अपने जीवन में लोगों से प्यार करना एक ऐसा कौशल है जो कुछ के लिए स्वाभाविक रूप से आता है, और दूसरों के लिए भ्रमित करने वाला होता है। यदि आपको यह जानने में कठिनाई होती है कि दूसरों के प्रति अपना स्नेह कैसे दिखाया जाए, तो आप अकेले नहीं हैं। अपने करीबी लोगों से प्यार करने का मतलब है उन्हें गले लगाना, उनके साथ बातचीत करना, सच्चा होना और उन लोगों को माफ करना जो आपको चोट पहुँचाते हैं। ध्यान रखें कि प्रत्येक व्यक्ति को अलग तरह से प्यार मिलता है, और अपने आप को उन तरीकों से व्यक्त करने का प्रयास करें जो उनके लिए सार्थक हों।
कदम
विधि 1: 4 में से: दूसरों को गले लगाना
चरण 1. बंधन में समय बिताएं।
लोगों से प्यार करने का सबसे महत्वपूर्ण तरीका उनके साथ समय बिताना है। जब आप एक साथ बिताएंगे तो आपको एक-दूसरे को और अधिक समझने और एक-दूसरे के साथ अधिक सहज महसूस करने में मदद मिलेगी। यह एक भरोसेमंद बंधन बनाएगा जो आपके प्यार को मजबूत करेगा।
चरण 2. अपने लोगों को स्वीकार करें कि वे कौन हैं।
आपके जीवन में लोगों के पास आपके समान मूल्य और आदतें हो भी सकती हैं और नहीं भी। भले ही आप उनसे असहमत हों, आपको उन्हें स्वीकार करना होगा कि वे वास्तव में कौन हैं। आलोचना करने या उन्हें बदलने की कोशिश करने से बचें। इसके बजाय, उनसे प्यार करते हुए कुछ बातों पर असहमत होने के लिए सहमत हों।
उदाहरण के लिए, यदि आप जिससे प्यार करते हैं, वह आपके जैसे धर्म का पालन नहीं करता है, तो आपको उसे स्वीकार करना चाहिए और वैसे भी उससे प्यार करना चाहिए। आप जितनी जल्दी उनका मन नहीं बदलेंगे, वे आपका मन बदल देंगे।
चरण 3. छोटे अपराधों पर ध्यान न दें।
जितना अधिक समय आप किसी के साथ बिताएंगे, उतनी ही अधिक संभावना है कि वे आपको परेशान करेंगे। अगर कोई ऐसा कुछ करता है जो आपको परेशान करता है, तो यह तय करने के लिए कुछ समय लें कि क्या यह टकराव के लायक है। यदि आप तय करते हैं कि यह एक छोटी सी गलती है, तो इसे पास होने दें। यदि घटना वास्तव में आपको परेशान करती है, तो आपको इस बारे में दूसरे व्यक्ति से बात करनी चाहिए।
- उदाहरण के लिए, यदि किसी मित्र ने आपकी कमीज पर कॉफी गिरा दी है, तो क्रोधित होने या उन्हें व्याख्यान देने की कोई आवश्यकता नहीं है। बस अपनी शर्ट बदलो और जाने दो।
- इसके विपरीत, यदि किसी मित्र ने आपके अफेयर के बारे में कहानी बनाई है क्योंकि वे आपके साथी को नापसंद करते हैं, तो आपको शायद उनके साथ बातचीत करनी चाहिए।
चरण 4। दूसरों की सराहना करें कि वे क्या करते हैं।
यदि आपके जीवन में ऐसे लोग हैं जो आपसे प्यार करते हैं, आपकी मदद करते हैं और आपका समर्थन करते हैं, तो उन्हें यह व्यक्त करने का प्रयास करें कि आप अपने जीवन में उनकी उपस्थिति के लिए कितने आभारी हैं। ऐसा करने से, वे विश्वास और सम्मान के पारस्परिक रूप से लाभकारी संबंध का निर्माण करते हुए, प्रशंसा वापस कर सकते हैं।
आपको लोगों को एकमुश्त यह बताने की ज़रूरत नहीं है कि "मैं आपकी सराहना करता हूँ।" आप इसे अपने कार्यों के माध्यम से भी प्रदर्शित कर सकते हैं। जरूरत पड़ने पर उनकी मदद करें। जब वे परेशान हों तो उनकी बात सुनें। यदि वे दूर रहते हैं, तो समय-समय पर ईमेल या फोन कॉल से चेक इन करें।
विधि 2 का 4: दूसरों के साथ बातचीत करना
चरण 1. स्नेह के साथ सहज हो जाओ।
जब आप लोगों से प्यार करते हैं, तो स्नेह देना और प्राप्त करना महत्वपूर्ण है। दोस्तों और परिवार के सदस्यों को गले लगाने या गले लगाने, उन्हें उपहार देने और उनकी प्रशंसा करने में सहज होने की कोशिश करें। साथ ही बदले में उन्हीं चीजों को स्वीकार करने को तैयार रहें।
अपने स्नेह के तत्काल प्रतिशोध की अपेक्षा न करें। उदाहरण के लिए, सिर्फ इसलिए कि आप किसी की तारीफ करते हैं इसका मतलब यह नहीं है कि अगले पांच मिनट में आपको उससे एक मिल जाएगा।
चरण 2. अपने प्यार का इजहार करें।
केवल स्नेह देने और प्राप्त करने के अलावा, आप अपनी भावनाओं के बारे में भी आगे बढ़ सकते हैं। आपको अपने जीवन में लोगों को बताना चाहिए कि आप उनसे प्यार करते हैं और उनकी परवाह करते हैं। आपको उन्हें अपनी भावनाओं को खुले तौर पर और बिना किसी निर्णय या उपहास के व्यक्त करने की अनुमति देने की भी आवश्यकता है।
- उदाहरण के लिए, परिवार का कोई सदस्य बाहर आकर कह सकता है कि वे आपसे प्यार करते हैं। उन पर हंसने या बयान को नज़रअंदाज़ करने के बजाय, कुछ वापस कहने की बात करें, जैसे "मैं भी तुमसे प्यार करता हूँ।"
- लगातार तारीफों या प्यार के इजहार पर इसे ज़्यादा करने की ज़रूरत नहीं है।
चरण 3. अपने आप को उपलब्ध कराएं।
बहुत से लोग अच्छे मौसम वाले दोस्त होने की गलती करते हैं। दूसरे शब्दों में, वे तब होते हैं जब किसी का जीवन अच्छा चल रहा होता है, लेकिन व्यस्त तब होता है जब उसी व्यक्ति को सहायता की आवश्यकता होती है। आपको उन लोगों के लिए उपलब्ध होने का एक बिंदु बनाना चाहिए जिन्हें आप प्यार करते हैं जब उन्हें सहायता या समर्थन की आवश्यकता होती है। यह दिखाएगा कि आप उनसे प्यार करते हैं, और यह आपको एक मजबूत बंधन बनाने और उन्हें और अधिक प्यार करने में मदद करेगा।
उदाहरण के लिए, यदि आपके किसी करीबी ने हाल ही में परिवार के किसी सदस्य को खो दिया है, तो उन्हें खाना बनाकर उनके पास ले जाएं। सुनिश्चित करें कि जब आपके पास बात करने और उनके साथ उपस्थित होने का समय हो तो आप जाएं।
चरण 4. दूसरों के लिए चीजें करें।
जब किसी को जरूरत होती है, तो हमेशा उपलब्ध होना ही काफी नहीं होता है। कभी-कभी, यदि आप छोटे-छोटे काम करते हैं या ज़रूरत के समय उनके लिए काम चलाते हैं, तो यह उनकी बहुत मदद करेगा। उन्हें उन कार्यों को पूरा करने में मदद करें जिनकी उन्हें आवश्यकता है, या उन्हें कुछ ऐसा खरीदें जो वे चाहते थे।
- उदाहरण के लिए, आप किसी ऐसे मित्र के लिए किराने की खरीदारी करने जा सकते हैं जो अभी-अभी अस्पताल से घर आया है।
- एक और उदाहरण किसी को कठिन सप्ताह के बाद भोजन खरीदना होगा।
- यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि कहां से शुरू करें, तो आप किसी योग्य संगठन, दान या सामुदायिक प्रयास में स्वयंसेवा कर सकते हैं। स्वयंसेवा आपको दूसरों, यहां तक कि अजनबियों के प्रति अपने प्यार का इजहार करने की अनुमति देगा, और आपको समान विश्वासों और जुनून के साथ अन्य स्वयंसेवकों के साथ संबंध बनाने की अनुमति देगा। यह दूसरों के लिए प्यार और देखभाल करने की आपकी समग्र क्षमता को बढ़ाएगा।
चरण 5. सहज रहें।
आप रिश्ते को दिलचस्प बनाकर किसी के लिए अपने प्यार का निर्माण जारी रख सकते हैं। उन लोगों के साथ सहजता से काम करें जिन्हें आप उत्साह और रहस्य बनाना पसंद करते हैं। रोमांटिक रिश्तों में समय-समय पर रोमांटिक इशारों को पेश करने और प्राप्त करने का एक बिंदु बनाएं, और रिश्ते में जुनून मजबूत रहेगा।
चरण 6. एक दूसरे को आराम दें।
हर कोई अच्छे और बुरे समय से गुजरता है। जीवन का भावनात्मक रोलरकोस्टर उस प्यार को बना या बिगाड़ सकता है जो आपके पास अन्य लोगों के लिए है। यदि आप अपने जीवन में लोगों से प्यार करना जारी रखना चाहते हैं, तो उन्हें दिलासा देने और कठिन समय में उनकी मदद करने के लिए मौजूद रहें, और उन्हें आपके लिए भी ऐसा करने दें।
विधि ३ का ४: ईमानदार होना
चरण 1. अपने वादे रखें।
किसी से प्यार करने के लिए सबसे पहले कदमों में से एक यह है कि आप उनके साथ की गई प्रतिबद्धताओं को महत्व दें। जबकि प्रतिबद्धताएं हर स्थिति में भिन्न हो सकती हैं, किसी और के लिए कुछ करने का वादा यह संकेत देगा कि आपको इस व्यक्ति के लिए प्यार है। एक बार जब आप वादा कर लेते हैं, तो उसे पूरा करने के लिए अपनी शक्ति में सब कुछ करें।
उदाहरण के लिए, यदि आप किसी से वादा करते हैं कि आप उसके लिए कुछ करेंगे, तो आपको उसका पालन करना चाहिए चाहे कुछ भी हो। अगर आप अपने दोस्त के लिए कुछ नहीं करना चाहते हैं, तो वादा तोड़ने के लिए खुद को तैयार करने के बजाय उन्हें ना कहें।
चरण 2. सच बताओ।
अपने जीवन में लोगों के साथ ईमानदार रहने से वे आपको देख पाएंगे कि आप वास्तव में कौन हैं। यह जानते हुए कि वे आपसे असली प्यार करते हैं न कि आपके नकली संस्करण से बहुत फर्क पड़ेगा। यह आपको खुलने में मदद करेगा और अपने आप को और बाकी सभी को और भी अधिक प्यार करेगा।
चरण 3. अपने प्रति सच्चे रहें।
किसी और के लिए या उसके खिलाफ भावनाओं का निर्माण न करें। आप जो महसूस करते हैं उसे महसूस करने दें और उसके अनुसार कार्य करें। यदि आप अपने आप को उन चीजों को करने की अनुमति देते हैं जिनसे आप प्यार करते हैं और अपने आप को उन लोगों के साथ घेर लेते हैं जिनसे आप प्यार करते हैं, तो आप अधिक खुश होंगे और अधिक पूरी तरह से प्यार करने में सक्षम होंगे।
विधि ४ का ४: उन लोगों को क्षमा करना जिन्होंने आपको चोट पहुंचाई है
चरण 1. पहले अपने आप को क्षमा करें।
दूसरों को माफ करना मुश्किल हो सकता है जब आप अभी भी उन चीजों के साथ आने के लिए संघर्ष कर रहे हैं जो आपने किया, कहा, या जो आपके साथ हुआ। अपने आप को किसी भी अपराधबोध, शर्म या दर्द से मुक्त करें जिसे आप पिछले रिश्तों से जोड़ते हैं ताकि आप विश्वास, प्यार और सम्मान के नए रिश्ते बना सकें।
चरण 2. स्कोरकीपिंग से बचें।
प्रेमी अक्सर छोटी-छोटी बातें कर देते हैं जो एक दूसरे को परेशान करती हैं। अगर आप अपने पार्टनर से प्यार करना चाहते हैं तो इन चीजों को जाने दें। किसी भी समय आपके साथी को ठेस पहुँचाने या किसी भी समय की गिनती रखने से आप अपने रिश्ते को कम ही कर पाएंगे। यह आपको अधिक नकारात्मक व्यक्ति भी बना देगा।
उदाहरण के लिए, यदि आपका साथी आपके जूतों के बारे में मजाक करता है, तो यह उल्लेख करना ठीक है कि यह आपको परेशान करता है, लेकिन यह आपको उन्हें कुछ परेशान करने के लिए एक मुफ्त पास नहीं देता है।
चरण 3. सच्चा दर्द व्यक्त करें।
यदि आपको गहरी चोट लगी है, तो इससे पहले कि आप इससे आगे बढ़ सकें, आपको खुद को उस दर्द को महसूस करने और व्यक्त करने की अनुमति देनी होगी। स्थिति के बारे में अपनी भावनाओं पर ध्यान दें, या किसी करीबी दोस्त से बात करें। एक बार जब आप अपनी भावनाओं से परिचित हो जाते हैं, तो आप उन्हें बाहर निकालने के लिए कुछ करना शुरू कर सकते हैं। लोग दर्द से निपटने के कुछ सामान्य तरीके हैं:
- नियमित रूप से व्यायाम करें।
- एक रचनात्मक आउटलेट खोजें।
- दोस्तों और परिवार के साथ समय बिताएं।
- विमर्श की ज़रूरत।
चरण 4. दर्द को जाने दें।
वह व्यक्ति माफी मांगे या नहीं, उसे माफ करना आपके लिए आगे बढ़ने के लिए जरूरी है। उनके साथ बात करें या यह घोषणा करने के लिए एक पत्र लिखें कि आपने जो दर्द दिया है उसे आपने माफ कर दिया है। यदि स्थिति में आपकी कोई गलती थी, तो माफी मांगने का भी यह एक अच्छा समय है।
