जब किसी ने किसी प्रियजन को खो दिया है, तो सही बात कहना मुश्किल हो सकता है। ऐसे दुख की घड़ी में शब्द कैसे बदल सकते हैं? लेकिन एक सच्चे, हार्दिक संदेश के साथ एक सहानुभूति कार्ड भेजने से दुःखी व्यक्ति को परवाह और प्यार महसूस करने में मदद मिलेगी, जिससे बड़े दुख के समय में थोड़ा आराम मिलेगा। विचारशील सहानुभूति कार्ड नोट की रचना पर मार्गदर्शन के लिए चरण 1 और उससे आगे देखें।
कदम
विधि १ का ३: सही नोट पर प्रहार करना
चरण 1. उचित अभिवादन के साथ प्रारंभ करें।
सहानुभूति कार्ड नोट शुरू करने का सबसे आम तरीका "प्रिय" शब्द से शुरू करना है। आप "प्रिय" भी लिख सकते हैं या बस उस व्यक्ति के नाम से शुरू कर सकते हैं। "हाय" या किसी अन्य आकस्मिक अभिवादन से शुरू करने से बचें - थोड़ा औपचारिक होने के पक्ष में।
- जिस व्यक्ति को आप लिख रहे हैं, उसे वैसे ही संबोधित करें जैसे आप आमतौर पर उस व्यक्ति को संबोधित करते हैं। यदि आप किसी शिक्षक को लिख रहे हैं तो आप सामान्यतः "सुश्री फ्रेंकल" को बुलाते हैं, उसे कार्ड में इस प्रकार संबोधित करें। यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति को लिख रहे हैं जिसे आप अच्छी तरह जानते हैं, तो उस व्यक्ति के नाम का उपयोग करना उचित है।
- यदि कार्ड केवल एक व्यक्ति के बजाय पूरे परिवार के प्रति सहानुभूति व्यक्त करने के लिए है, तो प्रत्येक व्यक्ति का नाम लिखें। यदि आप परिवार में सभी के नाम नहीं जानते हैं, तो आप "सारा और परिवार" लिख सकते हैं।
चरण 2. लिखें कि व्यक्ति के गुजर जाने के बारे में आपको कितना खेद है।
कहो कि आपको यह सुनकर कितना अफ़सोस हुआ कि मृतक का निधन हो गया है, और यदि आप उस व्यक्ति को जानते हैं, तो उसके नाम का उल्लेख करें। यदि आप उस व्यक्ति को नहीं जानते हैं, तो आप उसे "अपनी माँ" या "अपने दादा" आदि के रूप में संदर्भित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए:
- मुझे इस बात का बहुत अफ़सोस है कि कैंसर से लंबी लड़ाई के बाद माइल्स का निधन हो गया।
- मार्गरेट के निधन के बारे में सुनकर मुझे गहरा दुख हुआ है।
- शब्द बयां नहीं कर सकते कि जून के चले जाने पर मुझे कितना अफ़सोस हुआ।
चरण 3. यदि आप उस व्यक्ति को अच्छी तरह से नहीं जानते हैं, तो उसे संक्षिप्त रखने पर विचार करें।
संक्षेप में सहानुभूति व्यक्त करने के बाद अपने नोट को समाप्त करना उस नोट के लिए पूरी तरह से स्वीकार्य है जिसे आप किसी ऐसे व्यक्ति को भेज रहे हैं जिसे आप बहुत अच्छी तरह से नहीं जानते हैं। एक ऐसा वाक्यांश शामिल करें जो पारंपरिक हो और जिसके गलत अर्थ निकालने की कोई संभावना न हो। यदि आप नोट को संक्षिप्त में रखना चाहते हैं, तो "आपके बारे में सहानुभूतिपूर्वक सोचना" या "कृपया मेरी संवेदना स्वीकार करें" जैसा कुछ लिखना चुनें। यह विशेष रूप से उपयुक्त है यदि आप जिस सहानुभूति कार्ड का उपयोग कर रहे हैं उसके अंदर पहले से ही एक मुद्रित कविता या नोट है। अन्य उपयुक्त संक्षिप्त भावनाओं के उदाहरणों में शामिल हैं:
- आप हमारे विचारों में हैं।
- हमारी शुभकामनाएं और प्रार्थनाएं आपके साथ हैं।
- हम आपके बारे में सोच रहे हैं।
- मैं इस कठिन समय के दौरान आपके लिए प्रार्थना कर रहा हूं।
- हम इस दुख की घड़ी में [मृतक] की स्मृति का सम्मान करेंगे।
- [मृतक] हमेशा हमारे ख्यालों में रहेगा।
चरण 4. यदि आप मृतक को जानते हैं, तो यादें साझा करने पर विचार करें।
यदि आप उस व्यक्ति को जानते हैं जिसका निधन हो गया है, तो लिखें कि आप उसे कितना याद करेंगे और कुछ बातें साझा करें जो आपको याद हैं। एक साझा दु: ख का प्रदर्शन करने से कार्ड प्राप्त करने वाले को अपने नुकसान के समय में कम अकेलापन महसूस होगा। संक्षेप में उस व्यक्ति के बारे में कुछ विशेष का उल्लेख करें, या वह व्यक्ति आपके लिए कितना मायने रखता है।
चरण 5. यदि आप चाहें तो सहायता या सहायता प्रदान करें।
कुछ ऐसे शब्द लिखना जो उस व्यक्ति को आपको कॉल करने के लिए आमंत्रित करते हैं या ज़रूरत पड़ने पर आपसे संपर्क करते हैं, शायद आपका स्वागत होगा। सुनिश्चित करें कि यदि व्यक्ति वास्तव में मदद के लिए पहुंचता है तो आप इसका अनुसरण करने के लिए तैयार हैं।
चरण 6. अपने नोट को उचित समापन के साथ समाप्त करें।
यदि आप उस व्यक्ति को अच्छी तरह से जानते हैं, तो आप बस "लव" लिखना चाह सकते हैं, फिर अपने नाम पर हस्ताक्षर करें। यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति को कार्ड भेज रहे हैं जिसके लिए वह समापन सही नहीं होगा, तो ऐसा समापन चुनें जो आपकी भावनाओं और उस व्यक्ति के साथ आपके संबंध को सर्वोत्तम रूप से व्यक्त करता हो। उदाहरण के लिए:
- देखभाल करने वाले विचारों के साथ,
- प्यार भरी यादों के साथ,
- प्यार से,
- गहरी सहानुभूति के साथ,
- भावभीनी श्रद्धांजलि के साथ,
- हमारी सच्ची सहानुभूति,
विधि 2 का 3: विशिष्ट स्थितियों को संबोधित करना
चरण 1. यदि आप मृतक को अच्छी तरह जानते हैं तो एक अंतरंग संदेश लिखें।
आपके पास साझा करने के लिए स्वाभाविक रूप से यादें होंगी और कहने के लिए कुछ और होगा यदि आप उस व्यक्ति को जानते हैं जिसका निधन हो गया है। कागज के एक अलग टुकड़े पर एक मसौदा लिखने पर विचार करें ताकि आप अपने सहानुभूति कार्ड पर नोट लिखने से पहले अपने विचार लिख सकें। इस बारे में सोचें कि आप मृतक के बारे में क्या जानते थे, और एक स्वाभाविक-ध्वनि, हार्दिक नोट के साथ आने का प्रयास करें। कुछ उदाहरण निम्नलिखित हैं:
- प्रिय स्टीव, हमें यह सुनकर बहुत अफ़सोस हुआ कि जोआन का निधन हो गया। वह एक दयालु, देखभाल करने वाली दोस्त थी जिसने हमेशा दूसरे लोगों के लिए समय निकाला, और हम उससे प्यार करते थे। उनके छात्र उन्हें एक समर्पित शिक्षक और अद्भुत रोल मॉडल के रूप में याद रखेंगे। अगर आपको काम चलाने, घर को व्यवस्थित रखने, या किसी भी चीज़ में मदद की ज़रूरत है, तो कृपया हमें कॉल करने में संकोच न करें। हम आपसे प्यार करते हैं और आपके बारे में सोच रहे हैं। गहरी सहानुभूति के साथ, मर्सिया और ल्यूक
- प्रिय मैरी एन और जुआन, यह व्यक्त करना असंभव है कि हमें कितना खेद है कि संघर्ष के बाद आपकी खूबसूरत बेटी का निधन हो गया। वह कितनी बहादुर, खुशमिजाज बच्ची थी। हम उसे हर दिन मिस करेंगे। हमारे विचार और प्रार्थनाएं आपके और आपके दो बेटों के साथ हैं। अगर हम कुछ कर सकते हैं तो कृपया हमें कॉल करें। प्यार से, हेडन और ड्वेन
चरण 2. यदि आप मृतक से कभी नहीं मिले हैं, तो गहरी संवेदना व्यक्त करें।
जबकि आप उस व्यक्ति की यादें साझा नहीं कर पाएंगे, आप उस व्यक्ति की प्रतिष्ठा के बारे में बात कर सकते हैं या बस व्यक्त कर सकते हैं कि आपको अपने दोस्त या परिवार के सदस्य के नुकसान के लिए कितना खेद है। कुछ उदाहरण निम्नलिखित हैं:
- प्रिय मौली, मुझे यह जानकर बहुत अफ़सोस हुआ कि आपके पिता का निधन हो गया। हालांकि मुझे उनसे मिलने का मौका कभी नहीं मिला, लेकिन मुझे पता है कि सेंट पॉल में सभी ने उनके स्वयंसेवी कार्य की कितनी प्रशंसा की। कितना अच्छा है कि आप उसके अंतिम दिनों में उसके साथ इतना समय बिता पाए। अगर आपको किसी चीज की जरूरत है या सिर्फ बात करना चाहते हैं तो कृपया मुझे कॉल करें। मैं तुम्हारे बारे में सोच रहा हूँ। सहानुभूति के साथ, जिमो
- प्रिय विक्टर, आपके भाई हेक्टर के बारे में खबर सुनकर मुझे बहुत दुख हुआ। मुझे पता है कि तुम दोनों कितने करीब थे। अगर मैं मदद के लिए कुछ कर सकता हूं, तो कृपया कॉल करने में संकोच न करें। हार्दिक संवेदना, एलिसिया
चरण 3. एक पालतू जानवर की मृत्यु को स्वीकार करने के लिए हार्दिक संदेश लिखें।
उसी ईमानदार भावनाओं को व्यक्त किया जाना चाहिए जब आप किसी ऐसे व्यक्ति के लिए सहानुभूति कार्ड लिख रहे हों, जिसके पालतू जानवर की मृत्यु हो गई हो। शामिल करने के लिए पालतू जानवर के बारे में कुछ विवरण याद रखने की कोशिश करें। कुछ उदाहरण निम्नलिखित हैं:
- प्रिय लूसिया, मुझे बहुत अफ़सोस है कि छाया का निधन हो गया। मुझे याद है जब आपने पहली बार उन्हें 13 साल पहले गोद लिया था। वह कितना अद्भुत साथी था। उसके बिना आपके साथ चलने के बिना हमारा चलना समान नहीं होगा। प्यार और आलिंगन के साथ, जूल्स
- बॉबी, मैंने तुम्हारी प्यारी बर्डी के बारे में खबर सुनी। वह एक ऐसी विशेष बिल्ली थी। यह विश्वास करना कठिन है कि वह अगले वसंत ऋतु में बगीचे में नहीं घूमेगी, जैसा कि वह हमेशा करना पसंद करती थी जब मौसम गर्म होने लगता था। आप के बारे में सोच, जॉर्डन
विधि 3 का 3: सहानुभूति कार्ड शिष्टाचार जानना
चरण 1. हमेशा एक कार्ड भेजें, ईमेल नहीं।
यहां तक कि अगर आपको सोशल मीडिया या ईमेल पर किसी की मौत के बारे में पता चला है, तो नियमित मेल में कार्ड भेजना अधिक विचारशील है। या तो दुकान से एक सहानुभूति कार्ड खरीदें, एक उपयुक्त चित्र के साथ एक खाली कार्ड का उपयोग करें, या अच्छी स्टेशनरी पर अपना नोट लिखें। नोट हस्तलिखित या नीली या काली स्याही से टाइप किया हुआ होना चाहिए।
- पाठ संदेश पर संवेदना व्यक्त न करें।
- यदि आप सोशल मीडिया या अन्य माध्यमों से संवेदना व्यक्त करते हैं, तो भी एक कार्ड भेजें।
चरण 2. एक कार्ड भेजें, भले ही आप फूल भी भेज रहे हों।
भले ही फूल एक छोटे नोट कार्ड के साथ आते हैं, अपनी हार्दिक संवेदना व्यक्त करने के लिए पर्याप्त जगह के साथ एक अलग सहानुभूति कार्ड भेजें। इससे आप नोट लिख सकते हैं और उस पर स्वयं हस्ताक्षर कर सकते हैं, बजाय इसके कि वह किसी फूल की दुकान से छपा हो।
चरण 3. बहुत समय बीत जाने पर भी एक कार्ड भेजें।
जैसे ही आप किसी व्यक्ति की मृत्यु के बारे में सुनते हैं, कार्ड भेजना सबसे अच्छा होता है, जो आमतौर पर व्यक्ति की मृत्यु के कुछ दिनों या हफ्तों के भीतर होता है। हालाँकि, आपको अभी भी एक कार्ड भेजना चाहिए, भले ही मृत्यु के बारे में जाने बिना कई महीने, या साल भी बीत गए हों। यदि आप कार्ड नहीं भेजते हैं, तो व्यक्ति को आश्चर्य हो सकता है कि क्या आप परवाह करते हैं। भले ही देर से कार्ड भेजना थोड़ा अजीब हो, लेकिन यह निश्चित रूप से एक को न भेजने से बेहतर है।
चरण 4. अत्यधिक धार्मिक सामग्री से बचें, जब तक कि वह व्यक्ति आपके विश्वासों को साझा न करे।
यह कहना कि "मेरी प्रार्थनाएँ तुम्हारे साथ हैं" पूरी तरह से ठीक है, लेकिन बाइबल के अंशों की नकल करना या अन्य तरीकों से अपने धार्मिक विश्वासों को व्यक्त करना सहानुभूति कार्ड के लिए उपयुक्त नहीं है। कार्ड प्राप्त करने वाले व्यक्ति के पास समान विश्वास नहीं हो सकते हैं, और आप इतने नाजुक समय में उस पर अपना दबाव नहीं डालना चाहते हैं। अपने धर्म के लिए विशिष्ट लोगों के बजाय, प्रेम और सहानुभूति की सार्वभौमिक रूप से स्वीकृत अभिव्यक्तियों पर टिके रहें।
- उदाहरण के लिए, "मुझे पता है कि वह अब स्वर्ग में है" कहना उचित नहीं हो सकता है, क्योंकि वह व्यक्ति स्वर्ग में विश्वास नहीं कर सकता है।
- हालाँकि, यदि आप और वह व्यक्ति एक ही धार्मिक समूह के सदस्य हैं, तो इसे ध्यान में रखते हुए एक नोट लिखना बिल्कुल ठीक है।
चरण 5. गलत बात कहने के बारे में ज्यादा चिंता न करें।
एक संदेश लिखने के लिए अपने आप पर भरोसा करें जो प्राप्तकर्ता को आपकी देखभाल करने के लिए दिखाने की आपकी सच्ची इच्छा व्यक्त करता है। कार्ड भेजने का कार्य एक विचारशील इशारा है जिसकी सराहना की जाएगी। एक ऐसा नोट लिखने की पूरी कोशिश करें जो ईमानदार और मधुर हो। यदि आपको लिखित नोट्स के माध्यम से खुद को व्यक्त करना मुश्किल लगता है, तो ठीक है - इस कठिन समय के दौरान उस व्यक्ति को दिखाने के अन्य तरीके भी होंगे जो आप उनके लिए हैं।
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टिप्स
- नुकसान के बारे में सुनते ही सहानुभूति कार्ड भेजें। आपके पास उस व्यक्ति के साथ आमने-सामने बात करने का अवसर हो सकता है, लेकिन उन्हें यह बताने के लिए कार्ड भेजना कि वे आपके विचारों में हैं, विचारशील और सम्मानजनक है।
- सहानुभूति कार्ड आपको यह पता लगाने में मदद कर सकते हैं कि किसी के निधन पर क्या कहना है, लेकिन कार्ड में पूर्व-लिखित संदेश तक सीमित महसूस न करें।
