फ़ुटबॉल और बास्केटबॉल जैसे खेलों में मोच वाली उंगलियां अपेक्षाकृत सामान्य चोटें हैं। सौभाग्य से, हालांकि एक मोच वाली उंगली असहज हो सकती है और दिन-प्रतिदिन की गतिविधियों के रास्ते में आ सकती है, यह गंभीर चोट नहीं है। आप बता सकते हैं कि आपकी उंगली में मोच आई है या नहीं, यह देखकर कि यह ऐंठन या लाल हो गई है और यह जांच कर कि यह सूज गई है या नहीं। यदि आपको यह पता लगाने में कठिनाई हो रही है कि आपकी उंगली में मोच आई है या टूट गई है, तो अपने डॉक्टर से मिलने के लिए अपॉइंटमेंट लें।
कदम
3 का भाग 1: दृष्टि से अपनी अंगुली का निरीक्षण करना
चरण 1. अपनी उंगली के किनारों पर सूजन की तलाश करें यदि वह बग़ल में मुड़ी हुई हो।
सूजन एक मोच वाली उंगली के प्राथमिक लक्षणों में से एक है। यदि आपकी उंगली एक तरफ या दूसरी तरफ असुविधाजनक रूप से मुड़ी हुई थी, तो उंगली की हड्डियों से जुड़े स्नायुबंधन खिंच सकते हैं या फट सकते हैं।
जिस तरह से उंगली मुड़ी हुई थी, उसके विपरीत टेंडन सूज जाएगा। इसलिए, यदि आपकी उंगली को बाईं ओर बहुत दूर ले जाया गया है, तो उंगली के दाहिनी ओर सूजन की तलाश करें।
चरण २। यदि उंगली पीछे की ओर मुड़ी हुई है तो अपनी उंगली के नीचे का निरीक्षण करें।
ध्यान दें कि क्या आपकी उंगली के नीचे का नरम भाग सामान्य से अधिक सूजा हुआ लगता है। यदि हां, तो यह एक संकेत है कि उंगली में मोच आ गई है और आपकी उंगली के आधार के पास के स्नायुबंधन खिंच गए हैं या फट गए हैं।
यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि उंगली सूज गई है या नहीं, तो इसकी तुलना अपने दूसरे हाथ की संबंधित उंगली से करें।
चरण 3. देखें कि क्या आपकी उंगली के हिस्से लाल रंग के हो गए हैं।
सूजन के साथ, मोच वाली उंगली का सबसे उल्लेखनीय संकेत लाल रंग का मलिनकिरण है। अपनी उंगली के किनारों और नीचे का निरीक्षण करें। यदि उंगली आसपास की उंगलियों से अधिक लाल है, तो यह मोच की संभावना है।
- मोच की गंभीरता के साथ लालिमा की डिग्री अलग-अलग होगी। इसलिए, यदि आपकी उंगली में थोड़ी मोच आ गई है, तो मोच वाले कण्डरा को ढकने वाली त्वचा थोड़ी गुलाबी हो सकती है।
- यदि मोच गंभीर है, तो उंगली का एक बड़ा हिस्सा विशेष रूप से चमकदार लाल हो सकता है।
भाग 2 का 3: मोच के दर्दनाक लक्षणों को नोट करना
चरण 1. चोट लगने के बाद सामान्य रूप से उंगली का उपयोग करने का प्रयास करें।
यदि आप चिंतित हैं कि आपकी उंगली में मोच आ सकती है, तो इसका उपयोग करने का प्रयास करें जैसा कि आप आमतौर पर अगले दिन या 2 के लिए करते हैं। यदि आप देखते हैं कि उंगली सामान्य रूप से काम नहीं करती है, झुकती नहीं है, वजन नहीं रख सकती है, या उपयोग करने के लिए बहुत दर्दनाक है, यह मोच की सबसे अधिक संभावना है।
उदाहरण के लिए, यदि आप घायल उंगली से अपने हाथ का उपयोग करके अपने आप को एक गैलन दूध लेने में असमर्थ पाते हैं, तो आप शायद मोच का अनुभव कर रहे हैं।
चरण 2. अपनी उंगली की मांसपेशियों में ऐंठन या ऐंठन पर ध्यान दें।
जब एक उंगली में मोच आती है, तो उसकी मांसपेशियां अक्सर प्रभावित होती हैं। अपनी दैनिक दिनचर्या के दौरान अपनी उंगली देखें, और किसी भी दर्दनाक या असुविधाजनक ऐंठन पर ध्यान दें। ऐंठन के कारण आपकी अंगुली मुड़ी हुई स्थिति में आ सकती है। मोच आमतौर पर मांसपेशियों में ऐंठन के साथ भी होती है।
इसलिए, यदि आप देखते हैं कि आपकी उंगली अपने आप हिल रही है या झुक रही है, तो शायद यह मोच है।
चरण 3. ध्यान दें कि मोच वाली उंगली में आपको कितना दर्द महसूस होता है।
किसी भी उंगली की चोट दर्दनाक होगी, लेकिन आप जिस दर्द को महसूस कर रहे हैं वह इंगित करेगा कि उंगली कितनी गंभीर है। यदि घटना के 48 घंटे बाद भी उंगली में दर्द होता है, तो यह मोच की सबसे अधिक संभावना है, क्योंकि कम चोट से होने वाला दर्द 48 घंटों के भीतर दूर हो जाना चाहिए।
यदि दर्द तेज और गंभीर है, तो आपने या तो गंभीर रूप से मोच आ गई है या आपकी उंगली टूट गई है।
चरण 4। अपनी उंगली को सीधा करें और देखें कि टिप मुड़ी हुई है या नहीं।
यदि आपकी मोच वाली उंगली सिर पर लगी है, तो यह संकुचित हो सकती है और संभावित मोच के अलावा संभावित संयुक्त क्षति हो सकती है। इस स्थिति को "मैलेट फिंगर" के रूप में जाना जाता है। इसलिए, यदि आप अपनी उंगली को सीधा करने की कोशिश करते हैं और टिप एक कोण पर मुड़ी हुई रहती है, तो इसे पेशेवर रूप से विभाजित करने की आवश्यकता होगी।
जब तक यह मोच के साथ न हो, मैलेट फिंगर अक्सर दर्द रहित होती है।
भाग ३ का ३: अपनी उंगली का निदान करने के लिए डॉक्टर को देखना
चरण 1. अगर 48 घंटों के बाद भी आपकी उंगली में सूजन, चोट या दर्द हो तो डॉक्टर से मिलें।
यदि मोच वाली उंगली से दर्द गंभीर है या कुछ दिनों से अधिक समय तक रहता है, तो अपने सामान्य चिकित्सक के साथ अपॉइंटमेंट लें। वे आपकी उंगली को हुए नुकसान का आकलन करने और यह निर्धारित करने में सक्षम होंगे कि स्नायुबंधन में मोच आई है या नहीं।
यदि आप घटना के बाद अपनी उंगली को मोड़ने में असमर्थ हैं या यदि चोट से दर्द आपको अपनी दिनचर्या के बारे में जाने से रोकता है तो स्थानीय तत्काल देखभाल केंद्र या आपातकालीन कक्ष में जाएं।
चरण 2. डॉक्टर को अपनी उंगली की चोट के बारे में बताएं।
डॉक्टर को बताएं कि उंगली कब और कहां चोटिल हुई। यह भी बताएं कि आपको चोट कैसे लगी (उदाहरण के लिए, यदि आपने बेसबॉल के खेल में गेंद को गलत तरीके से पकड़ा है)। उल्लेख करें कि चोट लगने पर आपकी उंगली किस कोण पर थी और चोट किस दिशा से आई थी। डॉक्टर को बताएं कि दर्द कितना गंभीर है, और क्या यह समय के साथ कम या ज्यादा हो गया है।
यदि आपके पास एक मैलेट फिंगर है, तो भी अपॉइंटमेंट लें, क्योंकि इस स्थिति का इलाज एक चिकित्सकीय पेशेवर द्वारा किया जाना चाहिए।
चरण 3. एक इमेजिंग स्कैन का अनुरोध करें यदि आपका डॉक्टर दृष्टि से मोच की पुष्टि नहीं कर सकता है।
डॉक्टर सबसे अधिक संभावना एक्स-रे या एमआरआई स्कैन करेंगे। ये दोनों स्कैन डॉक्टर को आपकी उंगली में हड्डियों और स्नायुबंधन की स्पष्ट छवि प्राप्त करने की अनुमति देते हैं। विशेष रूप से एक एमआरआई डॉक्टर को आपकी घायल उंगली के अंदर स्नायुबंधन को स्पष्ट रूप से देखने की अनुमति देगा। स्कैन के परिणाम देखने के बाद, डॉक्टर निदान कर पाएंगे कि आपकी उंगली में मोच आई है या नहीं।
न तो एक्स-रे प्रक्रिया और न ही एमआरआई प्रक्रिया से कोई दर्द या परेशानी होनी चाहिए।
टिप्स
- यह सुनिश्चित करने का एकमात्र तरीका है कि आपकी उंगली टूट गई है या मोच आ गई है, एक्स-रे के लिए अपने डॉक्टर से मिलें।
- उंगली की मोच तब होती है जब आपकी उंगली उस दिशा में मुड़ी होती है जो उंगली में स्नायुबंधन को फैलाती है।
- मोच की गंभीरता हल्के से लेकर गंभीर तक हो सकती है। हल्की मोच में लिगामेंट थोड़ा फट जाएगा। एक गंभीर मोच में, लिगामेंट हड्डी से लगभग या पूरी तरह से टूट सकता है।
