जब आपका सामना एक बुजुर्ग व्यक्ति से होता है जो स्नान या स्नान करने के लिए अनिच्छुक होता है, तो यह जानना मुश्किल हो सकता है कि अपनी दिनचर्या को बदलने की कोशिश के साथ कहां से शुरुआत करें। लेकिन अगर आप स्थिति को ध्यान से देखते हैं, तो आप उस व्यक्ति को बेहतर स्वास्थ्य के हित में, बल्कि केवल इसके आनंद के लिए स्नान करने के लिए प्रोत्साहित करने में सक्षम होना चाहिए। व्यक्ति की अपर्याप्त स्नान करने की आदतों के पीछे संभावित कारणों को जानकर शुरुआत करें। फिर दिनचर्या में बदलाव के लिए सुझाव दें, धोते समय उनकी सहायता करने या उनकी सहायता करने की पेशकश करें। अंत में, व्यक्ति के लिए सबसे आसान, सबसे सुरक्षित और सबसे आरामदायक स्नान अनुभव सुनिश्चित करने के लिए बाथरूम का निरीक्षण करें।
कदम
विधि 1 में से 3: स्वच्छता और सुरक्षा चिंताओं पर चर्चा करना
चरण 1. ध्यान रखें कि खराब स्वच्छता हमेशा एक विकल्प नहीं होता है।
जैसे-जैसे लोगों की उम्र बढ़ती है, नहाना मुश्किल हो सकता है। यह गिरने के डर, टब या शॉवर से बाहर निकलने में कठिनाई, खुद को धोने में कठिनाई, या यहां तक कि अल्जाइमर या डिमेंशिया जैसे संज्ञानात्मक विकार के परिणामस्वरूप हो सकता है। जैसे ही आप परिवार के किसी बुजुर्ग सदस्य या मित्र से उनकी स्वच्छता के बारे में संपर्क करना शुरू करते हैं, इन सभी बातों को ध्यान में रखें और जितना संभव हो उतना सम्मानजनक और व्यवहार कुशल बनने का लक्ष्य रखें।
चरण 2. व्यक्ति की सामान्य संवारने की आदतों का अंदाजा लगाएं।
परोक्ष रूप से स्थिति को स्वीकार करने से आप अपने प्रियजन या ग्राहक पर बहुत अधिक दबाव डालने से बचेंगे। दिनचर्या में बदलाव का सुझाव देने से पहले उन्हें सहज महसूस कराना महत्वपूर्ण है, जो कई बुजुर्गों के लिए परेशान और मुश्किल हो सकता है।
उदाहरण के लिए, आप यह पूछकर शुरू कर सकते हैं कि क्या उनके पास पर्याप्त सौंदर्य आपूर्ति है, और यदि वे हां में जवाब देते हैं, तो पूछें, "क्या इस सप्ताह आपके स्नान और स्नान के लिए पर्याप्त साबुन है? आप कहेंगे कि आप औसतन कितने लेते हैं?", या यदि वे उत्तर नहीं देते हैं, "बस एक विचार प्राप्त करने के लिए कि मैं कब खरीदारी कर रहा हूं, तो हमें आपको एक सप्ताह में कितने स्नान या स्नान करना चाहिए?"
चरण 3. दिनचर्या में बदलाव का सुझाव दें।
यदि आप पाते हैं कि वे सप्ताह में दो बार से कम स्नान कर रहे हैं, तो अपनी आवाज़ के स्वर को आकस्मिक जिज्ञासु से संबंधित में बदलें। समग्र स्वास्थ्य के लिए स्वच्छता के महत्व पर बल देते हुए, व्यक्तिगत दृष्टिकोण के बजाय, इस मुद्दे को एक चिकित्सा दृष्टिकोण से देखें।
बता दें कि डॉक्टर संक्रमण से बचाव के लिए सप्ताह में कम से कम दो बार नहाने की सलाह देते हैं। ऐसा कुछ करने की कोशिश करें, "आप जानते हैं कि मैंने समाचार पर / मेरे डॉक्टर से सुना है कि हर किसी को न केवल हर हफ्ते स्नान करना चाहिए, उन्हें बेहतर स्वास्थ्य के लिए सप्ताह में कम से कम दो बार स्नान करना चाहिए। मुझे लगता है कि हमें इसे आजमाना चाहिए।"
चरण 4। गंध के साथ किसी भी मुद्दे का उल्लेख करने से बचें।
शरीर से दुर्गंध आने से वे निराश या क्रोधित हो सकते हैं, जिससे उन्हें अपनी दिनचर्या बदलने के लिए मनाना अधिक कठिन हो जाता है। और चूंकि वरिष्ठों में गंध की भावना कम हो सकती है, इसलिए उन्हें इस बात की जानकारी नहीं हो सकती है कि गंध की समस्या है। अगर वे गंध का पता लगाने में असमर्थ हैं और इसके बारे में सोच सकते हैं तो उन्हें यह इंगित करना चिंता का कारण बन सकता है।
चरण 5. व्यक्ति से स्नान के संबंध में उनकी चिंताओं और जरूरतों के बारे में पूछें।
उनकी शारीरिक स्थिति के आधार पर, नहाना या नहाना चिंता का एक स्रोत हो सकता है-कपड़े उतारना, टब से अंदर और बाहर निकलना, धोना, सूखना और ड्रेसिंग के लिए उनकी तुलना में अधिक ऊर्जा की आवश्यकता हो सकती है। वे टब में गिरने से डर सकते हैं, तीखा या बर्फीले-ठंडे पानी के साथ बुरा अनुभव कर सकते हैं, या आसानी से समय का ट्रैक खो सकते हैं। धोने में मदद की व्यवस्था करते समय और बाथरूम की सुरक्षा में सुधार करते समय इन पर ध्यान दें।
यह समझने की कोशिश करने के लिए कि उन्हें क्या चिंताएँ हो सकती हैं, ऐसे प्रश्न पूछें, "क्या आपको टब का उपयोग करते समय, गिरने से, या पानी के तापमान से चोट लगी है?" या "क्या आप धोने के बाद वास्तव में थका हुआ महसूस करते हैं?" यदि थकान या गिरने का डर समस्या प्रतीत होता है, तो दृढ़ता से उस व्यक्ति को स्वयं स्नान करने या देखभाल करने वाले को काम पर रखने पर विचार करें।
विधि २ का ३: स्नान का समय निर्धारित करना
चरण 1. उन्हें धोने के लिए प्रोत्साहन दें।
यदि आपका प्रिय व्यक्ति बार-बार नहीं धो रहा है, तो संभव है कि उन्हें इसकी आवश्यकता महसूस न हो क्योंकि वे बाहर नहीं जा रहे हैं या लोगों को नियमित रूप से नहीं देख रहे हैं। आप उन्हें योजना बनाने के लिए प्रोत्साहित करके स्नान करने के लिए अतिरिक्त प्रोत्साहन दे सकते हैं। केवल काम करने का सुझाव देने से आगे बढ़ें, और एक कैलेंडर पर उनके साथ विशिष्ट योजनाओं को चिह्नित करें।
सैर-सपाटे और गतिविधियों की आसान व्यवस्था में दोस्तों या परिवार के साथ दोपहर का भोजन, फिल्मों में जाना या संगीत प्रदर्शन, या पार्क की यात्रा शामिल है।
चरण 2. उन्हें धोने में मदद करने की पेशकश करें।
यहां तक कि अगर वे खुद को धोना पसंद करते हैं, तो कम से कम पहले दो धुलाई सत्रों के लिए अपने प्रियजन की निगरानी करना सबसे सुरक्षित है। इस बात पर जोर दें कि आप केवल चीजों को स्थापित करने और सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए वहां रहना चाहते हैं, यह सुनिश्चित करने के बाद कि वे सुरक्षित महसूस करते हैं, उन्हें अपने आप धोने की संभावना है।
- यदि आप व्यक्ति को स्नान करने में मदद करते हैं, तो उसे स्नान की प्रक्रिया में मदद करने के लिए चतुर प्रश्नों का उपयोग करने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, आप पूछ सकते हैं कि आप किस प्रकार का साबुन पसंद करते हैं? क्या आपको कपड़े धोने की ज़रूरत है? क्या पानी काफी गर्म है?
- आप नहाने की प्रक्रिया के दौरान कुछ चतुर सुझाव भी दे सकते हैं, जैसे, "ये रहा आपके शरीर को धोने के लिए साबुन।" या, "मैं आगे आपको शैम्पू देने जा रहा हूँ ताकि आप अपने बाल धो सकें।"
चरण 3. धोने के समय की व्यवस्था करने के लिए विचारोत्तेजक प्रश्न पूछें।
यह पूछने के बजाय कि वे स्नान करना चाहते हैं या नहीं, अपने प्रश्नों को इस तरह से प्रस्तुत करें कि वे मान लें कि वे चाहते हैं। हाँ या ना के प्रश्नों से बचें, जैसे "क्या आप स्नान करना चाहते हैं या नहीं?" - टेस्टी के रूप में आने के अलावा, यह इस धारणा को छोड़ देता है कि अधिक स्नान किया जाना चाहिए।
उदाहरण के लिए, आप पूछ सकते हैं "मुझे आपके स्नान में आपकी मदद करने के लिए कब वापस आना चाहिए?" या "दिन का कौन सा समय आपको स्नान करने के लिए सबसे अच्छा लगता है?"
चरण 4. धोने में मदद की व्यवस्था करें।
उस व्यक्ति के साथ आपके संबंधों के आधार पर, उन्हें इस तरह की निजी दिनचर्या में आपकी मदद करने में अजीब लग सकता है। यदि व्यक्ति जीवनसाथी या साथी के साथ रह रहा है, तो पहले सुझाव दें कि जीवनसाथी या साथी उन्हें स्नान कराने में मदद करें। यदि जोड़ा इसके लिए खुला लगता है, तो उन दोनों के साथ चर्चा और दिनचर्या स्थापित करके शुरू करें। कैलेंडर पर धुलाई के दिनों (प्रति सप्ताह कम से कम दो) को चिह्नित करें।
चरण 5. देखभाल करने वाले को शेड्यूल करें।
यदि व्यक्ति अकेले स्नान नहीं कर सकता है और परिवार के किसी सदस्य की मदद करने में असहज महसूस करता है, तो घर के दौरे के लिए देखभाल करने वाले को काम पर रखना सबसे अच्छा विकल्प है। ये सेवाएं अधिकांश समुदायों में व्यापक रूप से उपलब्ध हैं। "इन-होम हेल्थ प्रोवाइडर" या "होम हेल्थ केयर" के लिए अपनी निर्देशिका या इंटरनेट खोजें। सप्ताह में कम से कम दो बार स्नान सत्र को शेड्यूल करें, इसे आसानी से दिखाई देने वाले कैलेंडर पर चिह्नित करें (रेफ्रिजरेटर से जुड़ा हुआ, रसोई में दीवार पर लटका हुआ)।
- किसी अपरिचित व्यक्ति द्वारा उन्हें धोने में मदद करने का विचार चिंताजनक हो सकता है। उन्हें आश्वस्त करें कि देखभाल करने वाला एक पेशेवर है, और विशेष रूप से लोगों को अपनी देखभाल करने में मदद करने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है।
- कोई फर्क नहीं पड़ता कि धोने में कौन मदद करता है, अपने प्रियजन को याद दिलाएं कि स्नान एक सुखद, ताज़ा अनुभव हो सकता है और स्वस्थ रहने के लिए महत्वपूर्ण है।
चरण 6. एक नियमित धुलाई कार्यक्रम निर्धारित करें।
चाहे वह आप हों, जीवनसाथी हों या देखभाल करने वाले, जो मदद कर रहे हों, कैलेंडर पर धोने का समय रखने से प्रियजन को उनकी याददाश्त में सुधार करने में मदद मिलेगी, और सप्ताह की गतिविधियों की बेहतर समझ मिलेगी। जब आप या देखभाल करने वाला आता है, तो यह "स्नान का समय" होता है, जो अपेक्षित और नियमित रूप से रात के खाने या सोने के समय के रूप में होता है।
चरण 7. यह सुनिश्चित करने के लिए चेक इन करें कि धुलाई योजना के अनुसार हो रही है।
यदि आप धोने में मदद नहीं कर रहे हैं, तो या तो पति या पत्नी से पूछें कि क्या शेड्यूल का पालन किया जा रहा है, या यह सुनिश्चित करने के लिए इन-होम एजेंसी को कॉल करें कि उपचार सुचारू रूप से चल रहा है।
- यदि व्यक्ति स्वयं को धो रहा है, तो यह सुनिश्चित करने का एक आसान तरीका है कि वे नियमित रूप से स्नान का उपयोग कर रहे हैं, साबुन बार के आकार और बॉडी वॉश / शैम्पू की बोतल के स्तर की जांच करके देखें कि उनका उपयोग किया गया है या नहीं।
- चूंकि आपने पहले ही उनसे स्वच्छता के बारे में पूछने का कठिन काम पूरा कर लिया है, इसलिए इस समय लापरवाही से पूछना आसान होना चाहिए कि क्या वे उस नए स्नान कार्यक्रम का पालन कर रहे हैं जिस पर आप सहमत थे।
चरण 8. यदि आप प्रतिरोध से मिलते हैं तो डॉक्टर से परामर्श लें।
यह संभव है कि लाभों की व्याख्या करने और मदद की पेशकश करने के लिए आपकी ओर से बार-बार प्रयास करने के बावजूद, आपका प्रिय व्यक्ति स्नान करने से मना कर देगा। इस मामले में, एक पारिवारिक चिकित्सक से परामर्श करें, और उन दवाओं के बारे में पूछें जो देखभाल के प्रतिरोध को कम करने के लिए डिज़ाइन की गई हैं।
विधि 3 का 3: बाथरूम में सुरक्षा सुनिश्चित करना
चरण 1. आवश्यकतानुसार ग्रैब बार स्थापित करें।
ये बहुत आश्वस्त करने वाले और उस व्यक्ति के लिए मददगार हो सकते हैं जो पहले ही गिर चुका है या बाथटब में गिरने से डरता है। उन्हें किसी फार्मेसी या स्नान आपूर्ति स्टोर पर आसानी से उपलब्ध होना चाहिए।
चरण 2. यदि व्यक्ति टब में नहीं बैठ सकता है तो एक टब बेंच / शॉवर कुर्सी स्थापित करें।
ये विशेष रूप से तब उपयोगी होते हैं जब पहले ही कोई गिर चुका हो, या यदि कमजोरी या थकान के कारण गिरने की आशंका हो। इनके लिए खरीदारी करने के लिए फ़ार्मेसी या स्नान आपूर्ति स्टोर फिर से सबसे अच्छी जगह हैं।
चरण 3. एक नॉन-स्लिप मैट जोड़ें या टब के आधार पर एंटी-स्लिप टेप लगाएं।
कई बाथटब में पहले से ही यह सैंडपेपर-बनावट वाला टेप टब के नीचे चिपका हुआ हो सकता है, लेकिन यह मध्य क्षेत्र में और अधिक जोड़ने में मदद कर सकता है जहां स्नान करते समय अधिकांश खड़े हो जाते हैं। टब के बाहर भी फर्श के लिए नॉन-स्लिप मैट (सूखने के लिए) उपलब्ध हैं।
चरण 4. एक हैंडहेल्ड शॉवर हेड स्थापित करें।
इससे व्यक्ति को धोते समय अधिक नियंत्रण मिलेगा। यह अधिक सुरक्षित भी है, क्योंकि यह 1 से गिरने से रोकता है) कठिन-से-पहुंच वाले क्षेत्रों को धोने के लिए शॉवर हेड के नीचे पैंतरेबाज़ी करने की आवश्यकता को समाप्त करता है, और 2) उन्हें धोते समय शॉवर कुर्सी पर बैठने की अनुमति देता है।
चरण 5. जल प्रणाली के समुचित कार्य को सुनिश्चित करें।
हाथ से पानी का तापमान जांचें। तापमान में बड़े उतार-चढ़ाव की जांच के लिए गर्म और ठंडे पानी दोनों को कुछ मिनटों के लिए चलने दें। यदि तापमान बार-बार गर्म से ठंडे में बदलता है, तो समस्या को हल करने के लिए मकान मालिक से संपर्क करें या प्लंबर किराए पर लें।
- यदि व्यक्ति एक अपार्टमेंट में रहता है, तो सुबह जल्दी परीक्षण करना सबसे अच्छा है जब अन्य निवासी स्नान कर रहे होंगे, और उतार-चढ़ाव सबसे आम होगा।
- वॉटर हीटर के तापमान गेज की जाँच करें, और सुनिश्चित करें कि यह 120 डिग्री पर सेट है। इससे बढ़ते तापमान को रोकने में मदद मिलनी चाहिए।
टिप्स
- विचार करें कि क्या अवसाद स्वच्छता के रास्ते में आ रहा है। एक चिकित्सक से परामर्श करके चर्चा करें कि कैसे दवा आपके प्रियजन को स्वस्थ दिनचर्या बनाए रखने के लिए प्रेरित करने में भूमिका निभा सकती है।
- इस बात से अवगत रहें कि किसी की पृष्ठभूमि कैसे संवारने की आदतों को प्रभावित कर सकती है। उनके पालन-पोषण के आधार पर, एक बुजुर्ग व्यक्ति को स्वच्छता के संबंध में उम्मीदों के साथ उठाया गया हो सकता है जो आज के मानदंडों से अलग थे। उनकी पृष्ठभूमि के बारे में उनकी संभावित असुरक्षाओं के प्रति संवेदनशील होने का प्रयास करें। यह सुझाव देने से बचें कि हो सकता है कि उन्हें अनुचित तरीके से उठाया गया हो, या अपने आप को धोने के बारे में जाने का एक सही तरीका है।
- यदि वे आपके स्नान करने के विचार से शर्मिंदा महसूस करते हैं, तो आप संवेदनशील क्षेत्रों को धोते समय कवर करने के लिए "गोपनीयता तौलिया" के उपयोग का सुझाव दे सकते हैं।
- कोमल हो। अनुभव से उत्पन्न हठ अक्सर बुरे अनुभव की अभिव्यक्ति होती है, लेकिन यदि आप सक्रिय रूप से सुनते हैं तो यह थोड़ा सा ज्ञान भी हो सकता है। बीमारी से उत्पन्न हठ व्यक्ति नहीं बल्कि उनकी बीमारी बोलती है। किसी भी मामले में, वास्तविक स्वच्छता आवश्यकताओं के बारे में अभी तक दृढ़ रहें। इसका मतलब है अपनी लड़ाई चुनना और बेहतर स्वच्छता के लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित करना।
- अपने आप को व्यक्ति के स्थान पर रखने की कोशिश करें, और चीजों को उनके दृष्टिकोण से देखें, जबकि उनकी गोपनीयता, ज्ञान और चिंताओं को मान्य मानते हुए।
- उन्हें कम समझे बिना या आक्रामक हुए बिना उनके साथ तर्क करें। अपने बयानों की शुरुआत नरम, विचारोत्तेजक वाक्यांशों से करें, जैसे "_ को आजमाना कैसा रहेगा?" या "क्या आपको नहीं लगता कि यह स्वस्थ होगा…?"
