दही अविश्वसनीय रूप से स्वस्थ है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आपकी त्वचा के लिए भी बहुत अच्छा है? दही प्राकृतिक रूप से एक्सफोलिएट करने वाला होता है, इसलिए यह आपकी त्वचा को मुलायम और चिकना महसूस कराएगा। यह हाइड्रेटिंग और चमकदार भी है, इसलिए इसका उपयोग त्वचा टोन को भी बाहर करने के लिए किया जा सकता है। आप हमेशा दही को अपने चेहरे पर लगा सकते हैं और इसे मास्क कह सकते हैं, लेकिन अगर आप शहद, दालचीनी, या कोको पाउडर जैसे अतिरिक्त गुड्स मिलाते हैं तो आप इससे और भी अधिक प्राप्त कर सकते हैं। दही मास्क के बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि वे पूरी तरह से प्राकृतिक और जैविक हैं, इसलिए आपको अपने चेहरे पर किसी भी तरह के रसायन लगाने की चिंता करने की ज़रूरत नहीं है!
कदम
विधि 1: 2 में से एक मूल दही फेस मास्क बनाना
स्टेप 1. एक छोटी कटोरी में 1 बड़ा चम्मच सादा दही डालें।
पूर्ण वसा वाले ग्रीक योगर्ट का उपयोग करने का प्रयास करें; यह 2% या वसा रहित दही की तुलना में बहुत अधिक मॉइस्चराइजिंग होगा। किसी भी स्वाद वाले योगर्ट का उपयोग करने से बचें, क्योंकि इनमें बहुत अधिक मिठास और अन्य अतिरिक्त सामग्री होती है।
दही त्वचा के लिए बहुत अच्छा है क्योंकि यह प्राकृतिक रूप से एक्सफोलिएटिंग, ब्राइटनिंग और हाइड्रेटिंग है। यह काले धब्बों को हल्का करने और दोषों को कम करने में भी मदद करता है।
चरण 2. एक चम्मच शहद में एक कांटा के साथ हिलाओ।
तब तक चलाते रहें जब तक कि दही में शहद समान रूप से न मिल जाए। शहद सबसे अच्छी चीजों में से एक है जिसे आप अपनी त्वचा पर लगा सकते हैं। यह प्राकृतिक रूप से मॉइस्चराइजिंग और एंटी-बैक्टीरियल है। यह अपने विरोधी भड़काऊ गुणों के कारण मुँहासे का प्रबंधन करते हुए आपकी त्वचा को हाइड्रेट करने में मदद करेगा।
स्टेप 3. अपने बालों को पीछे खींच लें और अपने चेहरे को गर्म पानी से गीला कर लें।
यदि आपने एक अच्छी शर्ट पहनी हुई है, तो अपने सीने और कंधों पर एक पुराना तौलिया लपेटना भी एक अच्छा विचार हो सकता है। सबसे पहले अपने चेहरे को गर्म पानी से धोने से आपके रोमछिद्रों को खोलने में मदद मिलती है और मास्क और भी प्रभावी हो जाता है।
चरण 4. आंखों के आस-पास के क्षेत्र से बचने के लिए ध्यान रखते हुए मास्क को अपने चेहरे पर लगाएं।
अगर आपके पास कोई मास्क बचा हुआ है, तो आप उसे अपनी गर्दन पर भी लगा सकते हैं। आप केवल अपनी उंगलियों का उपयोग करके मास्क लगा सकते हैं। अधिक स्पा जैसे अनुभव के लिए, फाउंडेशन मेकअप ब्रश का उपयोग करके धीरे से मास्क को ब्रश करें।
स्टेप 5. मास्क को 15 से 20 मिनट के लिए लगा रहने दें।
इस समय के दौरान मुखौटा सूखना शुरू हो जाएगा और "फ्लेकिंग" से पहले, जो ठीक है। मुखौटा अभी भी अपना "नौकरी" कर रहा होगा जो आपके चेहरे को हाइड्रेट और मॉइस्चराइज़ करेगा।
चरण 6. गर्म पानी का उपयोग करके मास्क को धो लें, फिर छिद्रों को कसने के लिए अपने चेहरे को ठंडे पानी से छिड़कें।
बाद में एक साफ तौलिये से अपने चेहरे को धीरे से थपथपाकर सुखाएं। इस मास्क के बाद आपकी त्वचा थोड़ी सख्त और कसी हुई महसूस हो सकती है; अगर ऐसा है, तो बाद में थोड़ा मॉइस्चराइजर लगाएं।
तैलीय त्वचा वाले दही के मास्क का प्रयोग करें। यदि आपकी तैलीय त्वचा है तो दही एक उत्कृष्ट मास्क है क्योंकि इसमें कसने वाले गुण होते हैं जो त्वचा को रूखा नहीं बनाते हैं।
विधि २ का २: अधिक लाभ के लिए अन्य सामग्री जोड़ना
चरण 1. शहद और दलिया दही के मास्क से अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करें।
एक छोटी कटोरी में, निम्नलिखित में से प्रत्येक का 1 चम्मच मिलाएं: शहद, बारीक पिसा हुआ दलिया और दही। अपने चेहरे पर मास्क लगाएं और 15 मिनट तक प्रतीक्षा करें, फिर गर्म पानी से इसे धो लें। बाद में ठंडे पानी से अपने चेहरे पर छींटे मारें।
- दलिया एक प्राकृतिक, लेकिन कोमल, एक्सफोलिएंट है।
- यदि आपको पिसी हुई दलिया नहीं मिल सकती है, तो आप एक ब्लेंडर या कॉफी ग्राइंडर का उपयोग करके अपना खुद का पीस सकते हैं।
चरण 2. मास्क में कुछ स्ट्रॉबेरी मिलाकर अपनी त्वचा को चमकाएं।
एक छोटी कटोरी में, एक कांटा का उपयोग करके 2 पके स्ट्रॉबेरी को एक साथ मैश करें। 1 चम्मच शहद और 1 चम्मच दही मिलाएं, फिर मिलाएं। इस मास्क को अपने चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट बाद गुनगुने पानी से धो लें। बाद में अपने पोर्स को सील करने के लिए अपने चेहरे पर ठंडे पानी से छींटे मारें।
- स्ट्रॉबेरी स्वाभाविक रूप से चमकदार और हल्की होती है।
- कुछ और एक्सफोलिएट करने के लिए, आधा चम्मच बारीक पिसे हुए बादाम मिलाएं।
चरण 3. अतिरिक्त नमी के लिए एवोकाडो-और-जैतून के तेल के दही का मास्क बनाएं।
एक छोटे कटोरे में, एक कांटा का उपयोग करके एक चौथाई पके हुए एवोकैडो को मैश करें। 1 चम्मच दही और 1 चम्मच जैतून का तेल मिलाएं। मास्क को अपने चेहरे पर फैलाएं और इसे 15 मिनट के लिए छोड़ दें। गर्म पानी का उपयोग करके मास्क को धो लें, फिर छिद्रों को कसने के लिए अपने चेहरे को ठंडे पानी से छिड़कें।
- एवोकैडो और जैतून का तेल स्वाभाविक रूप से मॉइस्चराइजिंग और हाइड्रेटिंग हैं।
- हाइड्रेटिंग और एंटीबैक्टीरियल फेस मास्क के लिए जैतून के तेल की जगह शहद का इस्तेमाल करें।
- जैतून का तेल रोम छिद्रों को बंद कर सकता है। अगर आप इससे परेशान हैं तो इसकी जगह जोजोबा ऑयल, सनफ्लावर सीड ऑयल या स्वीट बादाम ऑयल ट्राई करें।
चरण ४. एंटी-एजिंग लाभों के लिए कुछ कोको पाउडर मिलाएं।
एक छोटी कटोरी में, 2 चम्मच दही, 1 चम्मच कोको पाउडर और 1 चम्मच शहद को एक साथ मिलाएं। मास्क को अपने चेहरे पर फैलाएं, फिर 15 मिनट के बाद गर्म पानी से धो लें। बाद में ठंडे पानी से अपने चेहरे पर छींटे मारें और चाहें तो थोड़ा सा मॉइस्चराइजर लगाएं।
कोको पाउडर में प्राकृतिक एंटी-एजिंग गुण होते हैं। यह सूरज की क्षति को रोकने और महीन रेखाओं की उपस्थिति को कम करने में मदद करेगा।
चरण 5. सुबह अपनी त्वचा को कॉफी आधारित मास्क से जगाएं।
एक छोटे कटोरे में, 3 बड़े चम्मच दही, 2 बड़े चम्मच पिसी हुई कॉफी, 2 बड़े चम्मच कोको पाउडर और 1 बड़ा चम्मच शहद मिलाएं। मास्क को अपने चेहरे पर लगाएं। 15 से 20 मिनट तक प्रतीक्षा करें, फिर गर्म पानी से इसे धो लें। जब आपका काम हो जाए तो अपने चेहरे पर ठंडे पानी से छींटे मारें।
- कॉफी आपके रोमछिद्रों को कसने में मदद करती है और तैलीयपन, सूजन और सूजन को कम करती है।
- कोको और कॉफी दोनों में एंटी-एजिंग और डिटॉक्सिफाइंग गुण होते हैं।
चरण 6. सूजन कम करें और दालचीनी और जायफल के साथ एक स्वस्थ चमक जोड़ें।
1 चम्मच दही में 1 चम्मच शहद मिलाएं। एक चुटकी दालचीनी और जायफल मिलाएं, फिर इस मास्क को अपने चेहरे पर फैलाएं। 7 से 10 मिनट तक प्रतीक्षा करें, फिर गर्म पानी से मास्क को हटा दिया गया। अपने छिद्रों को सील करने के लिए बाद में अपने चेहरे को ठंडे पानी से छिड़कें।
- दालचीनी न केवल प्राकृतिक रूप से जीवाणुरोधी होती है, बल्कि यह त्वचा को एक स्वस्थ चमक भी देती है।
- जायफल त्वचा को मोटा करेगा, इस प्रकार झुर्रियों और महीन रेखाओं की उपस्थिति को कम करेगा।
चरण 7. चमकदार प्रभाव के लिए थोड़ा नींबू का रस मिलाएं।
एक छोटी कटोरी में 1 बड़ा चम्मच दही और 2 से 3 बूंद नींबू का रस मिलाएं। अतिरिक्त नमी और हाइड्रेशन के लिए 1 चम्मच शहद मिलाएं। मास्क को अपने चेहरे पर फैलाएं और 10 से 15 मिनट तक प्रतीक्षा करें। गर्म पानी का उपयोग करके मास्क को धो लें, फिर अपने छिद्रों को कसने के लिए अपने चेहरे पर ठंडे पानी से छींटे मारें।
- नींबू का रस एक प्राकृतिक त्वचा चमकदार है। कुछ लोग पाते हैं कि यह मुँहासे और ब्लैकहेड्स को कम करने में भी मदद कर सकता है।
- आपके मास्क का दूसरा विकल्प हल्दी है। यदि आप इसे गलत तरीके से तैयार करते हैं तो हल्दी आपकी त्वचा को पीला कर सकती है, लेकिन यदि आप किसी प्रतिष्ठित स्रोत से नुस्खा का उपयोग करते हैं, तो हल्दी एक उत्कृष्ट मुखौटा बनाती है। बार-बार मास्क का प्रयोग न करें - सप्ताह में एक बार अच्छा है। हल्दी आपकी त्वचा को रूखा नहीं बनाती है और इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं।
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टिप्स
- एक सुपर सिंपल फेस मास्क के लिए, बस अपने चेहरे पर सादा दही फैलाएं। इसे धोने से पहले 15 से 20 मिनट के लिए वहीं छोड़ दें।
- फुल फैट, ऑर्गेनिक, ग्रीक योगर्ट आपको बेहतरीन परिणाम देगा, लेकिन सादा, इन-ऑर्गेनिक दही उतना ही अच्छा काम करेगा।
- मीठे या सुगंधित दही का प्रयोग न करें। इनमें बहुत अधिक मिठास और अन्य तत्व होते हैं जो आपकी त्वचा को परेशान कर सकते हैं।
- यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपको कोई एलर्जी तो नहीं है, अपनी कलाई पर थोड़ा सा परीक्षण करें।
- आप अपनी त्वचा के प्रकार के आधार पर सप्ताह में एक से दो बार इस फेस मास्क का उपयोग कर सकते हैं। कुछ लोग इसे सप्ताह में तीन बार तक भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
- मास्क लगाने से पहले कुछ मिनट के लिए एक कटोरी स्टीमिंग, गर्म पानी के ऊपर झुकें। गर्म भाप आपके रोमछिद्रों को खोल देगी और मास्क को अधिक प्रभावी बना देगी।
- दही सनबर्न से राहत दिलाने में बहुत अच्छा है; यह त्वचा पर स्वाभाविक रूप से ठंडा प्रभाव डालता है। सनबर्न पर थोड़ा सा दही लगाएं, फिर 10 से 15 मिनट बाद ठंडे पानी से धो लें।
चेतावनी
- सुनिश्चित करें कि आपको इनमें से किसी भी सामग्री को अपने चेहरे पर लगाने से पहले एलर्जी नहीं है।
- सुबह उठकर नींबू वाले फेस मास्क का इस्तेमाल न करें। नींबू का रस त्वचा को सूरज की रोशनी के प्रति अधिक संवेदनशील बनाता है और आप खराब सनबर्न का शिकार हो सकते हैं। यहां तक कि अगर आप मास्क को पूरी तरह से धो देते हैं, तब भी एक मौका है कि आपके पास कुछ अवशेष हो सकते हैं।
