ऐसा लगता है कि समाज का अधिकांश भाग एक बिखरी हुई मानसिकता पर बना है। यह एक मानसिकता है जो लोगों को बताती है कि जीवन में कमी है, अवसर कम हैं और बीच में हैं। यह, निश्चित रूप से, मार्केटिंग और विज्ञापनदाताओं के लिए उपयोगी है क्योंकि अगर लोगों को लगता है कि कोई कमी है, तो आप उन्हें सामान खरीदने के लिए प्राप्त कर सकते हैं; इस प्रकार, अर्थव्यवस्था और समाज लोगों में एक बिखरी हुई मानसिकता को मजबूत करके फलता-फूलता और समृद्ध हो सकता है।
कमी मानसिकता व्यक्ति के लिए काफी दर्दनाक हो सकती है और बहुत सारे अनावश्यक भय, चिंता और हताशा पैदा कर सकती है। दूसरी ओर, एक बहुतायत मानसिकता आपको बताती है कि हमेशा नए अवसर और अवसर होते हैं। यह उस दबाव को कम करता है जो आप महसूस कर सकते हैं यदि आपके पास एक कमी मानसिकता है जो आपको लगता है कि आपको अभी केवल एक शॉट मिला है। या यह आपको पूरी तरह से असफल होने का एहसास कराता है क्योंकि आप ठोकर खा गए और चीजें ठीक नहीं हुईं। एक बहुतायत मानसिकता आपको अपने प्रदर्शन को बेहतर बनाने में मदद कर सकती है क्योंकि इसके साथ आप अपने दिमाग में बहुत कम दबाव और चिंताएं पैदा कर रहे हैं।
अपनी बहुतायत मानसिकता को बनाने और सुदृढ़ करने के लिए यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं।
कदम
चरण 1. बिखराव की मानसिकता के लक्षणों की तलाश करें।
यदि आप की कमी मानसिकता है तो आप शायद चीजों को बहुत गंभीरता से लेंगे। आप खुद सोच सकते हैं: "अगर मैं असफल रहा, तो आकाश गिर जाएगा"। हालाँकि, यह नहीं होगा, और आप इसे जानते हैं और आपको खुद को याद दिलाने की आवश्यकता है। लेकिन आपको लगता है कि ऐसा होगा, आप अत्यधिक नर्वस और POOF हो जाएंगे! आपने उस विफलता को आमंत्रित किया है क्योंकि आपकी नकारात्मकता आपके सफलता के मार्ग में एक बाधा बन जाती है। यदि यह एक खेल है, तो आप गेंद से लड़खड़ा सकते हैं। यदि यह एक परीक्षा है, तो हो सकता है कि आप सो नहीं पाए हों और परीक्षण में खराब प्रदर्शन करेंगे। यदि यह एक तारीख है, तो आप बहुत जरूरतमंद और घबराए हुए आ सकते हैं और अपने सामान्य, अधिक आराम से नहीं। आपके द्वारा प्रदान किए गए सभी अवसरों को याद करके अपने सशक्तिकरण को पुनः प्राप्त करें और जानें कि यह सब एक प्रवाह है जो हमेशा जारी रहेगा।
चरण 2. बहुतायत पर ध्यान दें, कमी पर नहीं।
आप जिस पर ध्यान केंद्रित करते हैं, वह आप अपनी दुनिया में देखेंगे। चूँकि आप अपने आस-पास की हर चीज़ को अपने अंदर नहीं ले सकते हैं, आपका जालीदार सक्रियण प्रणाली - दिमाग में आपका फ़ोकस सिस्टम - उस चीज़ पर ध्यान केंद्रित करेगा जिस पर आप अपने विचारों को केंद्रित करते हैं।
यह आपको अपनी दुनिया में बहुतायत को देखने की अनुमति देगा जो कि आप अभी गायब हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपके पास धन की कमी है, तो अपनी कमी पर ध्यान केंद्रित न करें। पैसा बनाने के लिए दुनिया में संभावनाओं की प्रचुरता के बारे में ध्यान केंद्रित करें और सोचें। जल्द ही ऐसा करने के लिए विचार और अवसर आपकी दुनिया में "पॉप अप" होने लगेंगे। यह लगभग थोड़ा अजीब है कि कैसे चीजें जो आपके लिए समाधान रखती हैं - शायद किताबें या परिचित - जो काफी समय से पृष्ठभूमि में हैं, बस एक दिन अचानक आप पर कूद पड़ते हैं।
चरण 3. सराहना करें।
आपके पास जो नहीं है उसके बारे में सोचने की सामान्य आदत से वापस लौटने का एक त्वरित तरीका केवल सराहना करना है। अपने भोजन, जीवन, अपनी छत, अपने दोस्तों और परिवार आदि की सराहना करें। यह न केवल एक खट्टे मूड को मिनटों में और अधिक सकारात्मक में बदल सकता है, बल्कि यह आपको उन अवसरों को नोटिस करने में भी मदद कर सकता है जिन्हें आपने याद किया है या जिनके बारे में आप भूल गए हैं। और यह आपके भीतर एक अधिक खुला खिंचाव पैदा करेगा, एक ऐसा वाइब जो बहुतायत पर ध्यान केंद्रित करना आसान बनाता है। इसलिए, हर दिन कुछ मिनटों के लिए अपने जीवन में किसी चीज़ की सराहना करने की आदत डालें।
चरण 4. संगठित हो जाओ।
जब आप अपने बारे में या सामान्य रूप से जीवन के बारे में प्रचुर या अच्छा महसूस नहीं करते हैं, तो इसका मतलब यह हो सकता है कि आप क्रम में नहीं हैं। अपने घर को साफ रखें, आपके कपड़े मुड़े हुए हों, आपकी डिजिटल फाइलें हों, और आपका वित्त व्यवस्थित हो। कुछ आदेश और अनुशासन रखें, और आप परिणाम देखना शुरू कर देंगे।
चरण 5. अन्य लोगों से प्रचुर मात्रा में खिंचाव प्राप्त करें।
चूंकि आपको विज्ञापन और मीडिया से बिखराव की मानसिकता मिलती है, तो आप अपनी मानसिकता को बदलने के लिए अपना इनपुट बदल सकते हैं। समाचार देखने में कटौती करें। अपने पसंदीदा शो रिकॉर्ड करें और विज्ञापनों को छोड़ें। या बस अपने टीवी और मीडिया की खपत, अवधि में कटौती करें।
उस इनपुट से आपको मिलने वाली कमी की भावना को बदलें। आप उसे कैसे करते हैं? बहुतायत मानसिकता वाले लोगों के साथ "हैंग आउट" करें। व्यक्तिगत विकास सामग्री पढ़ें, सुनें और देखें। अपने पसंदीदा व्यक्तिगत विकास ब्लॉग पढ़ने के अलावा, पुस्तकों और पत्रिकाओं में सफलता की कहानियाँ पढ़ें। अपने मित्रों, परिवार और सहकर्मियों की प्रचुरता और सफलता के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण रखें। वास्तविक जीवन में ऐसे लोगों के साथ घूमें जिनकी मानसिकता अधिक है और कमी की मानसिकता कम है। आप अपने दिमाग में जो डालते हैं उसके साथ चयनात्मक रहें। बहुतायत का अपना वातावरण बनाएं।
चरण 6. धन साझा करें।
यह स्वीकार करने का एक बहुत अच्छा तरीका है कि आपके पास कितना है इसे साझा करना। क्या आपको ऐसा लगता है कि आप पर्याप्त पैसा नहीं कमा रहे हैं? कुछ दे दो। पर्याप्त प्यार नहीं? कुछ दे दो। पर्याप्त मान्यता, प्रशंसा, मान्यता नहीं? यह सब दे दो। जब आप इसे दे रहे हों तो कुछ दुर्लभ महसूस करना कठिन होता है।
चरण 7. जीत-जीत की स्थिति बनाएं।
कमी मानसिकता वाले लोग हर रिश्ते को जीत-हार के रूप में देखते हैं, जैसे: "यह आप या मैं हैं, दोस्त, और मैं चाहता हूं कि यह मैं हो।" दूसरी ओर, बहुतायत मानसिकता वाले लोग पारस्परिक रूप से लाभकारी संबंध बनाने की कोशिश करते हैं जिसमें दोनों पक्ष जीत सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक तर्क जीतने के बजाय, एक आम सहमति तक पहुँचने का प्रयास करें जिससे आप दोनों खुश रह सकें। प्रतिस्पर्धा के बजाय सहयोग करें।
चरण 8. अपने आप को याद दिलाएं।
अपने पुराने विचार पैटर्न में वापस खिसकना बहुत आसान है। आप बस इस बारे में भूल जाते हैं कि आपको क्या सोचना चाहिए। अपने आप को फिसलने से बचाने के लिए एक उपयोगी उपकरण बाहरी अनुस्मारक का उपयोग करना है। उदाहरण के लिए, आप उन जगहों पर पोस्ट किए गए लिखित नोट्स का उपयोग कर सकते हैं जिन्हें आप हर दिन कई बार देखने से बच नहीं सकते हैं - आपका कार्यक्षेत्र, फ्रिज और दर्पण - या अपनी कलाई पर ब्रेसलेट लगा सकते हैं। ऐसे शब्दों या उद्धरणों को देखकर जो आपको आपकी नई बहुतायत मानसिकता की याद दिलाते हैं, आपके दिमाग को एक बार फिर से सही हेडस्पेस में वापस जाने में मदद कर सकता है।
चरण 9. जब आप अपने सबसे बड़े नुकसान का सामना करते हैं, तो इसमें आपका सबसे बड़ा अवसर हो सकता है।
यदि आप अपनी नौकरी खो देते हैं और अपने आवास को खोने के करीब हैं, तो आप अपनी पसंद की किसी भी चीज़ को बेच सकते हैं, जिसे आप चाहते हैं या तुरंत अपनी भौतिक संपत्ति में कटौती करने की आवश्यकता है। इसका मतलब है कि आगे बढ़ना कम है, इसलिए शुरू करना वह भी हो सकता है जहाँ आप हमेशा रहना चाहते थे। आपको जीवन यापन करने के लिए एक रास्ता खोजना होगा, इसलिए यह केवल नौकरी, किसी भी नौकरी की तलाश करने के बजाय जो कुछ भी आप हमेशा करना चाहते थे उसमें प्रवेश स्तर हो सकता है। उच्च गोली मारो। वे संकट जीवन का वह बिंदु है जहां हर चीज जो आपको पीछे छोड़ती है उसे पीछे छोड़ दिया जा सकता है और किसी भी बेहतर चीज की ओर बढ़ने से कोई भी बलिदान सार्थक हो जाएगा। यह बहुत अलग है कि मितव्ययी होना और छोटा रहना क्योंकि आप अभी शुरुआत कर रहे हैं या एक कम जीवन शैली जी रहे हैं जिसे विफलता के रूप में देखा जाता है। अवसर का उपयोग अपने आप को कुछ ऐसा देने के लिए करें जिसे पैसा नहीं खरीद सकता, जैसे समय और स्वतंत्रता।
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टिप्स
- जब कमी की भावना प्रबल हो, तो पिछले समय को याद करें जब आपके पास बहुतायत थी। महसूस करें कि आप समान परिस्थितियों को एक बार फिर से बना सकते हैं।
- अपने साधनों के भीतर जीने की वास्तविकता का सामना करना सीखें। बहुत से लोगों को दूसरों की नकल करने और उनसे ईर्ष्या करने की आदत अधिक होती है। ऐसा करने से आपका दिन या आपका जीवन बर्बाद हो सकता है। इसलिए उन्हें सुधारने के तरीकों की तलाश करते हुए अपने संसाधनों के भीतर रहना महत्वपूर्ण है। आप बिना किसी संतुष्टि के तनाव और अनुचित प्रतिस्पर्धा से मुक्त रहेंगे।
- बहुतायत मानसिकता का एक वास्तविक दुनिया का उदाहरण "कॉपीलेफ्ट" आंदोलन है, जो पारंपरिक कॉपीराइट के प्रतिबंधों को ढीला करने पर केंद्रित है। अधिक से अधिक लोग जीएफडीएल, क्रिएटिव कॉमन्स के साथ अपने काम को लाइसेंस दे रहे हैं, या यहां तक कि इसे सार्वजनिक डोमेन में जारी कर रहे हैं। उदाहरण के लिए, लोकप्रिय ज़ेन हैबिट्स ब्लॉग के संस्थापक लियो बाबुता ने अपनी सभी सामग्री को सार्वजनिक डोमेन में जारी करने का निर्णय लिया। कई प्रोग्रामर ओपन सोर्स की भावना में सॉफ्टवेयर और प्रोग्राम को स्वतंत्र रूप से साझा करते हैं।
चेतावनी
- एक बहुतायत मानसिकता के साथ इतना मत बहो कि तुम लोगों को खुश करने वाले बन जाओ जो लोगों को आपकी उदारता का लाभ उठाने देता है। अपने आप को ऐसे लोगों से घेरना याद रखें, जिनकी मानसिकता भी बहुतायत में है, जो जितना लेते हैं उतना ही देते हैं, अन्यथा "परजीवी" आपको खत्म कर देंगे और अंततः आपको एक कमी मानसिकता के साथ छोड़ देंगे।
- यह भी सुनिश्चित करें कि आप उस बिंदु तक न पहुँचें जहाँ आप अपने लिए बिना किसी लक्ष्य या उद्देश्य के अपने आप को जीवन के किनारे पर पाते हैं। "दिन को जब्त करना" याद रखें।
