक शराब पी सकते हैं। भले ही आप इस समय नशे में न हों, लेकिन बाद में आप पर प्रभाव पड़ सकता है।
- मनोरंजक दवाओं के साथ शराब के मिश्रण से बचें। हालांकि मनोरंजक दवाएं लेना सबसे अच्छा विचार नहीं है, अगर आप ऐसा करने जा रहे हैं, तो इसके ऊपर न पीएं। शराब प्रभाव को बहुत बढ़ा सकती है।
14 में से विधि 6: यदि आपको अपने व्यक्तिगत स्थान की रक्षा करने की आवश्यकता है तो बोलें।
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चरण 1. अगर कोई आपको असहज कर रहा है, तो उन्हें बताएं कि उनका व्यवहार अवांछित है।
यदि आपके पास अच्छा समय है, किसी के साथ चैट कर रहे हैं या नृत्य कर रहे हैं, और वे थोड़ा "आसान" हो जाते हैं या आपको असहज महसूस करना शुरू कर देते हैं, तो उन्हें बताएं! यदि वे आप पर दबाव बनाए रखते हैं, तो उन्हें दृढ़ता से बताएं कि वे जो कर रहे हैं उससे आप ठीक नहीं हैं और चाहते हैं कि वे रुक जाएं।
- यह मुश्किल हो सकता है यदि आप गैर-टकराव वाले हैं या "साथ जाने के लिए साथ चलें" रवैया रखते हैं। यदि आपको अपने लिए बोलने में कठिनाई होती है, तो उस व्यक्ति से दूर होने के लिए ध्यान भंग करें जो आपको धमकी दे रहा है।
- शांत रहें- स्थिति को शांत करने के लिए हास्य का उपयोग करने से मदद मिल सकती है। उदाहरण के लिए, आप "गलती से" अपना पेय छोड़ सकते हैं और फिर आप कितने अनाड़ी हैं, इसके बारे में एक आत्म-निंदा करने वाला मजाक बना सकते हैं। फिर, आप कह सकते हैं कि आपको गंदगी को साफ करने की जरूरत है, जो आपको छोड़ने की अनुमति देता है।
- आप कुछ बनाने की कोशिश भी कर सकते हैं ताकि उस व्यक्ति की आप में कम दिलचस्पी हो या आपके पसंदीदा सेलिब्रिटी या संगीत कलाकार के बारे में तथ्यों को सूचीबद्ध किया जा सके। उदाहरण के लिए, आप उनसे पूछ सकते हैं कि उनका पसंदीदा बैंड कौन सा है, फिर इस बारे में बात करना शुरू करें कि आप उस बैंड से कितनी नफरत करते हैं।
- यदि आपका कोई मित्र है जो हस्तक्षेप कर सकता है, तो वह भी काम करता है। आपका मित्र एक कारण बना सकता है कि उन्हें तुरंत आपकी आवश्यकता है और आपको उस व्यक्ति से दूर खींच सकता है।
14 का तरीका 7: चीजों को उभारने वाले लोगों से खुद को दूर रखें।
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चरण 1. लड़ाई की तलाश में किसी से भी जितना हो सके दूर हटें।
पार्टियों में भावनाएं उच्च स्तर पर चल सकती हैं, खासकर अगर इसमें ड्रग्स या शराब शामिल हो। अगर कोई दूसरों का विरोध या अभिनय करता हुआ प्रतीत होता है, तो उनसे दूर रहें। इसी तरह, यदि कोई वास्तविक लड़ाई छिड़ जाती है, तो आप जितना हो सके उससे दूर रहना चाहते हैं-भले ही इसका मतलब पार्टी को पूरी तरह से छोड़ना हो।
- यह कठिन हो सकता है यदि लड़ाई में शामिल लोगों में से कोई आपका मित्र हो। जब ऐसा होता है, तो उन्हें कॉल करें और उनका ध्यान भटकाने की कोशिश करें या उन्हें अपने साथ आने के लिए कहें।
- यदि गेट-क्रैशर्स दिखाई देते हैं जिन्हें स्पष्ट रूप से आमंत्रित नहीं किया गया था, तो उनसे दूर रहें और आँख से संपर्क करने से बचने का प्रयास करें। वे केवल वहाँ परेशानी का कारण बन सकते हैं और आप उसमें फंसना नहीं चाहते हैं।
14 का तरीका 8: अगर कोई आपका आक्रामक रूप से सामना करता है तो दूर चले जाएं।
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चरण 1. अपने अभिमान को निगलें और किसी ऐसे व्यक्ति के साथ जुड़ने से इंकार करें जो लड़ाई की तलाश में है।
कभी-कभी, शराब या सिर्फ एक पार्टी का माहौल लोगों में सबसे खराब स्थिति ला सकता है। अगर कोई आपके चेहरे पर आ जाता है या आपको चुनौती देने की कोशिश करता है, तो शारीरिक हमले से बचने के लिए आप जो सबसे अच्छा काम कर सकते हैं, वह है जल्द से जल्द वहां से निकल जाना।
- बस चले जाना और कहीं और जाना पर्याप्त हो सकता है। हालांकि, अगर वह व्यक्ति आपको परेशान और विरोध करना जारी रखता है, तो जाने के लिए तैयार रहें।
- अपने दोस्तों को बताएं कि वह व्यक्ति आपको परेशान कर रहा है (यदि ऐसा होने पर वे आपके साथ नहीं होते हैं)। यदि संभव हो, तो पार्टी के मेजबान को भी बता दें- वे उस व्यक्ति को बाहर निकालने के लिए तैयार हो सकते हैं।
14 का तरीका 9: अगर आप डरे हुए या धमकाए गए हैं तो चिल्लाएं या चिल्लाएं।
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चरण 1. यदि आपकी सुरक्षा जोखिम में है तो एक दृश्य बनाने से डरो मत।
ध्यान रखें कि आपकी सुरक्षा थोड़ी क्षणिक शर्मिंदगी से ज्यादा महत्वपूर्ण है। चिल्लाओ "आग" या बस अपने फेफड़ों के शीर्ष पर चिल्लाओ। यदि हर कोई आपकी ओर देखने लगे, तो आपका संभावित हमलावर पीछे हट जाएगा।
क्या होगा अगर आप गलत निकले? अगर उस व्यक्ति का वास्तव में मतलब था कि आपको कोई नुकसान नहीं हुआ है और आपने सिर्फ गलत समझा है, तो वे आपकी रक्षा करने के लिए कार्य करने में आपकी गलती नहीं करेंगे।
विधि १० का १४: एक हमलावर से बचने के लिए हर संभव प्रयास करें।
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चरण 1. अगर कोई आपको चोट पहुँचाने की कोशिश करता है, तो अपनी सुरक्षा पर ध्यान दें।
जब कोई आपकी सुरक्षा को गंभीर रूप से धमकी देता है, तो लड़ाई-या-उड़ान शुरू हो जाएगी। समान होने के बजाय दूर जाने की कोशिश करें। अपने आप को अपेक्षाकृत सुरक्षित या सुरक्षित स्थान पर ले जाएँ जहाँ तक संभव हो उस व्यक्ति से दूर हो जाएँ, फिर अपने दोस्तों से संपर्क करने की कोशिश करें और उन्हें बताएं कि क्या हुआ था।
यदि व्यक्ति वास्तव में आपको चोट पहुँचाता है, तो जैसे ही आप सुरक्षित स्थान पर पहुँचें, आपातकालीन सेवाओं को कॉल करें, या किसी और से आपके लिए ऐसा करने को कहें।
विधि १४ का ११: अपने घर के रास्ते की योजना पहले से बना लें।
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चरण 1. अपने दोस्तों से बात करें और कुछ योजनाएं बनाएं।
कुछ होने की स्थिति में कम से कम एक बैकअप लेने का प्रयास करें और आप अपनी पहली योजना का पालन करने में सक्षम नहीं हैं। आप यह भी सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपके पास एक या दो लोगों के फ़ोन नंबर हैं जो जानते हैं कि आप कहाँ जा रहे हैं और यदि आवश्यक हो तो आपको लेने के लिए तैयार हैं।
- घर का रास्ता होने से किसी ऐसे व्यक्ति के साथ सवारी पकड़ने का प्रलोभन दूर हो जाता है जिसे आप नहीं जानते होंगे-जिसका इरादा सबसे अच्छा नहीं हो सकता है।
- सुनिश्चित करें कि आपके जाने से पहले आपका फ़ोन पूरी तरह से चार्ज हो गया है ताकि आप अपने दोस्तों के साथ टेक्स्ट संदेशों के माध्यम से संवाद कर सकें या यदि आवश्यक हो तो सवारी को कॉल कर सकें। आप किसी मित्र या परिवार के सदस्य को पार्टी का पता भी लिख सकते हैं ताकि वे जान सकें कि आप कहां हैं (बस मामले में)।
14 का तरीका 12: जाने से पहले पूरा खाना खा लें।
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चरण 1. एक भरा पेट शराब के प्रभाव में देरी कर सकता है।
यदि आप पार्टी में शराब पीने की योजना बना रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपकी "प्री-गेम" योजना में भरपूर भोजन शामिल है। यहां तक कि अगर आप अपनी सीमाएं जानते हैं, तो खाली पेट शराब आपको बहुत ज्यादा प्रभावित करेगी।
जबकि आमतौर पर किसी पार्टी में किसी प्रकार का भोजन होता है, तब तक उस पर भरोसा न करें जब तक कि आपको स्पष्ट रूप से भोजन की अपेक्षा करने के लिए नहीं कहा गया हो। लेकिन भले ही आपका मेजबान आपको खिला रहा हो, फिर भी आपके जाने से पहले थोड़ा सा कुछ खाने में कुछ भी गलत नहीं है, बस सुरक्षित रहने के लिए।
14 की विधि 13: बैकअप के रूप में उपयोग करने के लिए एक सुरक्षा ऐप डाउनलोड करें।
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चरण 1. सुरक्षा ऐप्स आपको सार्वजनिक सुरक्षा अधिकारियों को गुप्त रूप से सूचित करने की अनुमति देते हैं।
यदि आप किसी विश्वविद्यालय में जाते हैं, तो हो सकता है कि आपके स्कूल में इनमें से कोई एक ऐप कैंपस सुरक्षा कार्यालय से जुड़ा हो। कई कस्बों और शहरों के अपने ऐप भी हैं। चूंकि ऐप को किसी अन्य टेक्स्टिंग ऐप की तरह दिखने के लिए डिज़ाइन किया गया है, इसलिए यदि आप खतरे में हैं तो आप गुप्त रूप से आपातकालीन कॉल करने के लिए इसका उपयोग कर सकते हैं।
ऐप सेट करें और इससे परिचित हों ताकि आपको पता चल जाए कि अगर आपको इसका उपयोग करने की आवश्यकता है तो क्या करना है। आप कहां हैं, इस पर निर्भर करते हुए, आपके द्वारा उपयोग किए जा सकने वाले कई ऐप्स हो सकते हैं-उनमें से प्रत्येक थोड़ा अलग तरीके से काम करने वाला है।
14 का तरीका 14: दोस्तों के समूह के साथ जाएं।
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चरण 1. कम से कम 2-3 दोस्तों के साथ आने और जाने की योजना बनाएं।
समय से पहले अपनी योजनाओं पर चर्चा करें और एक-दूसरे की तलाश करने के लिए सहमत हों। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको गोंद की तरह एक साथ रहना है, लेकिन आपको पार्टी के दौरान किसी भी समय अपने सभी दोस्तों को देखने और देखने में सक्षम होना चाहिए।
- यदि आप अपने किसी मित्र की दृष्टि खो देते हैं, तो उन अन्य लोगों में से किसी एक के पास जाएं, जिनके साथ आप आए थे और उन्हें बताएं। आप दोनों एक साथ अपने लापता दोस्त की तलाश कर सकते हैं।
- अपने दोस्तों के साथ एक विशेष कोड वर्ड बनाएं जिसे आप में से कोई भी कह सकता है यदि आपको जल्द से जल्द पार्टी छोड़ने की आवश्यकता है। एक-दूसरे से वादा करें कि अगर कोई शब्द कहता है, तो आप सभी बिना किसी प्रश्न के तुरंत चले जाएंगे।
