बैक्टीरिया और वायरस से खुद को सुरक्षित रखना हमेशा महत्वपूर्ण होता है, लेकिन विशेष रूप से अब COVID-19 के प्रकोप के दौरान। जब भी आप सार्वजनिक रूप से बाहर जाते हैं, तो आप हर जगह बैक्टीरिया और वायरस का सामना करेंगे, खासकर उन सतहों पर जिन्हें आप छूते हैं। जबकि आपके शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली इनमें से कई संक्रमणों से लड़ सकती है, आप सार्वजनिक सतहों को कीटाणुरहित करके अपनी सुरक्षा के लिए अतिरिक्त कदम उठा सकते हैं। कुछ पोर्टेबल सफाई उत्पादों के साथ, आप सतहों को जल्दी से मिटा सकते हैं और अपने हाथों से कीटाणुओं को दूर रख सकते हैं।
कदम
विधि 1 में से 3: सही क्लीनर का उपयोग करना
चरण 1. अधिकांश कीटाणुओं को मारने के लिए बिना पतला अल्कोहल का प्रयोग करें।
70% सांद्रता पर आइसोप्रोपिल अल्कोहल COVID-19 वायरस सहित अधिकांश कीटाणुओं को मार सकता है। किसी भी फार्मेसी या सुपरमार्केट से एक बोतल लें और इसे उस सतह पर लगाएं जिसे आप साफ करना चाहते हैं। इसे 30 सेकंड के लिए बैठने दें और फिर इसे एक पेपर टॉवल से पोंछ लें।
- शराब को अपने साथ ले जाने के लिए एक छोटी स्प्रे बोतल में लोड करने का प्रयास करें। सावधान रहें और सुनिश्चित करें कि सफाई करते समय इसे किसी पर स्प्रे न करें।
- अल्कोहल का उपयोग बिना डाइल्यूटेड करें, अन्यथा यह ठीक से कीटाणुरहित करने के लिए पर्याप्त मजबूत नहीं होगा।
चरण 2. गहरी सफाई के लिए 1% ब्लीच घोल बनाएं।
ब्लीच अस्पतालों और अन्य व्यावसायिक सेटिंग्स में उपयोग किया जाने वाला एक मजबूत क्लीनर है। ब्लीच के 1 भाग को 99 भाग पानी में मिलाकर पतला करें। सतह पर उपयोग करने के लिए घोल को एक छोटी स्प्रे बोतल में मिलाएं और लोड करें।
- अगर आप साफ करने के लिए ५,००० मिलीलीटर (१८० छोटा चम्मच फ़्लूड आउंस; १७० फ़्लूड आउंस) बाल्टी का उपयोग कर रहे हैं, तो ५० मिलीलीटर (१.८ छोटा चम्मच फ़्लूड आउंस; १.७ फ़्लूड आउंस) ब्लीच मिलाएं और फिर शेष को १ से १ के लिए पानी से भर दें। 99 समाधान।
- ब्लीच को कभी भी पानी के अलावा किसी भी चीज में न मिलाएं। अन्य रसायन जहरीले धुएं का निर्माण कर सकते हैं। इसे बिना धुले हुए इस्तेमाल न करें।
- ब्लीच कपड़े, पेंट और कुछ प्लास्टिक को दाग सकता है, भले ही वह पतला हो। इसे केवल धातु या टाइल पर ही प्रयोग करें।
- ब्लीच के घोल को सतह से पोंछने से पहले 10 मिनट तक बैठने दें।
- 24 घंटों के बाद, घर का बना ब्लीच समाधान शक्ति खो देगा और समाप्त हो जाएगा। एक बार ऐसा होने पर, बचे हुए घोल को नाली में डाल कर फेंक दें।
- यदि आप दूषित सतह की सफाई कर रहे हैं, जैसे रक्त या मल वाली सतह, तो इसके बजाय 1 से 49 भागों के मिश्रण का उपयोग करें। ५,००० मिलीलीटर (१८० प्रति लीटर फ़्लूड आउंस; १७० फ़्लूड आउंस) बाल्टी के लिए, ५० मिलीलीटर (१.८ छोटा चम्मच फ़्लूड आउंस; १.७ फ़्लूड आउंस) के बजाय १०० मिलीलीटर (३.५ छोटा औंस; ३.४ फ़्लूड आउंस) ब्लीच मिलाएं।
चरण 3. एक और सफाई विधि के लिए undiluted हाइड्रोजन पेरोक्साइड लागू करें।
पेरोक्साइड COVID-19 सहित बैक्टीरिया और वायरस को मारने में भी प्रभावी है। यह फार्मेसियों या सुपरमार्केट से व्यापक रूप से उपलब्ध है। इसे बिना तनुकृत सतहों पर लगाएं और एक कागज़ के तौलिये से पोंछ लें।
- जब यह हवा से टकराता है तो पेरोक्साइड थोड़ा झागदार हो सकता है। चिंता न करें, यह सामान्य है।
- पेरोक्साइड ब्लीच की तुलना में सतहों पर हल्का होता है, लेकिन यह कुछ कपड़ों को फीका कर सकता है। इसका उपयोग केवल प्लास्टिक, धातु, टाइल या लकड़ी जैसी कठोर सतहों पर करें।
चरण 4. व्यावसायिक क्लीनर का उपयोग करें जिनमें अल्कोहल, पेरोक्साइड या क्लोरीन हो।
ऐसे कई व्यावसायिक सफाई उत्पाद उपलब्ध हैं जो सतहों को कीटाणुरहित करेंगे, जैसे लाइसोल और क्लोरॉक्स। वाणिज्यिक क्लीनर का लाभ यह है कि वे आम तौर पर सादे अल्कोहल या ब्लीच की तुलना में अच्छी गंध लेते हैं, और सतहों को नुकसान पहुंचाने की संभावना भी कम होती है। सबसे मजबूत प्रकारों में अल्कोहल, पेरोक्साइड या क्लोरीन शामिल हैं, जो अधिकांश बैक्टीरिया और वायरस को मारने के लिए प्रभावी हैं। इन अवयवों के साथ एक उत्पाद प्राप्त करें।
- अधिकांश लाइसोल और क्लोरॉक्स उत्पाद ईपीए-अनुमोदित कीटाणुनाशक हैं। आप इनके साथ गलत नहीं हो सकते।
- आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले किसी भी उत्पाद पर हमेशा एप्लिकेशन निर्देशों का पालन करें।
चरण 5. कीटाणुनाशक वाइप्स को अपनी जेब या हैंडबैग में रखें।
कई कंपनियां छोटे पाउच में डिसइंफेक्टिंग वाइप्स बनाती हैं, और जब आप यात्रा पर होते हैं तो वे सतहों को कीटाणुरहित करने के लिए एकदम सही होते हैं। एक छोटा कंटेनर प्राप्त करें जिसे आप अपने बैग, जेब या कार में छोड़ सकते हैं और आसानी से पहुंच सकते हैं।
- ऐसे उत्पादों की तलाश करें जिनमें सक्रिय तत्व के रूप में हाइड्रोजन पेरोक्साइड, अल्कोहल या क्लोरीन यौगिक हों। ये सतहों कीटाणुरहित करने के लिए सबसे प्रभावी हैं।
- बेबी वाइप्स या फ्लश करने योग्य वाइप्स कीटाणुनाशक नहीं होते हैं। केवल उन्हीं उत्पादों को प्राप्त करें जिन्हें ईपीए ने कीटाणुरहित करने के लिए अनुमोदित किया है।
चरण 6. यदि आपको कुछ पोर्टेबल की आवश्यकता नहीं है तो कीटाणुनाशक स्प्रे का उपयोग करें।
डिसइंफेक्टेंट वाइप्स बनाने वाली ज्यादातर कंपनियां ऐसे स्प्रे भी बनाती हैं जिनमें समान सामग्री का इस्तेमाल होता है। ये घर, कार्यालय या अन्य स्थानों के आसपास उपयोगी होते हैं जहाँ आपको पोर्टेबिलिटी की आवश्यकता नहीं होती है। अपने द्वारा स्प्रे की गई किसी भी चीज़ को पोंछने के लिए पास में कागज़ के तौलिये या नैपकिन रखना याद रखें।
- यह आपके ऑफिस के लिए एक अच्छा विकल्प है। जब आप यात्रा पर हों तो आप स्प्रे को वहां रख सकते हैं और पोर्टेबल वाइप्स सहेज सकते हैं।
- आप घर के बने संस्करण के लिए एक स्प्रे बोतल में अल्कोहल जैसे सादे कीटाणुनाशक को भी लोड कर सकते हैं।
चरण 7. अपने स्वयं के सफाई उत्पादों को मिलाने या प्राकृतिक उपचार का उपयोग करने से बचें।
कुछ वेबसाइटों का दावा है कि आवश्यक तेल और अन्य प्राकृतिक उत्पाद अच्छे कीटाणुनाशक होते हैं। हालांकि, वे प्रभावी नहीं हैं और सतहों पर सभी बैक्टीरिया और वायरस को नहीं मारेंगे। इन उत्पादों से बचें और केवल ईपीए-अनुमोदित कीटाणुनाशक का उपयोग करें।
कीटाणुनाशक के रूप में कार्य करने के लिए प्रतिष्ठित कुछ उत्पाद चाय के पेड़ का तेल, सिरका और वोदका हैं। इनमें से कोई भी प्रभावी नहीं है।
विधि 2 का 3: सतहों को पोंछना
चरण 1. सफाई द्रव को सतह पर लागू करें और इसे तब तक बैठने दें जब तक पैकेज अनुशंसा करता है।
चाहे आप पोंछे या स्प्रे का उपयोग कर रहे हों, बस अपने क्लीनर को बाहर निकालें और इसे सतहों पर लगाएं। विभिन्न समाधानों में सतह को कीटाणुरहित करने में अलग-अलग समय लगता है, इसलिए इसे पोंछने से पहले उचित समय के लिए बैठने दें।
- ब्लीच के घोल को 10 मिनट तक बैठने दें। यह चलते-फिरते उपयोग करना कम व्यावहारिक बनाता है, लेकिन उन स्थानों के लिए अच्छा है जहां आप कुछ समय के लिए रहेंगे।
- अल्कोहल और पेरोक्साइड को 30-60 सेकंड के लिए बैठना चाहिए। यह उन्हें चलते-फिरते उपयोग के लिए अधिक व्यावहारिक बनाता है।
- वाणिज्यिक क्लीनर के पास अलग-अलग निर्देश हैं कि उन्हें कितने समय तक बैठना चाहिए। उदाहरण के लिए, लिसोल को 1-3 मिनट तक बैठना पड़ता है। आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पाद पर निर्देशों की जाँच करें।
- यदि आप स्प्रे का उपयोग कर रहे हैं, तो सावधान और विनम्र रहें। इसमें से किसी को भी फर्श पर टपकने न दें या आस-पास किसी को स्प्रे न करें।
स्टेप 2. क्लीनर को सर्कुलर मोशन में पोंछ लें।
अनुशंसित समय के लिए तरल पदार्थ बैठने के बाद, आप इसे मिटा सकते हैं। एक साफ कागज़ के तौलिये का उपयोग करें और किसी भी शेष कीटाणुओं को दूर करने के लिए एक गोलाकार गति में पोंछें।
यदि आपने वाइप का उपयोग किया है, तो आप द्रव को बिना पोंछे अपने आप वाष्पित होने दे सकते हैं। यदि सतह बहुत गीली है, तो इसे एक साफ कागज़ के तौलिये से सुखाएं।
चरण 3. यदि आप बड़ी या बहुत गंदी सतहों की सफाई कर रहे हैं तो दस्ताने पहनें।
यदि आप काउंटरटॉप, टेबल, या इसी तरह के बड़े क्षेत्र की सफाई कर रहे हैं, या कोई सतह बहुत दूषित है, तो आप अपने हाथों पर कीटाणु या रसायन प्राप्त कर सकते हैं। इन सतहों को साफ करते समय डिस्पोजेबल रबर के दस्ताने की एक जोड़ी रखें और जब तक आप समाप्त न कर लें, तब तक उन्हें छोड़ दें। जब आप कर लें, तो उन्हें कूड़ेदान में फेंक दें।
- अपने दूषित दस्तानों से किसी भी चीज़ को न छुएं अन्यथा आप रोगाणु फैला सकते हैं। दस्ताने के बाहर से अपनी त्वचा को छुए बिना उन्हें खींच लें। यहां सुरक्षित रूप से दस्ताने हटाने पर सीडीसी दिशानिर्देशों का पालन करें:
- आप पुन: प्रयोज्य दस्ताने का भी उपयोग कर सकते हैं, लेकिन सुनिश्चित करें कि आप केवल उन दस्ताने का उपयोग सफाई के लिए करते हैं। यदि आप अन्य कार्यों के लिए उनका उपयोग करते हैं, तो आप कीटाणुओं को चारों ओर फैला सकते हैं।
चरण 4। पोंछे को एक चिह्नित कूड़ेदान में फेंक दें।
जब आप सतह की सफाई कर लें, तो निकटतम कूड़ेदान को ढूंढें और वाइप या कागज़ के तौलिये को अंदर फेंक दें। यह कूड़े और प्रदूषण को रोकता है।
- यदि आप किसी अस्पताल या इसी तरह के चिकित्सा भवन में हैं, तो इस्तेमाल की गई सफाई की आपूर्ति के लिए विशिष्ट डिब्बे हो सकते हैं। इनमें से किसी एक पर नजर रखें।
- कागज़ के तौलिये या पोंछे को रीसाइक्लिंग बिन में न फेंके। वे रसायनों से गंदे हैं और उन्हें पुनर्नवीनीकरण नहीं किया जा सकता है।
चरण 5. बाद में जितनी जल्दी हो सके अपने हाथ धो लें।
कीटाणुरहित सतहों से आपको कीटाणुओं से बचने में मदद मिलती है, लेकिन यह आपके हाथ धोने का विकल्प नहीं है। जब आप कर सकते हैं, बाथरूम में जाएं और अपने हाथ धो लें। अपने हाथों को साबुन और पानी से ऊपर उठाएं और 20 सेकंड के लिए स्क्रब करें। अपने हाथों के आगे और पीछे को अपनी कलाई तक, साथ ही अपने नाखूनों और अपनी उंगलियों के बीच कवर करना याद रखें।
- कीटाणुरहित करने के बाद अपने हाथों को धोना भी महत्वपूर्ण है क्योंकि इनमें से कुछ रसायन आपकी त्वचा को परेशान कर सकते हैं यदि आप उन्हें बिना धोए छोड़ देते हैं।
- अपने चेहरे को तब तक न छुएं जब तक आप अपने हाथों को अच्छी तरह से धो न लें। आप अपने चेहरे पर कीटाणु या रसायन फैला सकते हैं।
विधि 3 का 3: सही चीजों को कीटाणुरहित करना
चरण 1. शॉपिंग कार्ट और नल के हैंडल जैसी हाई-टच सतहों को साफ करें।
यदि आप सार्वजनिक रूप से बाहर हैं और किसी ऐसी चीज़ का उपयोग करने की आवश्यकता है जिसका उपयोग बहुत से अन्य लोग भी करते हैं, तो पहले इसे कीटाणुरहित करना सुनिश्चित करें। शॉपिंग कार्ट, नल या नल, लिफ्ट बटन, रेलिंग और पानी के फव्वारे सभी सामान्य रूप से उपयोग किए जाने वाले सामान हैं जिन पर रोगाणु हो सकते हैं। आइटम को छूने से पहले उसे सैनिटाइज़ करें और आइटम का उपयोग करने के बाद भी अपने हाथ धो लें।
चरण 2. दरवाज़े के हैंडल, हैंडल और लाइट स्विच को छूने से पहले उन्हें पोंछ लें।
जिन स्थानों को लोग अक्सर छूते हैं वे आमतौर पर सबसे गंदे होते हैं। दरवाज़े की कुंडी, हैंडल और लाइट स्विच कुछ सबसे गंदे सार्वजनिक स्थान हैं क्योंकि लोग उन्हें पूरे दिन छूते हैं, और कई ने शायद अपने हाथ नहीं धोए हैं। इन सतहों को छूने से पहले कीटाणुरहित करें, या इसके तुरंत बाद अपने हाथ धो लें।
यदि आप किसी कार्यालय में काम करते हैं, तो हर दिन के अंत में दरवाजे के घुंडी को साफ रखने के लिए पोंछना एक अच्छा विचार है।
चरण 3. सार्वजनिक परिवहन पर किसी भी हैंडल को स्टरलाइज़ करें जिसे आप पकड़ते हैं।
सार्वजनिक परिवहन की सतहें आमतौर पर बहुत गंदी होती हैं, इसलिए आपको यहां छूने वाली किसी भी चीज़ को कीटाणुरहित करना चाहिए। विशेष रूप से, किसी भी हैंडल या बार को मिटा दें, जिसे आपको यात्रा के दौरान पकड़ना है।
सार्वजनिक परिवहन में भीड़ हो सकती है, इसलिए यदि आप किसी सतह को पोंछ रहे हैं तो विनम्र रहें। तेजी से काम करें और किसी पर तरल पदार्थ न टपकाएं।
चरण 4. किसी भी डिवाइस को टच स्क्रीन से कीटाणुरहित करें।
एटीएम, क्रेडिट कार्ड मशीन, या सेल्फ-चेकआउट मशीन सभी में टच स्क्रीन होती है जिसका उपयोग बहुत से लोग करते हैं। उपयोग करने से पहले इन सतहों को कीटाणुरहित करें।
- कभी भी किसी सफाई द्रव को सीधे टच स्क्रीन पर स्प्रे न करें; अतिरिक्त नमी महंगा नुकसान पहुंचा सकती है। इसके बजाय, एक कागज़ के तौलिये को 70% अल्कोहल के घोल या किसी अन्य कीटाणुनाशक से गीला करें।
- सुनिश्चित करें कि जब आप काम पूरा कर लें तो टच स्क्रीन पूरी तरह से सूखी हो।
- यदि आपके पास कोई कीटाणुनाशक उपलब्ध नहीं है, तो वैसे भी टच स्क्रीन का उपयोग करें; इसके बाद अपने हाथों को साबुन या हैंड सैनिटाइजर से साफ करें।
चरण 5. कीबोर्ड और चूहों को इस्तेमाल करने से पहले उन्हें साफ कर लें।
घर और काम दोनों जगह, कंप्यूटर में आमतौर पर बहुत सारे बैक्टीरिया होते हैं। काम शुरू करने से पहले कीबोर्ड और माउस को पोंछकर अपनी सुरक्षा करें।
किसी भी सफाई द्रव को सीधे कीबोर्ड पर स्प्रे न करें या नमी इलेक्ट्रॉनिक्स को नुकसान पहुंचा सकती है। या तो वाइप का उपयोग करें या कागज़ के तौलिये पर थोड़ा सा सफाई द्रव स्प्रे करें।
चरण 6. किसी भी वस्तु को साफ करें जिसे आप दूसरों के साथ साझा करते हैं।
चाहे ऑफिस में हो या घर में, हो सकता है कि आप कई चीजें साझा करते हैं। इनमें फोन, पेन, रिमोट कंट्रोल, हाइलाइटर, और कोई अन्य ढीली वस्तु शामिल हो सकती है। इन्हें इस्तेमाल करने से पहले इन्हें हमेशा एक स्प्रे या वाइप दें, और जब आप काम पूरा कर लें तो इन्हें फिर से पोंछ लें।
- ऐसी किसी भी चीज़ पर कीटाणुनाशक का उपयोग करने से बचें जिसे बच्चे इस्तेमाल कर सकते हैं या छू सकते हैं। अधिकांश कीटाणुनाशक जहरीले होते हैं, इसलिए इसकी जगह साबुन और पानी का इस्तेमाल करना चाहिए।
- जब तक COVID-19 का प्रकोप समाप्त नहीं हो जाता, तब तक सुरक्षित रहने के लिए वस्तुओं को साझा करना बंद करना सबसे अच्छा है। यदि आप इससे नहीं बच सकते हैं, तो उन वस्तुओं को कीटाणुरहित करें जिन्हें दूसरों ने छुआ है।
चरण 7. नरम सतहों पर एक हल्के स्प्रे का प्रयोग करें।
कुर्सियों या सोफे पर कपड़े या अन्य नरम सतहों को कीटाणुरहित करना थोड़ा अधिक कठिन होता है। आप उन्हीं उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं जिनका उपयोग आप अन्य सतहों पर करेंगे, लेकिन केवल थोड़ी मात्रा का उपयोग करें ताकि आप कपड़े को भिगोएँ नहीं। एक कीटाणुनाशक पोंछे से एक हल्का स्प्रे या कोमल रगड़ लागू करें। क्लीनर को बैठने दें, फिर सतह को एक कागज़ के तौलिये से पोंछ लें।
आप जो सोच सकते हैं, उसके विपरीत, COVID-19 वायरस, और अधिकांश अन्य वायरस, नरम सतहों पर बहुत लंबे समय तक नहीं रहते हैं। आपको डोर नॉब्स जैसी ठोस सतहों से वायरस लेने की अधिक संभावना है।
टिप्स
- यदि आपके पास अपने सामने आने वाली हर सतह को कीटाणुरहित करने का समय नहीं है, तो जब आप सार्वजनिक रूप से बाहर हों तो डिस्पोजेबल दस्ताने पहनें। सुनिश्चित करें कि आप घर आने पर उनका निपटान करें।
- याद रखें कि आपको किसी सतह को कीटाणुरहित करना चाहिए या नहीं, इस पर एक दृश्य जांच एक अच्छा न्यायाधीश नहीं है। बैक्टीरिया और वायरस सूक्ष्म होते हैं, इसलिए सतह गंदी न दिखने पर भी संक्रमित हो सकती है। उन सभी सतहों को कीटाणुरहित करना सबसे अच्छा है जिन्हें लोग अक्सर छूते हैं।
- अपने फोन को भी अक्सर साफ करें। बैक्टीरिया और वायरस भी इस सतह को उपनिवेश बना सकते हैं।
