आकर्षण विवाह या दीर्घकालिक संबंध का एक अनिवार्य घटक है। शादियां लंबे समय तक चलती हैं और अधिक संतोषजनक होती हैं जब पति-पत्नी एक-दूसरे के प्रति आकर्षित होते हैं। हालांकि, वर्षों से आकर्षण को प्राथमिकता देना कठिन हो सकता है, खासकर जब आपकी अन्य जिम्मेदारियां बढ़ जाती हैं। अपने शारीरिक स्व पर ध्यान दें, अपने भावनात्मक आत्म को विकसित करें, और यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका पति आपकी ओर आकर्षित बना रहे, अपनी शादी में उत्साह जोड़ें।
कदम
विधि १ का ३: अपनी उपस्थिति का ख्याल रखना
चरण 1. अच्छी तरह से तैयार रहें।
आपकी उपस्थिति के कई पहलू हैं जिन्हें आप नियंत्रित नहीं कर सकते हैं। सौभाग्य से, हालांकि, आकर्षण आपकी उपस्थिति के उन हिस्सों पर अधिक आधारित होता है जिन्हें आप नियंत्रित कर सकते हैं। साफ-सुथरा, साफ-सुथरा रहना और अपनी उपस्थिति पर ध्यान देना आपके पति को किसी भी बड़े बदलाव की तुलना में अधिक प्रभावी ढंग से आकर्षित करेगा। सुनिश्चित करें कि आप:
- अपने दांतों को दिन में दो बार ब्रश करें
- नियमित रूप से स्नान करें
- उचित के रूप में शेव या ट्रिम करें
- अपने बालों को कंघी और साफ रखें
चरण 2. अच्छे कपड़े खरीदें जो फिट हों।
आपको अपने पति को खुश करने के लिए अपनी शैली नहीं बदलनी चाहिए। हालाँकि, आपके शरीर के अनुकूल साफ-सुथरे कपड़े आकर्षक दिखने की कुंजी हैं। यह ऐसे कपड़े पहनने में भी मदद करता है जो थोड़े अधिक औपचारिक होते हैं, इसलिए स्वेटपैंट या रिप्ड जींस से बचें। कपास, ऊन और रेशम जैसे आरामदायक, प्राकृतिक कपड़ों की तलाश करें जिनकी देखभाल करना आसान हो: इससे आपको अपने कपड़ों को अच्छे आकार में रखने में मदद मिलेगी।
यदि आपको फिट होने वाले कपड़े खोजने में कठिनाई होती है, तो एक ऐसा स्टोर खोजने पर विचार करें जो आपके शरीर के प्रकार में विशेषज्ञता रखता हो। क्लर्क आपको अच्छी तरह से फिट होने वाले कपड़ों के लिए मार्गदर्शन करने में सक्षम होना चाहिए जो आपके स्वाद के अनुरूप हों।
चरण 3. लाल पहनें।
अन्य रंग पहनने वाली महिलाओं की तुलना में पुरुष लाल रंग की महिलाओं की ओर अधिक आकर्षित होते हैं। लाल भावुक भावनाओं और भावनाओं को उजागर करता है, इसलिए यदि आप एक छाप बनाना चाहते हैं तो कुछ विशेष लाल कपड़े, अंडरगारमेंट्स और अधोवस्त्र खरीदें।
चरण 4. मध्यम रूप से फिट रहें।
उम्र मानव शरीर पर कोई एहसान नहीं करती है। हालाँकि, आपको अपने पति के लिए आकर्षक दिखने के लिए सुपरमॉडल पतला होने या सिक्स-पैक होने की आवश्यकता नहीं है। अपने आप को स्वस्थ और आकार में रखने के लिए बस एक पौष्टिक आहार और मध्यम व्यायाम के माध्यम से अपना वजन प्रबंधित करें।
- एक स्वस्थ और मध्यम रूप से फिट शारीरिक उपस्थिति बनाए रखने से आपको अधिक आत्मविश्वास महसूस करने में भी मदद मिलेगी। आत्मविश्वास अक्सर एक आकर्षक गुण होता है।
- थोड़ा सा आमतौर पर बहुत आगे जाएगा। रोजाना 20 मिनट ब्रिस्क वॉक करें। भाग के आकार और उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों में कटौती करें।
चरण 5. अच्छी मुद्रा लें।
अच्छा आसन आपके शरीर को सबसे अच्छा दिखता है और दूसरों में आकर्षण की भावनाओं को प्रेरित करता है। सीधे खड़े हो जाओ, सीधे बैठो, और झुकाव या झुकाव का विरोध करें। अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने के लिए अपना सिर ऊपर और अपने कंधों को पीछे रखें।
चरण 6. उसके साथ दिमाग में खरीदें।
कभी-कभी, कुछ सेक्सी अधोवस्त्र या इसी तरह के उमस भरे कपड़ों को खरीद लें। इसे अपने पति को दिखाएं और उसे बताएं कि आपने उसे ध्यान में रखकर खरीदारी की है। आप उसके पसंदीदा रंग में कुछ आकर्षक खरीदने पर भी विचार कर सकते हैं।
जिस तरह से आप संदेश देते हैं उसका उतना ही बड़ा प्रभाव हो सकता है जितना कि संदेश का। उदाहरण के लिए, लापरवाही से अपने नवीनतम अधोवस्त्र के टुकड़े को उसके हाथ में खिसकाएं, फिर चुपचाप अपने कूल्हों में थोड़ा सा घुमाकर चले जाएं। आपकी बॉडी लैंग्वेज अकेले शब्दों की तुलना में अधिक अर्थ व्यक्त कर सकती है।
चरण 7. अपने आप को एक छोटा बदलाव दें।
आपको अपनी उपस्थिति को पूरी तरह से बदलने की आवश्यकता नहीं है: एक गुण को सूक्ष्म रूप से बदलना आपके पति की नज़र को फिर से पकड़ने के लिए पर्याप्त हो सकता है। अपनी त्वचा को एक नई चमक देने के लिए एक नया हेयर स्टाइल प्राप्त करने, अपने बालों में हाइलाइट जोड़ने या स्पा में एक दिन के लिए खुद का इलाज करने पर विचार करें। यदि आप बड़े बदलाव का खर्च या स्थायित्व नहीं चाहते हैं, तो लिपस्टिक या आंखों के मेकअप की एक नई छाया खरीदने के रूप में कुछ सरल कोशिश करें।
चरण 8. मुस्कान।
जब आप अविवाहित होते हैं तो मुस्कुराहट सबसे महत्वपूर्ण कृत्यों में से एक है जो आप किसी पुरुष की नज़र को पकड़ने के लिए कर सकते हैं, इसलिए इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि एक बार शादी करने के बाद अपने आदमी को देखकर मुस्कुराना उसे उसी तरह ले जाएगा। मिलनसार, सुखद और खुश दिखना आपके पति को आपकी ओर आकर्षित करने की कुंजी है।
विधि 2 का 3: आकर्षक व्यक्तित्व का विकास
चरण 1. परियोजना आत्मविश्वास।
यदि आप खुद से प्यार नहीं करती हैं, तो आपके आत्मविश्वास और आत्मसम्मान की कमी आपके पति के साथ होने वाली बातचीत में बह सकती है। आत्मविश्वास एक आकर्षक गुण है, और इसके विपरीत, आत्मविश्वास की कमी आपको अनाकर्षक बना सकती है। अपने आप को बताएं कि आप सेक्सी, आकर्षक और दिलचस्प हैं। अपने बारे में अपने पसंदीदा गुणों पर ध्यान दें, और याद रखें कि आपके पति को आपसे एक अच्छे कारण से प्यार हो गया था।
- आत्मविश्वास से बोलना और आत्मविश्वासी, ईमानदार मुद्रा रखने से आपको अपने आत्म-सम्मान का प्रदर्शन करने में मदद मिलेगी।
- यदि आप अपने बारे में नकारात्मक विचारों को दूर करने में असमर्थ हैं, तो थोड़ी अतिरिक्त सहायता के लिए ध्यान या चिकित्सा जैसे अभ्यास करने पर विचार करें।
चरण 2. अपने स्वयं के व्यक्ति बनें।
भावनात्मक रूप से अपनी देखभाल करने में सक्षम होने से आपको अधिक सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखने में मदद मिल सकती है। यदि आप पूरी तरह से अपने पति पर निर्भर हैं, तो आपके पति द्वारा आपको बेहतर महसूस कराने में विफल होने पर आपको आलोचनात्मक महसूस होने की अधिक संभावना है। यह आलोचना उन्हें और दूर धकेल सकती है। अपना खुद का व्यक्ति होने पर काम करने के लिए, आप यह कर सकते हैं:
- अपने करीबी दोस्तों और परिवार के साथ समय बिताएं
- शौक पर काम करें
- जिस चीज में आपकी रुचि हो, उसमें क्लास लें
चरण 3. जुड़े रहें।
अपने पति को हल्के में न लें। उस समय को महत्व दें जो आप एक साथ बिताते हैं, और उसके साथ गुणवत्तापूर्ण समय की तलाश करें। पूरे दिन चेक-इन करने के लिए शेड्यूल तिथियां या अन्य तरीके। दिन में कम से कम एक बार फोन, स्काइप या टेक्स्ट पर एक-दूसरे से बात करें ताकि यह प्रदर्शित हो सके कि वह आपके विचारों में है।
चरण 4. जब आप तनावग्रस्त हों तो काम में मदद लें।
जब आपके बच्चे, करियर, घर और अन्य जिम्मेदारियां हों तो शादी पर ध्यान देना मुश्किल हो सकता है। सुनिश्चित करें कि यदि आप अपने पति को आकर्षित करने पर ध्यान केंद्रित करना चाहती हैं तो आपकी थाली में बहुत अधिक नहीं है। यदि आप पाते हैं कि तनाव बढ़ रहा है, तो किसी ऐसे व्यक्ति की तलाश करें जो भार को साझा करने में मदद कर सके। यह घबराहट की संभावना को कम करने में भी मदद करेगा, जो एक चर्चा है। आप ऐसा कर सकते हैं:
- अपने पति को और काम करने के लिए कहें
- घर के आसपास आपकी मदद करने के लिए किसी मित्र से पूछें
- आपको कुछ राहत देने के लिए एक दाई को किराए पर लें
- घर के कामों को निपटाने के लिए सफाई सेवा का उपयोग करें
चरण 5. अपने पति से अपने बारे में प्रश्न पूछें।
अपने पति के बारे में उत्सुक रहना आपके विवाह को पुनर्जीवित करने की कुंजी है। ऐसा व्यवहार न करें जैसे वह अनुमान लगाया जा सकता है या उबाऊ है: अपने आप को बताएं कि उसके बारे में जानने के लिए हमेशा कुछ और है। अपने रिश्ते और एक दूसरे के प्रति आकर्षण बढ़ाने के लिए उसे अपने जीवन, भावनाओं और अनुभवों के बारे में बात करने के लिए कहें।
चरण 6. अपनी भावनाओं के बारे में बात करें।
अपनी भावनाओं को अपने पति से गुप्त न रखें। उसे बताएं कि आप क्या सोच रहे हैं और महसूस कर रहे हैं। यदि आपको अतिरिक्त सहायता की आवश्यकता हो तो शर्मिंदा न हों। ईमानदार रहें और अपने आप को बताएं कि आपसी आकर्षण में निहित विवाह को बढ़ाने और विकसित करने के लिए अपनी भावनाओं को साझा करना महत्वपूर्ण है।
चरण 7. एक साथ हंसो।
जैसे-जैसे आप बड़े होते हैं, आप एक युवा नवविवाहित के रूप में जीवन को अधिक गंभीरता से लेना शुरू कर सकते हैं। जब गंभीरता की आवश्यकता हो तो गंभीर रहें, लेकिन सुनिश्चित करें कि आप अभी भी हंसना जानते हैं-और सुनिश्चित करें कि आपके पति को पता है कि आप अभी भी हंस सकते हैं। अपनी शादी में अपने सेंस ऑफ ह्यूमर को जीवित रखने के लिए, आप यह कर सकते हैं:
- चुटकुलों के अंदर विकसित करें
- लाइव कॉमेडी शो में जाएं
- एक मजेदार फिल्म किराए पर लें
- अपने अवरोधों को छोड़ दें और कभी-कभी नासमझ या मूर्खतापूर्ण कार्य करें
चरण 8. अपने पति के प्रति अपना आकर्षण प्रदर्शित करें।
उसे दिखाएँ कि आप अभी भी उसे आकर्षक पाते हैं। बदले में वह आपकी ओर अधिक आकर्षित होगा। दूसरों को आकर्षक दिखने से ज्यादा आकर्षक और कुछ नहीं है। अपने पति को यह दिखाने के लिए कि वह कितने आकर्षक हैं, आप यह कर सकती हैं:
- अपने पति को बताएं कि आप उससे कितना प्यार करते हैं
- उसके साथ फ़्लर्ट करें
- आँख से संपर्क करें
- उनके रूप और व्यक्तित्व की तारीफ करें
- सेक्स शुरू करें
चरण 9. सहायक बनें।
अपने पति की जरूरतों और इच्छाओं पर ध्यान दें। जब वह उदास महसूस कर रहा हो, तो उसे भावनात्मक और शारीरिक सहायता दें, भले ही वह उस समर्थन की आवश्यकता के बारे में ईमानदार न हो। सुनिश्चित करें कि आपके पति आपके द्वारा दिए गए उपचार के माध्यम से आपसे निकलने वाले प्यार को महसूस कर सकते हैं।
- उसके हितों में रुचि लें। आपको अपने आप को हर उस चीज़ से प्यार करने के लिए मजबूर करने की ज़रूरत नहीं है जिसके बारे में वह भावुकता से महसूस करता है, लेकिन उसे एक सक्रिय श्रोता बनकर अपने जुनून के बारे में आपसे बात करने के लिए प्रोत्साहित करें।
- समय-समय पर उसके लिए कुछ खास करें। उसके जन्मदिन पर सरप्राइज पार्टी प्लान करें या उसका पसंदीदा खाना पकाएं। काम पर विशेष रूप से लंबे, थकाऊ दिन के बाद उसे दोपहर का भोजन पैक करने या कंधे की मालिश करने की पेशकश करें।
- यदि उसे कठिन समय हो रहा है तो सहानुभूति दिखाएं।
चरण 10. गेम न खेलें।
आपको यह सोचने के लिए लुभाया जा सकता है कि आपके पति को ईर्ष्या करने से वह आपके पक्ष में आ जाएगा। हालाँकि, इस तरह की सोच अधिक बार नहीं की तुलना में पीछे हटती है। अपने पति को अपनी ईमानदारी और देखभाल से आकर्षित करें, न कि खतरनाक खेलों से।
चरण 11. संघर्षों को शीघ्रता से हल करें।
वैवाहिक जीवन में आ रही दिक्कतों को न आने दें। हवा को साफ करने के लिए अपने संघर्षों और समस्याओं के बारे में बात करें। अगर आपका पति दूर या पीछे हट गया लगता है, तो उसके साथ बैठें और बात करें कि समस्या क्या है। एक बार जब सब कुछ खुले में आ जाता है, तो आप दोनों यह पता लगा सकते हैं कि चीजों को एक साथ कैसे बेहतर बनाया जाए।
समझें कि आपकी शादी में आने वाली समस्याओं का आपसे कोई लेना-देना नहीं है। यदि आपका पति अब आपको आकर्षक नहीं पाता है, तो इसके पीछे कोई चिकित्सीय समस्या हो सकती है, या उसके साथ मनोवैज्ञानिक, आध्यात्मिक या भावनात्मक रूप से कुछ ऐसा हो सकता है जिस पर आपका कोई नियंत्रण नहीं है।
विधि ३ का ३: अपने विवाह में उत्साह जोड़ना
चरण 1. अपने पति के साथ रोमांचक अनुभव साझा करने का संकल्प लें।
अध्ययनों से पता चलता है कि जब जोड़े एक-दूसरे के साथ रोमांचक, उत्तेजक गतिविधियाँ करते हैं तो विवाह अधिक संतोषजनक होते हैं। नई गतिविधियों, खाद्य पदार्थों, स्थानों और विचारों का अनुभव करने से विवाह बंधन को मजबूत करने में मदद मिल सकती है। रिश्ते में उत्साह जोड़ने के कुछ अच्छे विचारों में शामिल हैं:
- एक डरावनी या रोमांचक फिल्म देखना
- स्पोर्ट्स टीम या एथलेटिक क्लब में शामिल होना
- कहीं नया जा रहे हैं
- प्रकृति में सैर करना
चरण 2. अपने दिन में स्पर्श को एकीकृत करें।
पार्टनर के साथ संबंध बनाए रखने के लिए पॉजिटिव टच जरूरी है। सुनिश्चित करें कि यह सकारात्मक, अंतरंग स्पर्श आपके पूरे दिन नियमित है - न कि केवल सेक्स के दौरान। अपने दैनिक जीवन में कामुक स्पर्श शुरू करने के तरीके खोजें। उदाहरण के लिए, आप कर सकते हैं:
- रात का खाना बनाते समय अपने पति की गर्दन को रगड़ें
- साथ में मूवी देखते समय उसके बालों को सहलाएं
- चलते समय हाथ पकड़ें
- उसे गाल पर बार-बार चोंच मारो
- दर्द होने पर उसे पीठ थपथपाने की पेशकश करें
चरण 3. एक दूसरे की यौन कल्पनाओं को शामिल करें।
सुनिश्चित करें कि आपका यौन जीवन रटना या नियमित न रहे। अपने पति से उसकी यौन इच्छाओं के बारे में पूछें, और उसे अपने बारे में बताएं। अपनी यौन इच्छाओं को जीवन में लाने में एक दूसरे का समर्थन करें। भले ही आपके पास साझा करने के लिए किंक न हों, फिर भी आप बेडरूम में चीजों को हिलाकर अपनी शादी में मसाला जोड़ सकते हैं:
- एक नई यौन स्थिति का प्रयास करें
- एक होटल का कमरा किराए पर लें और रूम सर्विस ऑर्डर करें
- बच्चों को रात भर देखने के लिए एक दाई को किराए पर लें ताकि आपको बाधित होने की चिंता न हो
- एक दूसरे की मालिश करें
- नया अधोवस्त्र पहनें
चरण 4. गुणवत्ता पर ध्यान दें, मात्रा पर नहीं, सेक्स की।
समय के साथ विवाह में सेक्स की आवृत्ति कम होना सामान्य है, खासकर यदि आपके बच्चे हैं। हालाँकि, आपको अभी भी अपने आकर्षण को मजबूत रखने के लिए अपने यौन जीवन पर ध्यान देना होगा। अपने आप को बताएं कि बहुत सारे बुरे सेक्स करने से अच्छा, पारस्परिक रूप से आनंददायक सेक्स करना बेहतर है।
चरण 5. चुंबन प्रतिदिन कम से कम 10 सेकंड।
चुंबन रिलीज एंडोर्फिन और जोड़ों के आकर्षण के अपने बांड को सुदृढ़ करने की अनुमति देता है। सुनिश्चित करें कि आप समय प्रतिदिन कम से कम 10 सेकंड के लिए अपने पति को चूमने के लिए ले रहें। आप एक दूसरे के करीब, अधिक संतुष्ट और खुश महसूस करेंगे।
टिप्स
- अपनी शादी में आकर्षण पर होशपूर्वक काम करना महत्वपूर्ण है। हालाँकि, यह आपकी अपनी भावनाओं और भलाई से उच्च प्राथमिकता नहीं होनी चाहिए। जीवनसाथी को खुश करने के लिए अपनी जरूरतों को न छोड़ें।
- समझें कि विवाह में वर्षों से कई उतार-चढ़ाव होंगे। समय के साथ बढ़ती ज़िम्मेदारियाँ - विशेष रूप से बच्चे और करियर - शादी पर भारी पड़ सकते हैं। अपने आप को बताएं कि यह सामान्य है और समय के साथ बेहतर होता जाएगा।
- आकर्षण के शारीरिक और भावनात्मक घटकों पर ध्यान दें। यह सुनिश्चित करने के लिए याद रखें कि आपका विवाह एक ऐसा है जो सम्मान और देखभाल के साथ-साथ शारीरिक आकर्षण में निहित है।
