हमारे बाल प्रोटीन से बने होते हैं, इसलिए जब यह सूखे, क्षतिग्रस्त और भंगुर हो जाते हैं, तो यह अक्सर प्रोटीन की कमी के कारण होता है। जबकि प्रोटीन युक्त आहार खाने से स्वस्थ बालों के विकास को प्रोत्साहित करने में मदद मिल सकती है, आप अधिक तत्काल परिणाम भी प्राप्त कर सकते हैं। प्रोटीन-आधारित हेयर मास्क का उपयोग करने से आपके बालों को पोषण और मॉइस्चराइज़ करने में मदद मिल सकती है, जिससे वे स्वस्थ दिखते और महसूस करते हैं। सबसे अच्छी बात यह है कि आप प्राकृतिक सामग्री से एक प्रोटीन हेयर मास्क बना सकते हैं जो शायद आपके किचन में पहले से मौजूद है। एक मूल अंडा और दही मुखौटा या एवोकैडो और मेयोनेज़ मुखौटा निश्चित रूप से मदद कर सकता है, लेकिन आप जिलेटिन या केला, शहद और नारियल के तेल के बालों के मुखौटा के साथ और भी उन्नत हो सकते हैं। मजबूत, मुलायम बाल पाने के लिए महीने में एक या दो बार इनमें से किसी एक मास्क का उपयोग करें, जिसे दिखाने में आपको गर्व है।
अवयव
अंडा और दही हेयर मास्क
- 1 अंडे की जर्दी
- 6 बड़े चम्मच (92 ग्राम) सादा दही
एवोकैडो और मेयोनेज़ हेयर मास्क
- १ पका हुआ एवोकाडो, छिलका और छिला हुआ
- 2 बड़े चम्मच (30 ग्राम) मेयोनेज़
जिलेटिन हेयर मास्क
- 1 बड़ा चम्मच (9.25 ग्राम) पिसा हुआ जिलेटिन
- ⅓ कप (177 मिली) पानी
- 1 चम्मच (5 मिली) एप्पल साइडर विनेगर
- 1 चम्मच (7 ग्राम) शहद
केला, शहद और नारियल तेल का मास्क
- ३ पके केले
- 2 बड़े चम्मच (14 ग्राम) कच्चा शहद
- 1 बड़ा चम्मच (14 ग्राम) नारियल का तेल
कदम
विधि 1 का 4: अंडा और दही प्रोटीन मास्क बनाना
चरण 1. अंडे की जर्दी और दही मिलाएं।
एक छोटे कटोरे में, 1 अंडे की जर्दी को फेंट लें। इसके बाद, 6 बड़े चम्मच सादा दही डालें और एक चम्मच का उपयोग करके तब तक मिलाएं जब तक कि सामग्री पूरी तरह से मिल न जाए।
- अंडे की जर्दी प्रोटीन और वसा से भरपूर होती है, इसलिए यह सूखे, भंगुर बालों को मजबूत और मॉइस्चराइज़ करने में मदद करती है।
- प्रोटीन के अलावा, दही में लैक्टिक एसिड होता है, जो बालों को मॉइस्चराइज़ करते हुए गंदगी और उत्पाद निर्माण को हटाने में मदद करता है।
स्टेप 2. अपने बालों पर मास्क लगाएं और इसे बैठने दें।
जब अंडे की जर्दी और दही मिल जाए, तो सिरों पर विशेष ध्यान देते हुए मिश्रण को अपने बालों पर लगाएं। मास्क को अपने बालों पर लगभग 20 मिनट तक लगा रहने दें ताकि सामग्री को अंदर जाने का समय मिल सके।
जब मास्क आपके बालों पर लगा हो, तो अपने सिर के ऊपर शावर कैप लगाना एक अच्छा विचार है। यह मास्क को गर्म करने में मदद करेगा ताकि आपके बाल प्रोटीन को अधिक आसानी से अवशोषित कर सकें।
चरण 3. अपने बालों से मास्क को धो लें और सामान्य रूप से धो लें।
20 मिनट के बाद अपने बालों से मास्क को सादे पानी से धो लें। यह सुनिश्चित करने के लिए सावधानी से काम करें कि आप सभी मिश्रण को हटा दें। इसके बाद, अपने बालों को धोने के लिए अपने सामान्य शैम्पू और कंडीशनर का उपयोग करें जैसा कि आप सामान्य रूप से करते हैं।
जब आप अपने बालों से मास्क धो रहे हों, तो ठंडे पानी का उपयोग करें। यदि आप गर्म या गर्म पानी का उपयोग करते हैं, तो यह अंडे की जर्दी को पका सकता है, जिससे इसे कुल्ला करना अधिक कठिन हो जाता है।
विधि २ का ४: एक एवोकैडो और मेयोनेज़ प्रोटीन हेयर मास्क को मिलाकर
चरण 1. एवोकाडो को मैश कर लें।
एक पका हुआ एवोकैडो रखें जिसे छीलकर एक छोटे कटोरे में डाला गया हो, और इसे कुचलने के लिए एक कांटा का उपयोग करें। एवोकाडो को तब तक मैश करते रहें जब तक कि उसमें एक स्मूद, क्रीमी कंसिस्टेंसी न हो जाए।
एवोकैडो बालों को मॉइस्चराइज और पुनर्जीवित करने में मदद करता है।
चरण 2. मेयोनेज़ जोड़ें।
एवोकाडो को मैश करने के बाद, 2 बड़े चम्मच (30 ग्राम) मेयोनेज़ को कटोरे में मिलाएं। इसे एवोकाडो में तब तक मिलाएं जब तक एक चिकना, गाढ़ा पेस्ट न बन जाए।
मेयोनेज़ में बालों को मजबूत करने में मदद करने के लिए प्रोटीन, मॉइस्चराइज करने के लिए तेल और चमक बढ़ाने के लिए सिरका होता है।
स्टेप 3. अपने बालों को मास्क से ढक लें और उन्हें बैठने दें।
अपने हाथों का उपयोग करके अपने बालों पर गाढ़ा पेस्ट लगाएं, इसे अपनी उंगलियों से मालिश करें। मास्क के पूर्ण लाभों को देखने के लिए, इसे अपने सिर पर लगभग 30 मिनट तक बैठने दें।
यदि आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि मास्क ने आपके सभी बालों को कवर कर लिया है, तो इसे अपने बालों में कंघी करने के लिए चौड़े दांतों वाली कंघी का उपयोग करें।
स्टेप 4. मास्क को पानी से धो लें।
जब आप मास्क को आधे घंटे के लिए छोड़ दें, तो इसे अपने बालों से सिंक में या शॉवर में ताजे पानी से धो लें। स्वस्थ, नमीयुक्त तालों के लिए अपने सामान्य शैम्पू और कंडीशनर का पालन करें।
विधि 3 में से 4: जिलेटिन प्रोटीन हेयर मास्क तैयार करना
स्टेप 1. एक पैन में पानी और जिलेटिन मिलाएं।
एक छोटे सॉस पैन में कप (177 मिली) पानी डालें। पानी के ऊपर 1 बड़ा चम्मच (9.25 ग्राम) जिलेटिन पाउडर सावधानी से छिड़कें, गांठों को बनने से रोकने के लिए पूरे समय चलाते रहें।
- जिलेटिन में केराटिन प्रोटीन होता है, जो बालों को मजबूत बनाने के लिए उन्हें बांधता है।
- अगर आपके बालों को अतिरिक्त नमी की जरूरत है, तो आप पानी की जगह नारियल का दूध ले सकते हैं।
- आप पानी की जगह पेपरमिंट, मेंहदी या बिछुआ हर्बल टी का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। वे चमक बढ़ाने में मदद करते हैं।
चरण 2. मिश्रण को भाप बनने तक गर्म करें।
पानी और जिलेटिन के मिश्रण को स्टोव पर रखें और आँच को मध्यम कर दें। मिश्रण को तब तक गर्म होने दें जब तक कि सॉस पैन से भाप न उठने लगे, जिसमें लगभग 5 से 8 मिनट का समय लगना चाहिए।
मिश्रण को नियमित रूप से चलाते रहें क्योंकि यह गर्म हो जाता है ताकि जिलेटिन पैन के तले से चिपके नहीं।
चरण 3. मिश्रण को गर्मी से निकालें और अन्य सामग्री डालें।
एक बार जब मिश्रण में भाप आ जाए, तो पैन को आँच से उतार लें और इसे 5 मिनट तक ठंडा होने दें। इसके बाद, 1 चम्मच (5 मिली) एप्पल साइडर विनेगर और 1 चम्मच (7 ग्राम) शहद मिलाएं, जब तक कि सभी सामग्री पूरी तरह से मिल न जाएं।
- मिश्रण अभी भी गर्म होना चाहिए, लेकिन इतना गर्म नहीं होना चाहिए कि जब आप अन्य अवयवों को मिलाते हैं तो छूने में असहज हो।
- सिरका और शहद के अलावा, आप अतिरिक्त नमी के लिए 1 से 2 बड़े चम्मच (50 से 100 ग्राम) मसले हुए केले या एवोकैडो या 1 बड़ा चम्मच (15 मिली) तेल, जैसे जैतून, नारियल, बादाम या आर्गन मिला सकते हैं।.
स्टेप 4. गीले बालों पर मास्क लगाएं और इसे बैठने दें।
जबकि मिश्रण अभी भी गर्म है, जड़ों से सिरे तक गीले, साफ बालों के माध्यम से इसे काम करने के लिए अपने हाथों का उपयोग करें। जब आपका पूरा सिर ढक जाए, तो मास्क को अपने बालों पर 10 से 30 मिनट तक लगा रहने दें।
- आप जितनी देर तक मास्क को अपने बालों पर लगा रहने देंगी, आपको उतने ही बेहतर परिणाम दिखाई देंगे।
- यदि आप मास्क को 10 मिनट से अधिक समय तक रखने की योजना बना रहे हैं, तो मास्क को सूखने से बचाने के लिए अपने सिर पर शावर कैप लगाएं या अपने बालों को प्लास्टिक रैप में लपेटें।
स्टेप 5. मास्क को पानी से अच्छी तरह धो लें।
जब मास्क को हटाने का समय हो, तो इसे अपने बालों से सावधानीपूर्वक धोने के लिए गुनगुने पानी का उपयोग करें। एक अच्छे कंडीशनर का पालन करें, और अपने बालों को हवा में सूखने दें।
आमतौर पर महीने में एक बार मास्क का उपयोग करने से परिणाम देखने को मिलते हैं। इसे हफ्ते में एक बार से ज्यादा इस्तेमाल न करें।
विधि ४ का ४: केला, शहद और नारियल के तेल का मास्क तैयार करना
चरण 1. केले को मैश कर लें।
जब आप मास्क को एक ब्लेंडर में मिलाते हैं, तो यह केले को पहले से तोड़ने में मदद करता है। 3 पके हुए केलों को छीलकर एक छोटी कटोरी में रख लें। फल को मैश करके मुलायम, गाढ़ा पेस्ट बनाने के लिए कांटे का प्रयोग करें।
यदि आपके पास एक अत्यंत शक्तिशाली ब्लेंडर है, तो आप इस चरण को छोड़ सकते हैं।
स्टेप 2. एक ब्लेंडर में केले, शहद और नारियल के तेल को प्यूरी करें।
केले को मैश करने के बाद, उन्हें ब्लेंडर के घड़े में रखें। 2 बड़े चम्मच (14 ग्राम) कच्चा शहद और 1 बड़ा चम्मच (14 ग्राम) नारियल का तेल मिलाएं, और मिश्रण को तब तक प्यूरी करें जब तक कि इसमें गाढ़ा, मलाईदार स्थिरता न हो जाए, जिसमें लगभग 15 से 30 सेकंड का समय लगना चाहिए।
यदि आप पाते हैं कि आपके ब्लेंडर को वास्तव में मास्क को ब्लेंड करने के लिए कुछ तरल की आवश्यकता है, तो 1 से 2 बड़े चम्मच (15 से 30 मिली) पानी मिलाएं।
स्टेप 3. अपने बालों पर मास्क लगाएं और इसे बैठने दें।
एक बार मास्क मिल जाने के बाद, इसे अलग-अलग हिस्सों में बांट लें ताकि आप अपने पूरे बालों को ढक लें। इसे अपने स्कैल्प में भी रगड़ें और अपने सिर को शावर कैप या प्लास्टिक रैप से ढक लें। इसे 30 मिनट के लिए अपने बालों पर लगा रहने दें।
स्टेप 4. मास्क को पानी से धो लें।
जब समय समाप्त हो जाए, तो अपने बालों से मास्क को गर्म पानी से अच्छी तरह से धो लें। अपने सामान्य कंडीशनर का पालन करें, और अपने बालों को हवा में सूखने देने से पहले एक अलग ब्रश या कंघी से ब्रश करें।
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टिप्स
- इस मास्क को हर 2 हफ्ते या हर महीने लगाएं।
- महीने में बार-बार हेयर मास्क का इस्तेमाल न करें। यदि आप करते हैं तो आपके बाल इस पर निर्भर होने वाले हैं।
- जब आप अपना हेयर मास्क लगाते हैं तो सुनिश्चित करें कि आप सर्वोत्तम परिणामों के लिए बालों की जड़ में मास्क की मालिश करें
- प्रक्रिया से पहले और बाद में बहुत कम मात्रा में तेल लगाना सूखे बालों के लिए फायदेमंद हो सकता है!
- अपने पूरे बालों पर मास्क लगाएं - अक्सर किनारों और पीठ को भूल जाते हैं
